Хотите улучшить качество жизни без регистрации и смс?

На самом деле, это сделать достаточно легко без каких-либо значительных усилий. Для этого нужно понять и делать определенные вещи. Проблема заключается только в том, что эти действия являются контринтуитивными.

Они не следуют из обычного порядка вещей, и нужно сознательно включать голову и делать их, невзирая на внутреннее сопротивление ума.

База по улучшению жизни заключается в следующем: нужно определить ГЛАВНОЕ и уделить ему больше внимания и финансирования. Рассмотрим это на примере вещей, улучшающих нашу жизнь. Предмет нужно свести ко ВРЕМЕНИ его функционального использования. Определить, сколько времени вы проводите с той или иной вещью, невзирая на то, что это за вещь.

Например, начнем с одежды и контринтуитивных предметов, как трусы. Нужно же с чего-то начинать. Они ближе всего к телу, и в них мы проводим 23 часа +. Следовательно, они должны быть самые лучшие, из ткани «Модал». К сожалению, компания Atlantic перестала выпускать такие, и нужно искать запасы на вещевых рынках (вот и пригодились такие магазины в эпоху маркетплейсов, на них можно купить из запасов былых лет то, что было хорошего много лет тому назад). Трусы из ткани Модал — это другое ощущение от жизни.

📌 В прошлый раз таблица долговой нагрузки для рынка акций набрала рекордное число сохранений в избранное, поэтому, как и обещал – сделал такую же таблицу для рынка облигаций.

📊 КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТАБЛИЦЕЙ?

• Отобрал 103 компании на рынке облигаций, не имеющих листинга акций. Старался отбирать самые популярные среди инвесторов и с большими объёмами выпусков. Сейчас на рынке корпоративных облигаций около 660 эмитентов, поэтому с учётом таблицы акций разобрал примерно треть всего рынка.

• 🟢 Зелёным и 🟡 жёлтым цветом отметил компании с умеренной долговой нагрузкой (Чистый долг/EBITDA ниже 2x); 🟠 оранжевым цветом – компании с повышенной долговой нагрузкой (2-2,4x); 🔴 красным цветом – компании с высокой долговой нагрузкой (2,5x-∞).

• Для сектора лизинга более применим показатель Долг/Капитал (нормальное значение до 8x), поэтому 20 лизинговых компаний выделил отдельно в конце таблицы.

• У некоторых компаний есть отчёты только за 2024 год – их пометил звёздочкой (*). Также выделил красным шрифтом компании, которые уже допустили дефолт или техдефолт – их Чистый долг/EBITDA выше 5x.

ИНФЛЯЦИЯ В РОССИИ

Годовая инфляция в России
на 19 января 6,46%
на 12 января 6,26%
на начало 2026г 5,59%

Инфляция (почти) по неделям
С 13 по 19 января 0,45%
с 1 по 12 января 1,26%
с 16 по 22 декабря 0,20%
с 9 по 15 декабря 0,05%
с 2 по 8 декабря 0,05%
с 25 ноября по 1 декабря 0,04%
с 18 по 4 ноября 0,14%
с 11 по 17 ноября 0,11%

Банк России с 16 января по 5 февраля 2026 года продаёт валюту объемом 17,42 млрд рублей в день
www.interfax.ru/business/1067815

Когда НЕ нужно подавать декларацию

Есть ситуации, где налог за вас рассчитают и удержат без вашего участия. Подавать 3-НДФЛ не требуется, если ваш доход состоит исключительно из:

• прибыли от российского брокера, который действует как налоговый агент;
• зарплаты у официального работодателя;
• процентов по вкладам и накопительным счетам в российских банках.

Важно: если ваш совокупный доход превысил 2,4 млн ₽, декларацию тоже не надо подавать. Расчет сделает ФНС и осенью пришлет вам уведомление с суммой к доплате, которую необходимо будет перечислить до 1 декабря 2026.

Когда вы ОБЯЗАНЫ подать декларацию до 30 апреля 2026

Самостоятельная отчетность обязательна, если у вас были доходы, с которых никто не удержал налог. Подать 3-НДФЛ необходимо в следующих случаях: