Можно ли обратить вспять процесс старения?

Мы привыкли думать о старении как о чем‑то неизбежном: родился, повзрослел, постарел, заболел — сценарий, который вроде бы нельзя переписать. Но что, если медицина ближайших десятилетий всерьёз сможет «чинить» сам процесс старения, а не латать его последствия? Именно об этом говорит профессор Дэвид Синклер.

В этом подкасте он не просто рассуждает о долголетии в стиле «ешьте брокколи и бегайте по утрам». Он довольно прямо заявляет: технологии, которые уже сегодня работают в его лаборатории на животных и человеческих тканях, буквально «отматывают» биологический возраст тканей назад, а первые клинические испытания на людях стартуют уже сейчас.

Коротко. Мы реально в жопе и что нас ждет. 

Я вот пытаюсь выпрыгнуть на работу: достойный у меня стек: финансы + аналитика + Ит + маркетинг + есть свои разработанные продукты ( а это не хреново на минуточку). В общем человек — оркестр. Приличные компании, высокий уровень принятия решений и стратегии.

с ноября 2025 ищу. То что сейчас на рынке — могу назвать как мариинская впадина, которая еще углубляется. Скрытый инсайт к которому я пришел, это то что количество увольнений превышает количество новых открытий, по нашему это слив. я так решил потому что масса тех перцев кто с резюме увеличивается  просто панически. 

Новоиспеченные уволенные, которые естественно вне статистики будут, не кисло так давят вообще на спрос.  Мультипликаторы снижаются кратно. Те кто еще работают — видя такое, тоже оклады своим режут, даже без нужны. Помню такое какждый кризис. Сдувание фота.

Скажу по Москве: Финансист средняя что на ХХ — 120 -150. Много это или мало? Вроде много, но только это если на одного и без всего. т.е если вам не нужна ни машина ни квартира, чисто так на жизнь.  

Когда пишут про Лдв, то в основном копипастят банальности, т.е., что «если продать бумаги через 3 года и более после покупки с прибылью, то налога не будет», и дата покупки должна быть позже 01.01.2014, и что максимальный вычет за 1 год 3 млн и т.п. Это всё понятно, только 2014 год был уже давно, и 3 млн прибыли я бы конечно и рад получить, да вот только всё никак. Меж тем у Лдв есть и неочевидные нюансы, но про них-то как раз обычно и не пишут.

1-й подвох, к-й тут есть – это то, что Лдв применяется, только если общий финрез у данного брокера положительный. Т.е. если и была продажа через 3 года с прибылью, но при этом суммарный финрез за год по всем бумагам отрицательный, то Лдв не проявится никак. Потому что эта льгота применяется к общей НОБ, а если НОБ <= 0, то применить её просто не к чему. Ещё есть вариант, когда НОБ > 0, но при этом меньше прибыли от бумаги с Лдв (ну так тоже может получиться), тогда Лдв таки применить можно, но не ко всей прибыли, а только к части.

Недавно УК «Первая» запустила БПИФ на портфель «Лежебоки». Это такой портфель, где равными долями берется ЗОЛОТО (33%), акции (34%) и облигации 1–3 года (33%). И дальше он раз в год ребалансируется. Данный фонд был запущен в соавторстве с Сергеем Спириным, который стал рассчитывать этот портфель с 2010 года. А с 1998 года портфель вырос в рекордные 696 раз!

Невероятный результат, подумает обыватель и пойдет его покупать. Когда я употребляю слово «пассивные инвестиции», то предполагаю исключительно одно — это использование индексных фондов. Но абсолютно никак не предполагаю того факта, что какая-либо из аллокаций может держаться сколь угодно долго! Это, пожалуй, главное и самое опасное заблуждение, в которое попадают люди, слыша слово «пассивный». Вот же ж она! Волшебная таблетка, когда можно просто купить, забыть и стать богатым.

Но правда заключается в том, что весь положительный результат портфель набрал в первые годы своей жизни, которые были связаны с дефолтом. А вот с 2010 года доходность портфеля «Лежебоки» составила 12% годовых при официальной инфляции в 6%.

Представьте: год закончился, а ваш брокерский счет в минусе. Возникает резонный вопрос: «Надо ли бежать в налоговую и отчитываться об убытке?» Ответ зависит от одной детали: где именно открыт счет — в России или за границей. 

Российский брокер

Если вы торгуете через российского брокера, он является вашим налоговым агентом. Это значит, что он самостоятельно рассчитывает налоги, передает данные в ФНС — даже если результат отрицательный. Вам не нужно подавать 3‑НДФЛ только ради того, чтобы сообщить об убытке.

Но! Обязательно сохраните документ, подтверждающий убыток (годовой отчет брокера, справку об убытках). Он пригодится в будущем, когда вы захотите перенести этот убыток на прибыльные годы. Без официальной бумажки налоговая может не принять убыток к зачету.

Зарубежный брокер

Совсем иная ситуация с иностранным брокером. Он не является налоговым агентом в России и ничего не передает в ФНС. Вся ответственность за отчетность ложится на вас.

