Избранное трейдера Gsimplov777

по

ЗОЖ на карантине. Тренировка заключенных

На СЛ довольно часто проскакивают темы о ЗОЖ на карантине, а также об упоминании лозунга «в здоровом теле здоровый дух!».

Речь пойдет о программе, которая написана пиндосом (Пол Уэйд), который по легенде провел ХХ лет в тюрьме. Чтобы не сойти с ума, Пол анализировал себя и других заключенных, занимающихся спортом в ограниченных условиях и разработал грамотную прогу. Речь пойдет о калистенике, т.е. работе без свободных весов, с собственным телом.

Сам я занимаюсь по ней уже лет 5, с перерывами на другие спортивные увлечения. однако глобальный интерес к программе не пропадал никогда, а сейчас особенно актуален.

Система заключается в 6 базовых упражнениях, которые задействуют все группы мышц, и не требуют какого-то оборудования кроме мяча, стула, двери и других повседневных предметов, которые каждый из вас найдет дома.

1. отжимания в вертикальной стойке на руках
2. мостик
3. приседания
4. подтягивания
5. пресс
6. горизонтальные отжимания

не торопитесь делать выводы, что часть из этих упражнений слишком легкая, либо, наоборот, слишком сложная для вас. каждое из этих упражнений содержит 10 уровней, где самый легкий уровень сможет сделать самый отъявленный жиробас или хрупкая девушка, а самый сложный уровень сделает не каждый профессиональный спортсмен (но даже он доступен каждому из вас). Книга содержит минимальный набор картинок на каждое упражнение, а также подробное описание «шлифовки» каждого упражнения, благодаря чему, вам не нужен собственный тренер. лично мне ни разу не понадобилось дополнительное объяснение, хотя упражнения очень даже оригинальные.

( Читать дальше )

В России есть своя "Кремниевая долина" или ответ Дудю.

Тимофей просил Дудя снять, что то подобное в России.

  Пока Дудь собирается, вернее ждет когда ему Ходорковский сделает заказ и оплатит.

    Мы выполняем просьбу Тимофея и вот собственно 10 минут видео про российскую кремнивевую долину.
Приятного просмотра.))



На пенсию в 65. Еще 15 лет. Но дивидендный портфель уже "молотит" 2 минимальные пенсии ежемесячно. Ежемесячные итоги 14 летнего инвестирования в дивитикеры РФ.

На пенсию в 65. Еще 15 лет. Но дивидендный портфель уже "молотит" 2 минимальные пенсии ежемесячно. Ежемесячные итоги 14 летнего инвестирования в дивитикеры РФ.



Откладывать на пенсию — новый тренд, набирающий обороты.
Хайп или антиХайп, не важно.
Важно, ИМХО, я на правильном пути.
Мой итог на сегодня, параметры Кубышки (собственный пенсионный фонд):
161/3тыр/октябрь2019/180/483тыр/3,6млн/20тыр

Расшифровка.
1) Позади 161 месяц инвестирования в дивидендные акции РФ.

2) Ежемесячно откладываю 3 тыс.руб, покупаю только дивидендные акции РФ. Все полученные дивиденды снова реинвестирую, деньги не изымаю.

3) Данные на сентябрь 2019 г.

4) До пенсии еще 180 месяцев. Экватор еще не пройден!

5) Если бы не было «магии сложного процента», за 161 мес. по 3 тыра я бы имел активов на 483 тыр.

6) Благодаря 8-му чуду света — сложному проценту, активы на сегодня (все в акциях РФ) 3,6 млн.руб.

7) Дивиденды на сегодня 20 тыс.руб. в месяц, что соответствует 2 минимальным пенсиям.

8) Что будет через 15 лет не знаю, будущее не прогнозируемо.

( Читать дальше )

Более 300 книг по трейдингу. Раздаю. Качайте.

Более 300 книг по трейдингу. Раздаю. Качайте.
Около 300-т книг по трейдингу, статьи, тех. анализ, фундаментальный анализ, опционы.
Учебники, лекции, словари. Программы тех. анализа. 
Немного скринов что там есть, это только малая часть.
Более 300 книг по трейдингу. Раздаю. Качайте.

( Читать дальше )

7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе


Вам нужно больше спать и меньше социальных сетей. Так почему бы тебе не выключить телефон и не лечь спать?

 7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе

 

1. Отдыхай.

Люди — единственные существа, которые могут сократить время сна. Многочисленные исследования показали, что это имеет негативные последствия. Это влияет на память, ослабляет иммунную систему и снижает производительность труда. Все, от вашей способности похудеть до вашей способности бороться с болезнями, уменьшается, когда вы устали. На самом деле, сон может быть главным показателем счастья, здоровья и остроты ума.



( Читать дальше )

ТОП-15 книг || рабочая торговая стратегия || до какой даты уведомить налоговку?

