Избранное трейдера Евгений Михайлович

по

Какой он, этот ЗОЖ? И очень ли он злой? И любит ли он поросят? И если да - то как он их любит?

Доброй ночи, коллеги!

На название темы не обращайте внимания — это просто легкая переделка А.Милна в переводе Б.Заходера (Винни Пух и все-все-все).

Однако неадекватность сторонников ЗОЖ реально зашкаливает.

Я в последние 4-5 лет стал меньше есть, меньше выпивать и больше двигаться. Много выпивать стало неинтересно (теряется волшебное состояние легкого опьянения), много есть не хочется, а потребность в движении исходит из организма.

При всем этом не могу понять, чем навредили сторонникам ЗОЖ простые плотские удовольствия?
— сочный стейк из красного мяса раз в пару недель — это классно
— не нравятся продукты переработки мяса — it's ok. Но это не только гнилая колбаса, но и бастурма/пастрами, хамон и прочие приятные вещи
— овсянка ежедневно на завтрак — это бред. День — овсянка, день — творог, день — омлет с беконом. Так оно сбалансированнее будет
— морепродукты — это вообще песня (устрицы, морской еж etc.)
— я тоже не понимаю, зачем курить вонючие дешевые сигареты? Но чистая вирджиния в самокрутках и сигары — это кайф

( Читать дальше )

ЗОЖ и болезни цивилизации

Мы тут на Смартлабе постоянно слышим про какой-то ЗОЖ, но мало понимаем, что это такое. Много людей пишут про свои фантазии, которые не имеют у реальности никакого смысла! Но фишка в том, что все пользуются неправильной терминологией! Сегодня речь пойдет об одной важной концепции – о болезнях цивилизации (они же болезни образа жизни). В постсоветской среде термин «болезни образа жизни» слабо учитывается. Даже в википедии нет на русском языке страницы (болезни образа жизни Lifestyle diseases).

Перечислим некоторые из них:

1. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ): гипертензии, инфаркты, инсульты и др. 
ЗОЖ и болезни цивилизации
2. Сахарный диабет второго типа и его многочисленные осложнения
ЗОЖ и болезни цивилизации



( Читать дальше )

Федор Углов: Советы столетнего хирурга -- Книга про ЗОЖ, которую я рекомендовал бы прочесть всем!

Еще раз: зачем вам такое читать? Затем что многие из вас стрессуют, курят и пьют, а многие делают 3 в 1 одновременно. Никто о вас не позаботится, кроме вас самих. А вы о себе позаботитесь только в том случае, если у вас появится реальное желание жить долгой и здоровой жизнью.
Федор Углов: Советы столетнего хирурга -- Книга про ЗОЖ, которую я рекомендовал бы прочесть всем!

Книгу прочел на одном дыхании. Одним словом, я бы сказал, что эта книга способна позитивно повлиять на людей.
Кто не знает, Федор Углов — чел, который прожил 103 года. 65 лет хирургической практики. Многие сложнейшие операции Углов сделал первым в СССР, то есть был первопроходцем в медицинской науке. Спас огромное количество жизней. Прошел революцию и ВОВ, полностью прошёл блокаду Ленинграда. Жил и работал в Ленинграде, имел дачу в Комарово:) Написал с десяток книг, активно боролся с алкоголизмом.

В этой книге чередуются советы по каждому аспекту ЗОЖ, а также случаи из хирургической практики, которые похожи на мини-сюжеты из сериала «Доктор Хаус». И то и то захватывающе интересно. Особенно меня поразило то, как в работе хирурга, во время проведения сложных операций, жизнь человека висит на кончиках пальцев хирурга долгие напряженные часы. Одно неверное движение, и все: сосуд порвался, кровотечение, смерть. А если прошло гладко, бах, и человек живет еще десятка два лет. Когда читаешь про эти операции, понимаешь главное: что к операции привело, и чего не надо делать, чтобы не оказаться между небом и операционным столом в один момент, чтобы не поставить всю свою судьбу в зависимость от пальцев хирурга.


( Читать дальше )

Трейдер с паяльником

Не ожидал, что вызовет интерес пост про девайс https://smart-lab.ru/blog/580084.php

Расскажу тогда, как мы с товарищем его сделали. В Советском Союзе наделали достаточно много газоразрядных индикаторов — они повсеместно применялись в электронике того времени. Индикаторов осталось огромное количество до сих пор, а сейчас стало модным делать из них часы (наши ИН-12 84 года изготовления):
Трейдер с паяльником

Есть у меня товарищ — биткоинонер )) До сих пор ему удается намайнивать на неплохую жизнь и я решил ему сделать подарок к важному событию. Но часы делать неинтересно, поэтому было решено сделать индикатор курса биткоина, причем визуально в виде маленькой фермы. Сначала все начертили, измерили, протестили схему на коленке. Никакие конструкторы не использовались, только хардкор, плату нарисовали сами в DipTrace. 
Трейдер с паяльником

( Читать дальше )

Как настроить торговый терминал TWS от Interactive Brokers?