Даже если итоговый финансовый результат за год убыточный, вы обязаны подать 3‑НДФЛ и отразить в ней все операции: продажи, дивиденды, купоны. Почему?

Публикую таблицу от 21.04.26 с корпоративными облигациями с постоянным купоном:

* с выплатами 2,4 и 12 раз в год

* с рейтингом от ААА до ВВВ

* с реальным оборотом на бирже !!!!

* для квал/инвестора или нет!!!!

* с датой оферты Пут и Колл!!!

* амортизация есть или нет + дата!!!!

*цена 

*текущая доходность!!!

*доходность к погашению или Пут оферты YTM.

*Купон облигации, в % и рублях

*Дата погашения и дюрация

• Сектор экономики

🔥🔥 В таблице есть все параметры для осознанного выбора

✅На этой недели в пятницу будет решаться вопрос по КС(ключевой ставки). С большой вероятностью будут снижать, вопрос на сколько 0,5% или больше? В периоды снижения/смягчение ДКБ рекомендуется покупать длинные облигации с постоянным купоном.

 ✅доходность к погашению (YTM) многих облигаций в районе 20–35%, но надо быть осторожней и покупать большие доходности не на всю ,, котлету,,!!!

Сейчас может быть хорошая возможность зафиксировать такую доходность (не инвестиционная рекомендация).

Всё чаще слышу надрывные вопли о том, как высокая ставка загубила малый бизнес в России. У меня есть только один вопрос: а какой именно? Что за грандиозный по полезности малый бизнес, на котором стояла не хромая экономика страны?
 
Стало меньше магазинчиков в жилых домах, где можно было бухлишко вечерами прикупить? Так это плюс, а не минус.

Закрываются отделы с одеждой в подвалах? Так давно пора избавиться от этого наследия 90-х.

А газетных ларьков в Питере почти не осталось! Так людям сегодня в принципе печатная продукция не слишком нужна. Газет с журналами тоже не слишком много. Вот такая суровая реальность распространения интернета.

Жду, когда начнут схлопываться расплодившиеся без меры аптеки и торговые точки с вейпами и прочей курительной приблудой. Никакого сочувствия к малому бизнесу, все на завод! Стране нужны рабочие руки, а не бесконечные перекупы. А то как назавезут сюда  индусов с афганцами.

Рынок готовили к удару вних технически, ещё до объявления решений по ставке в пятницу. смотримм скрин:

Ну ичто это всё значит:

Резкая девальвация рубля пока [вроде бы] откладывается, не в последнюю очередь благодаря переобуванию Минфина по поводу бюджетного правила. Но чем ниже ключевая ставка ЦБ, тем привлекательнее (на мой взгляд) становятся облигации с привязкой к валюте. Особенно с двузначной доходностью.

💵Если вы не успели набрать валютную позицию, я собрал для вас 6 относительно надежных (и не очень) валютных облигаций номиналом всего $100. Хорошо подойдут тем, у кого небольшой капитал. Сохраняйте себе подборку, чтобы не потерять.

Чтобы не пропустить свежие обзоры, подписывайтесь на мой фирменный тг-канал или канал в Макс с авторской аналитикой и инвест-юмором.

⚙️Сегодняшние критерии такие:

● Номинал 100$;
● Погашение от 1 года;
● Кредитный рейтинг не ниже «A»;
● Ежемесячный купон с привязкой к USD;
● Статус квала не нужен;
● Без оферты, чтобы «купить и забыть».

📊Расположу облигации в порядке доходности к погашению (YTM) — от наименьшей к наибольшей. Также указываю текущую купонную доходность CY. Доходности указаны на 29.03.2026 по данным брокеров и других открытых источников: делайте поправку на спреды, комиссии и налоги.

Знакомое чувство? До дедлайна остается все меньше времени, а в голове мелькает:
«А точно ли я все задекларировал? Может, что‑то забыл?»

Спокойно. Есть целый список доходов, о которых налоговая уже знает, — декларация по ним не требуется.

Когда можно не подавать 3‑НДФЛ

• Проценты по вкладамв российских банках
  Банки сами передают данные в ФНС, а если сумма превысит необлагаемый лимит, вы получите уведомление с налогом к уплате.
  
  
• Доходы, с которых налоговый агент не удержал НДФЛ, но отчитался в ФНС.
  Например, если работодатель или брокер передал сведения, но по каким‑то причинам не удержал налог, налоговая все равно знает о доходе и пришлет уведомление.
  
  
• Продажа недвижимости после минимального срока владения:5 лет (или 3 года для отдельных случаев)
  
  
• Продажа жилья или земли за сумму до 1 млн ₽ в год и другого имущества (машины, гаража) до 250 тыс. ₽
  даже при сроке владения меньше минимального. В этих случаях налог автоматически обнуляется имущественным вычетом.
  
  
• Продажа жилья, если в семье двое и более детейпри соблюдении установленных условий