Цена на консультации психолога в среднем начинается от 3 000р за сеанс. Конечно, не все готовы отдавать такую сумму, учитывая что могут понадобиться регулярные встречи на много месяцев вперед, а еще уйдет время, чтобы найти “своего” психолога. Сегодня расскажем о доступных способах пообщаться со специалистом.

🟡 Профессиональные сообщества:
1.Сайт b17.ru — это, буквально, мекка всех тех, кто интересуется психологией. Здесь можно бесплатно проконсультироваться со специалистом на форуме. Можно подобрать себе психолога на любой вкус, формат и кошелек. А можно записаться в терапевтическую группу, что обычно дешевле чем индивидуальные консультации.
2. Psysovet — сайт, основанный выпускниками факультета психологии МГУ им. Ломоносова. Можно получить консультацию бесплатно, а дальше, по необходимости, продолжить работу со специалистом уже за деньги.
3. Psyh.info — можно задать свой вопрос бесплатно или за 300р, что ускорит решение. Ответят быстро и сразу несколько специалистов.
4. Письмо психологу — письмо психологу в Тинькофф Журнал.

( Читать дальше )

Сегодня отличные новости для дивидендных инвесторов - Северсталь, спустя почти 2 года, возвращается к выплате дивидендов!

Северсталь считалась привлекательной дивидендной фишкой до 2022 года. Выплаты совершала ежеквартально и нередко, годовая дивдоходность превышала двузначные значения.
Но, после начала СВО, не смотря на то, что на счетах компании был солидный запас наличных (более 300млрд.р) Северсталь заморозила выплаты на фоне санкций, неопределенности и рисков для бизнеса.

И вот сегодня, 2 февраля, совет директоров Северстали рекомендовал выплатить дивиденды за 2023 год.

Сколько дивидендов выплатит Северсталь?

Текущая рекомендация советом директоров компании по дивидендам оказалась даже выше прогнозов и ожиданий инвесторов. Более 191р на акцию может выплатить Северсталь. Это соответствует более 11% годовых по текущей цене акции (1692р сейчас стоит 1 акция Северстали).

Дата закрытия реестра назначена на 18 июня 2024г. Т.е. последний день покупки бумаги под дивиденды — 17 июня, а сами деньги на счет можно ожидать уже в начале июля (5-10 июля).

( Читать дальше )

Центробанк снова информирует.

Опубликовал статистику по динамике наличной массы М0 в обращении.

По итогу 2023 года она выросла на 2 трлн.руб. — на 12,4% — и составила 18,4 трлн.руб. -
www.cbr.ru/statistics/cash_circulation/20240101/

Здесь интересно понаблюдать за поведением населения. Не путать с буратинами! Население у нас умное, мудрое и не алчное.

Дак вот, население действует очень рационально — Ставка вверх — население во вклады — денежная масса в обращении снижается. И наоборот — ставка вниз — население снимает вклады, покупает валюту, акции, облигации, украшения, машины и прочую ерунду — масса растёт.

Это особенно хорошо видно по 2022 году (рис.3).

И рисунок 2 так же показывает, что как только ставка поднялась осенью, население снова понесло кэш на вклады. В декабре снимали. ЦБ комментирует это — типа на новогодние траты. Ну, может, и так.

Будем наблюдать, как дальше пойдёт. Но в целом видно, что наращивание наличики в обращении не всегда связано с печатным станком, в чём все так привыкли обвинять Центробанк.

( Читать дальше )

Захожу в лонг по ВТБ, расписывать не буду, но график мне сказал, что коррекция закончилась. На фундаментал внимания не обращаю. Буду докупать, если цена пойдет не по плану то зафиксирую убыток.

Так же покупаю Полюс и Селигдар. В этих акциях прошла коррекция, но нормальной точки входа еще нету, может быть и не появится, но я пытаюсь не упустить возможность покупки и используя свой опыт пытаюсь покупать. Причины 1)Прошла коррекция, есть признаки завершения.
2) а)золото стоит дорого и судя по графику будет стоить дороже.
б)Полюс и Селигдар разрабатывают Сухой лог и Кючус — это месторождения с гигантскими запасами, сотни тон, это охренеть как много, причем разработка — бери больше кидай дальше.




( Читать дальше )

Рассмотрим какие компании на российском рынке сейчас оцениваются дешевле и какие из них притягивают внимание биржевых инвесторов.

Для сравнения стоимости компаний воспользуемся оценочными мультипликаторами, позволяющими сравнить между собой компании абсолютно любого размера и обладающий различными количествами акций в обращении.

•P/E — рассчитывается как цена акции, поделенная на прибыль на акцию. Показывает неоцененность или переоцененность компании относительно конкурентов. Чем ниже P/E, тем дешевле стоят бумаги эмитента относительно прибыли на акцию, которую он зарабатывает.

• EV/EBITDA — стоимость компании поделенная на прибыль до вычета процентов, налогов и амортизации. Позволяет оценить за какой период времени окупится стоимость компании при текущем уровне прибыли, неизрасходованной на амортизацию и налоги. Чем ниже коэффициент, тем лучше.

• Для финансового сектора P/BV — капитализация поделенная на балансовая стоимость (собственный капитал), так как он позволяет отделить собственный капитал от привлеченного. Показатель корректен только при сравнении компаний из одной отрасли, и у которых числятся на балансе материальные активы: земля, здания, оборудование, финансовые активы.

( Читать дальше )

Предыдущие разборы:

Башнефть - https://t.me/invview/648
Роснефть - https://t.me/invview/678

  Ростелеком на протяжении долгого времени был компанией, которая ассоциировалась с проводной связью и интернетом. Сейчас же это нечто большее. Сегодня Ростелеком — это крупнейший в России интегрированный провайдер цифровых услуг и решений, который присутствует во всех сегментах рынка, в том чисте и в сегменте мобильной связи после приобретения Теле2.

  Акции Ростелекома падают начиная с 2009 года, а в 2022 году был обновлен очередной минимум, не пришло ли время сломить этот тренд? Деградация старого бизнеса уже почти не влияет на выручку, в то время как новый только начинает существенно на нее влиять. И да, дивиденды наконец начнут расти.

Разбор

  Начать хочется с рассуждений, что такого хорошего в Ростелекоме.

  Во-первых, у него низкая бета к рынку, всего лишь 0,39. В чем тут плюсы? Имея в портфеле Ростелеком, он будет более диверсифицирован. А главное, что тут больше действуют внутренние драйверы и меньше влияют внешние.

( Читать дальше )

Доля российского алюминия в импорте Китая по данному металлу в 2021 году составляла 18%, а в 2023 году она возросла до 76%. Россия и Китай становятся все более зависимыми друг от друга на алюминиевом рынке.



Поставки российского сырья выросли до 462 000 тонн в 2022 году, а затем подскочили до 1,18 млн тонн в прошлом году.

Россия также экспортирует в Китай больше необработанных алюминиевых сплавов. В то время как общий импорт китайских сплавов в прошлом году сократился на 11% по сравнению с 2022 годом, импорт российских материалов вырос на 11% до 63 000 тонн. В прошлом году этот показатель почти вдвое превысил показатель 2021 года.

Часть металла, поступающего из России в Китай, выплавляется из китайского глинозема, промежуточного продукта между бокситом и рафинированным металлом в производственной цепочке. РУсал становится все более зависимым от поставок из Китая, закрепив эту зависимость покупкой в октябре прошлого года 30% акций Hebei Wenfeng New Materials, которая управляет недавно построенным глиноземным заводом мощностью 4,8 млн тонн в год.

( Читать дальше )

В этом году ФНС поставила мой личный рекорд в проверке декларации. Подавала через личный кабинет на инвестиционный вычет, заполняла на сайт онлайн, 10 минут. Заранее за день сформировала  свежую электронную подпись. 22.01 загрузила документы (чеки и отчёт брокера), 23.01 зарегистрировали, 26.01 камеральная проверка пройдена, вчера 30.01 пришли деньги. Понятно, что у меня случай простой, вычет подаю не первый раз, ранее самое быстрое было на все про все месяц. Радует удобство и когда электронный услуги работают четко и служат для помощи людям и адекватных целей

Правильное название книги в оригинале: «Somatics: Reawakening the Mind's Control of Movement, Flexibility and Health» довольно точно отражает содержимое.

Данная ЗОЖ-книжка показалась мне довольно полезной.
В чем смысл?

Смысл в том, что мышцы со временем переходят в состояние хронического сокращения.
Это состояние Ханна называет «сенсорно-моторная амнезия». Типа мышца забывает свое нормальное состояние.
Как утверждает автор, хроническое сокращение мышц обуславливает чуть ли не половину всех болезней.
Ну и понятное дело, основная причина такого сокращения — это стресс. Аналогичную реакцию могут вызывать травмы и хирургические вмешательства.

Основной признак — это когда человека перекосило. Перекос может быть незаметным, но любое стягивание несущих мышц искривляет осанку, может привести к искривлению осанки. Множество проблем с ЖКТ также связаны с напряжением мышц вокруг пищеварительного тракта.
Изометрическое сокращение мышцы (статичное) также приводит к повышению давления.

( Читать дальше )

В статье расскажем:

• О финансовых результатах компании за 1П2023.
• Почему были приостановлены дивидендные выплаты?
• Какая доходность у акций за последний год?
• Как оценена ФСК Россети по мультипликаторам?
• Есть ли плюсы?
• О каких минусах нужно знать?
• Какие перспективы?

ФСК Россети – одна из крупнейших электросетевых компаний в мире. Образовалась за счет слияния ФСК ЕЭС и Россетей. В составе холдинга 43 дочерних предприятия, 16 из них – распределительные организации, также в активах – доля Интер РАО (8.57%). По сетям Группы передается более 77% всей вырабатываемой в стране электроэнергии. 

Отчетность компании

В ноябре 2023 была опубликована промежуточная бухгалтерская отчетность по РСБУ за 9 месяцев:

• Выручка: ₽235.1 млрд, +25%(г/г) 
• Прибыль: ₽458.8 млрд, рост в 12.4х (г/г)

( Читать дальше )