В этом видео мы рассмотрим основные возможности и настройки торгового терминала TWS от Interactive Brokers.

Еще больше интересного в телеграмм @Mindspace_ru.
Оксана Гафаити, 
автор MindSpace.ru и Trades.MindSpace.ru​​


Бережем глаза

О важности зрения для трейдера, да и вообще для любого человека, говорить не нужно. Но истинную ценность этого органа чувств понимаешь, когда возникают какие-либо проблемы, особенно серьезные. 
Помимо случающихся проблем катастрофического характера (травма, кровоизлияние в сетчатку и т.п.), которых большинству удается избежать, есть и возрастные и профессиональные изменения. Для трейдеров, работающих с компьютером, неизбежно столкновение и с тем, и с другим.

Бережем глаза

Коварство и незаметность изменений в органах зрения, как это ни странно, вызваны эффективной работой мозга. То, что мы видим, видит не глаз. Это результат обработки головным мозгом получаемой глазом информации.
Мозг очень эффективное устройство, и ухудшение работы глаза он компенсирует алгоритмом обработки информации, в результате чего мы длительное время можем не замечать возникающих проблем (как не замечаем существующего у всех слепого пятна на сетчатке). Особенно незаметны проблемы, если они возникают постепенно.

( Читать дальше )

Инструкция по заполнению декларации 3-НДФЛ для сальдирования убытка

Подходит к концу текущий 2019 год и многие из вас уже сейчас задумываются над тем, как правильно зачесть убытки.

А может у кого-то из вас прошлый год был прибыльный, и вы сможете уже сейчас подготовить документы для сальдирования убытка прошлых лет.

Я специально для вас подготовила видео, в котором я рассказываю, как заполнить декларацию 3-НДФЛ (на примере 2018 года) в программе налоговой службы. Это удобно, быстро. Вы сами сможете все увидеть.

Если у вас будут вопросы, пишите в комментариях под видео или тут. Я постараюсь дать ответ на каждый ваш вопрос.

В видео идет описание:

  • где взять программу,
  • как внести данные, если брокеры разные, а прибыль и убыток получены в одном году,
  • прибыль в 2018 году, а убытки получены в прошлые годы,
  • есть еще инвестиционный вычет.

Электроэнергетика глазами частного инвестора

Электроэнергетика предоставляет много вариантов для частных инвестиций. В этой отрасли есть и «голубые фишки», и глубокоэшелонированные эмитенты, дивидендные истории и компании роста, госкорпорации и частный бизнес. Да и сама отрасль очень интересна по своей структуре. Без понимания этой структуры начинающим инвесторам бывает непросто разобраться в особенностях работы того или иного эмитента на этом рынке. Тема очень обширная, но я попробовал собрать наиболее значимую, на мой взгляд, информацию о функционировании электроэнергетики и роли основных игроков рынка. Осторожно, лонгрид)

Структура рынка

В России электроэнергетика входит в десятку отраслей с наибольшим вкладом в ВВП. При этом потребление электроэнергии растет во всем мире, а Россия является нетто-экспортером электроэнергии. Помимо собственно потребителей рынок электроэнергии включает в себя еще три сегмента:

  • генерация
  • передача и распределение
  • сбыт


( Читать дальше )

Как быстро прикинуть за сколько удвоится капитал. Правило 72

  Эмпирический способ приближённой оценки срока, в течение которого капитал вырастет вдвое при постоянном проценте. Правило 72.

  Примеринвестор вложил 100 000 рублей под 5% годовых. За какой период сумма на его счету удвоится с учётом реинвестирования процентов?

    Нужно подставить данные в формулу:

    72 / 5% = 14,4 года

  Обратный примеринвестор хочет удвоить 100 000 рублей за 10 лет. Какую процентную ставку ему следует искать?

   72 / 10 ( лет ) = 7,2 % годовых

   Правило 72 может быть применено для оценки потерь инвестора из-за инфляции. 

 Пример: Инвестор хочет посчитать, за какое время величина его капитала уменьшится вдвое при ставке инфляции в 5%.

   72 / 5% = 14,4 года

  Вот такая наглядная шпаргалка может быть всегда под рукой.
  У подхода есть небольшая погрешность. 


Доходная стратегия инвестирования. Все прелести

Я — доходный инвестор. В данный момент у меня нет ни зарплаты, ни прибыли от своего бизнеса. Все средства я вынужден получать только с рынка. Именно поэтому выбор инвестиционной стратегии был не таким уж сложным.

Скорее всего у вас чуть другая ситуация. Возможно, что вам выгоднее будет использовать другие стратегии: пассивную, стоимостную или дивидендную. Они тоже замечательные. Про них будут отдельные статьи.

Доходная стратегия инвестирования. Все прелести

Суть доходной стратегии — извлекать из своего капитала наибольший из возможных денежный поток. При этом избегать серьезных рисков. Время, цикличные действия и сложный процент сами сделает всю работу



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн