⚠️Внимание! Важная мысль про счастье

Физическая нагрузка, особенно силовые тренировки, стимулирует выработку серотонина и дофамина — ключевых нейромедиаторов, отвечающих за настроение и ощущение удовольствия. Регулярные упражнения повышают их уровень, снижая симптомы депрессии и тревоги, что приводит к общему улучшению психического благополучия.

В общем, за счастьем в спортзал.

И что-то мне подсказывает, что люди, которые, в целом, меньше думают (в том числе о счастье 🤣), меньше планируют, ощущают себя более счастливыми, потому что при планировании человек создаёт воображаемые версии реальности и ГМ под это дело выдаёт дофамин в аванс. Эта система хорошо видна на крупных приобретениях: выбор и ожидание нового автомобиля (фантазии) доставляет больше удовольствия, чем факт приобретения.

Можно увидеть, как быстро меняются эмоциональные состояния у животных, они подолгу не злятся и не обижаются, потому что не создают альтернативные миры «бы»: если бы я не принял это решение, то не получил бы этот результат. Они живут здесь и сейчас: получилось как получилось.

чтобы быть счастливым, надо снижать стресс

Парень впервые влюбившийся в девушку испытываешь сильнейший стресс, но вряд ли найдешь кого-то более счастливым, чем он )))

Способ определить, счастлив ли ты, очень простой. Каждый человек вполне легко определит для себя состояние, когда он НЕсчастен. Так вот, когда этого ощущения нет – это и есть тот базовый уровень внутренней нормы, к которому все стремятся, но не всегда могут его распознать.

А дальше поверх этого «нет несчастья» уже наслаиваются другие вещи: интерес к жизни, ощущение смысла в том, что ты делаешь, люди рядом, свои маленькие и большие достижения. Психологи называют это не просто удовольствием, а более глубоким психологическим благополучием: когда тебе не только не больно, но и есть зачем вставать по утрам. 

Как порой всё просто, да?)

Слово Счастье на трейдер ском сайте просто как шалава в библиотеке. Не уместно в принципе.

А полное счастье это умора. Словоблудие.