Трамп жжет как никогда, не давая соскучиться рынкам:  мочит Китай, гасит главу ФРС, и конечно же собирает ваши стопы
Ну а мы продолжаем следить за тем, чтобы вы не пропустили пользу со смартлаба!

Не забываем о конфе Смартлаба, которая пройдет 28 сентября в Москве! 

Вся инфа здесь: https://market.smart-lab.ru/confa

Ну а теперь к пользе:

1. ТОП-15 лучших книг по финансовым рынкам (★71, +96)
Кстати, Хулиномика этого поста (ахаахаха) получает от нас толстовку за самый лучший пост прошлой недели!
ТОП-15 книг || рабочая торговая стратегия || до какой даты уведомить налоговку?

2. Автор рассказал про стратегию, которая позволяет всегда оставаться в плюсе. Достаточно полезная история про человека, который торгует 3-5 дней в месяц. Мало того, что он не теряет бабло, так он его еще всегда и зарабатывает (★66, +156)

3.Налоговая ответила на вопрос “до какой даты я обязан уведомить налоговую о наличии у иностранного брокера счёта, и какой мне будет штраф, если я не уведомлю?” (★80, +476)

Ну а три самых полезных поста недели, которые мы не включили в эту рассылку, вы найдете в рейтинге топ пользы за неделю на смартлабе

Также, не забываем про наш телеграм-канал.
Мы очень хотим, чтобы он стал №1 среди других по рыночной тематике. Надеюсь, ты нам в этом поможешь!
Найди можно в поиске @smartlabnews 


ДЕСЯТЬ ТАЙН ,КОТОРЫЕ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ДРУГ О ДРУГЕ

Первая тайна: 
1. Мужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе. Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера. 

Может показаться, что отношения терпят крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу, эти причины не могут привести к разрыву. А вот когда один партнер прекращает давать внимание другому, тогда начинается битва, в которой есть место всем негативным чувствам. 
Мужчина и женщина по разному оперируют вниманием. Мысль взята у Юрия Субордина: 
На самом деле есть два внимания. Женская форма внимания, когда человек полностью внимает собеседнику, т.е. без сопротивления воспринимает образ, переданный ему собеседником, и мужская форма внимания — вовлечение в какой-то процесс. В этом случае человек полностью вовлечен, и не отвлекается ни на что другое. 
Мужчина жаждет, чтобы женщина полностью внимала ему, раскрыв рот и соглашаясь со всеми его доводами. Принимала его информацию безоговорочно. Другими словами, проявляла к нему женскую форму внимания. 

( Читать дальше )

Доктора вызывали? Медь 2019.

Многим известно из учебников по инвестициям, что есть некий доктор финансовых рынков, который лечит экономику от перегрева. Сможет медь в 2019 сдуть пузыри на финансовых рынках, а если и да, то на каких именно?

Чтобы делать предположения как всегда обратимся к истории. В 2008 году, РТС рос вместе с нефтью и не сильно оглядывался на медвежий тренд американских рынков. Однако, в начале августа на рынке меди образовался так называемый зеркальный уровень. Можете спорить, что технический анализ не работает, но после того как медь закрепилась ниже, РТС стал таять на глазах. 

Доктора вызывали? Медь 2019.

Справедливости ради надо отметить и пробой нефтью ключевых уровней именно в это время, поэтому уместно говорить о начале сырьевого кризиса 2008, который сразу же перекинулся на Россию.

Однако в 2011-2013 год прошел под знаменем высокой нефти, в то время как доктор Медь сползал от исторических максимумов. И чудо, график коррекции совпадает полностью с коррекцией РТС. Многие задавались тогда вопросом, что некий кукловод, готовился к украинскому противостоянию, но нет — как оказалось в 2011-2014 заботливый доктор уже подготавливал РТС к затяжному пике, когда тестировал очередной зеркальный уровень.

( Читать дальше )

Переводы в IB

Недавно узнал, что можно переводить рубли в IB и конвертировать их в $, тем самым существенно снизить издержки за перевод $, которые в среднем составляют 150$ за перевод.
Уточнил тарифы у банков. В среднем получается 1000-2000р. за перевод рублей заграницу.
Переводы в IB
https://www.sberbank.ru/ru/person/remittance/in_out

Я пользуюсь только иностранными дочками- Ситибанк, Росбанк.

Так вот, сегодня получил отличную новость от Ситибанка, что комиссия за перевод рублей в IB по тарифу «CitiOne Plus», «Citi Priority», «Гуру» равна 0 рублей и тарифицируется как обычный межбанковский перевод, при соблюдений условий тарифа.
Для «CitiOne Plus» нужно поддерживать среднемесячный остаток 300 000р. на счету, открыв допустим депозит в рублях или долларах. Так же не забываем, что Ситибанк это дочка американской группы Ситигруп, что позволяет получать переводы из IB максимально быстро (примерно 1 рабочий день).
https://www.citibank.ru/russia/pdf/rus/CO-tarif.pdf


( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW