Атомные привычки • Джеймс Клир • 2018

Джеймс Клир написал, пожалуй, самую практичную книгу о привычках за последние годы. В ней нет магии, «силы воли» и мотивационных лозунгов. Есть холодный инженерный подход: как собрать свою жизнь из маленьких ежедневных действий, которые не требуют героизма. Книга отвечает на простой вопрос: почему мы годами ставим одни и те же цели и не сдвигаемся с места — и что с этим делать.

Забудь про цели — строй систему

Цель — это результат, которого ты хочешь достичь. Система — это процесс, который к этому результату ведёт. Проблема целей в том, что победители и проигравшие ставят их одинаково. Разница только в том, что у победителей есть система ежедневных действий, которая неизбежно приводит к финишу. Цель задаёт направление, система обеспечивает движение.

Привычка — это не усилие, а твоя личность

Ты не бросаешь курить. Ты становишься некурящим человеком. Это не игра слов, а фундаментальный сдвиг. Каждое действие — это голос за того человека, которым ты хочешь стать. Перестань убеждать себя, что ты «пытаешься заняться спортом». Скажи себе: «Я человек, который тренируется». Привычки приживаются только тогда, когда становятся частью идентичности, а не очередной задачей в списке.

Недавно я писал, что мне нравится внешний вид Geely Monjaro и на выходных сходил в автосалон и узнал цену приобретения автомобиля в августе 26г.

Понятно, что у разных дилеров будут разные предложения, но вот что мне сказали:

👉Цена без скидок от 4,60 млн руб.

👉Цена со скидкой от 4,35 млн руб. (trade-in скидка -250к)

👉Беспроцентная рассрочка (кредит под 0%) на 24 месяца при внесении 50% от стоимости автомобиля.

Сказали, что условия в июле были выгоднее, чем в августе, я не уточнял какие были, просто получается, что ежемесячный платеж сейчас будет около 100к в месяц.

В автосалоне было 3 машины в наличии и больше нового завоза сказали не будет, потому что скоро появятся наши российские автомобили, точная копия Geely Monjaro — это Volga K50, продажи которой стартовали в июне 26г.:

12.08.2026

🏛Вчера индекс ММВБ закрыл день зелёной свечкой. До этого индекс оттестил сверху сопротивление (на сегодня — 2259) и отбился – в пользу продолжения роста с ближайшими целями 🎯 2370 и 2400. Отмена сценария 🚫 – возврат ниже 2259, с ретестом 🔄, что даст нам сигнал на продолжение снижения, с ближайшей целью 🎯 2175.

📈СиПи добрался до своего сопротивления (на сегодня – 7800), откуда отбивается и может двинуть вниз, к поддержке на 7278. Отмена сценария 🚫 – пробой с ретестом 7800 ✅, что даст нам сигнал на продолжение роста с ближайшей целью 🎯 8145.

🔥 Натгаз добрался до своей первой цели (2,62), откуда отбился и может снова двинуть вверх, с ближайшей целью 🎯 2,835. Отмена сценария 🚫 – пробой с ретестом 2,62 ✅, что отправит нас дальше вниз, с ближайшей целью 🎯 2,48.

💵🪙Доллар рубль (вечный фьючерс) пробил сопротивления в зоне 80,6-81,09, после чего двинул дальше вверх, с ближайшими целями 🎯 82,33 (выполнено ✅) и 84,85. Отмена сценария 🚫 – уход с ретестом 🔄 ниже зоны, что даст нам сигнал на возобновление снижения с ближайшими целями 🎯 78,71 и 76,07.

Ключевые результаты

• Выручка Yandex Cloud в I полугодии 2026 года выросла на 30% год к году и составила 16,7 млрд рублей.
• Количество клиентов платформы достигло 64 тыс. — на 36% больше, чем годом ранее.

• Предприниматели начали стимулировать покупателей переходить на наличные после повышения НДС с 20 до 22%,
• Со снижением порога выручки для уплаты НДС по УСН 
• С сезоном отпусков,
• Со снижением ставок по депозитам
• Новая система мониторинга переводов заставили как бизнес, так и граждан чаще использовать наличные

Выручка ритейлера за квартал увеличилась на 28,8% за счет развития сети и консолидации Реми, Дом Ленты и О’кей. При этом EBITDA выросла только на 2,9%, рентабельность по этому показателю снизилась на 1,7 п.п. до 6,7%. Чистая прибыль сократилась на 18,8% до 8 млрд рублей, а чистый долг вырос на 70% до 117,4 млрд рублей.

Давление на рентабельность сохранится как минимум до конца 2026 года из-за интеграции менее маржинальных активов и затрат на маркетинг.

По итогам 2026 года ожидается рост выручки около 30%, прирост EBITDA лишь на 3,7% и снижение чистой прибыли на 25%. Первые дивиденды возможны в 2028 году с доходностью около 10% к текущим ценам.



Источник

Продолжаем богатеть на облигациях! Сегодня у нас на карандаше отличная подборка из 8 выпусков с добротным рейтингом А.

Все бумаги без оферт. Только ежемесячные купоны — только хардкор! 💸

⚙️ Из каких параметров подборка?

Я регулярно прочесываю рейтинги – от самых низов (В-) до элиты (ААА). Ищу то, что приносит регулярный денежный поток ежеквартально, а еще лучше — каждый месяц.

Оферты стараюсь обходить стороной: а то забудете вовремя подать заявку, а вам потом влепят купон в 0,1%… Оно вам надо? ))

Фильтры сегодняшней подборки:

✅ Кредитный рейтинг: А+ (приемлемо надежно)✅ Купон: фиксированный (выплаты каждый месяц)✅ Без оферт, без амортизаций✅ Срок: от 1 года и более

📋 Список выпусков:

💸 1. ВИС ФИНАНС БО-П14 

ISIN: RU000A10FTR1

Цена: ~100% от номинала

Купон: 16,75% (₽13,77)

Текущая купонная доходность: 16,5%

Погашение: 22.01.2029

💸 2. ОДК 001P-03 

ISIN: RU000A10FG76

Цена: ~100%

Купон: 16,5% (₽13,56)

Текущая купонная доходность: 16,2%