счастье

                                

                            мы переоцениваем то, что мы можем достичь за один год, 
                            и недооцениваем то, что мы можем достичь за 10 лет.

Январь – традиционно время подведения итогов года прошедшего, а также составление плана на новый год. С итогами прошедшего года все более-менее ясно: описание достижений, неудач, хронологию событий. План же на новый год – значительно более важный аспект, по крайней мере для меня.  Почему?

Наличие плана с описанием целей позволяет сконцентрироваться на том, что действительно является важным, что интересно для тебя, что делает тебя счастливым. Описание определенных дел на календарный год позволяет не забыть их, не отвлечься на что-то менее значимое. Эти цели не уйдут на периферию мозга через месяц-два, вытесненные сиюминутными эмоциональными идеями.

( Читать дальше )

Позвоните Родителям и Поздравьте с Новым Годом!!! А еще лучше приезжайте к ним в гости. Для них нет большего Счастья чем видеть и слышать своих детей.

Почему россияне и ураинцы счастливы на уровне стран экваториальной Африки, хотя наши страны явно более успешны в экономическом плане, чем африканские?



Какие есть версии?

Я бы не сказал, что это супер-книга. Но в ней есть несколько интересных идей, ради которых стоит потратить время.  Автор книги — это коуч для элитных спортсменов, в основном, теннисистов, которые сталкиваются с жесткой депрессухой даже являясь многократными чемпионами и богатыми людьми. В оригинальном названии книги «The only way to win» кстати нет слова «счастье», поэтому русское название в каком-то смысле вводит в заблуждение.

Теперь инфа для тебя, братиш. Читай внимательно. 
То, что значительные материальные достижения приносят долгосрочное счастье и удовлетворение, образуют основу успешной жизни, формируют мощный характер и дают почву для постоянного самоуважения — это распространенное заблуждение. Излишнее полагание на материальную (внешнюю) мотивацию почти всегда приводит к разочарованиям. Нельзя основывать свою оценку на «внешних обстоятельствах» потому что мы не можем их до конца контролировать. Многие вещи мы с вами не в состоянии контролировать, и если материальные блага, на которые опирается наша самооценка, уйдут, то наш мир будет разрушен. Это же касается и внешней красоты — нельзя делать на нее основную ставку.
Удовольствие от внешнего достижения не длится долго. Ориентация на удачу и победу также приводит к разрушению в случае, если удача от вас отворачивается, а вместо победы вы терпите поражение.

Гораздо важнее концентрироваться на внутренней мотивации. Когда вы делаете что-то не потому, что хотите получить награду, а делаете, потому что вам это нравится, вы получаете удовлетворение от процесса, от обретения опыта и знаний. Внутренняя мотивация всецело в наших собственных руках. Этот рецепт счастья прост как тезис Козьмы Пруткова:

хочешь быть счастливым будь им

Внутренний источник счастья рождается также в процессе медитаций и прочей общенепризнанной хрени, вроде духовных практик.

Как мне кажется, в СССР люди были бедные, но более счастливые.  Одной из черт советов было то, что не было культа успеха и богатства, т.е. такой внешней мотивации как сегодня не было, а люди в основном делали что-то именно благодаря внутренней мотивации. Счастливее люди были не только поэтому, но тем не менее внутренняя ориентация была выражена более сильно.

Что мне понравилось в книге — это то, что в ней я нашел подтверждение уже имеющимся у меня знаниям о том, что ориентация на успех — это по сути наркозависимость. Оно имеет вполне конкретную нейрохимическую основу — дофамин. Эта штука все время требует новой дозы внешнего подкрепления. Эта штука всегда будет требовать большего, сколько бы не имели. 


( Читать дальше )

Честно скажу, точно одна из топ-10 книг, которые я когда-либо читал. Я как-то решил на заказать по интернету книг и сложил в корзину всё, что нашел о дизайне. Туда попала и эта книжка просто потому что в названии есть слово дизайн. Название книги никак не предполагало, что книга окажется глубокой интересной научно-популярной работой на тему того, как мозг человека воспринимает информацию и как это можно использовать. В своем труде автор использовала более 100 книг и научных работ, чтобы собрать все знание в одну удобно читаемую книгу. 

Вообще, перевод названия книги вводит в заблуждение. Потому что книга называется на самом деле "100 идей, которые дизайнеры должны знать о человеке". Это менее попсовое и более точно раскрывающее суть книги название.

У меня есть критерий полезности книги — количество страниц на которых я оставляю пометки. В этой книге я оставлял пометки на каждой странице, а это значит что её КПД равен 100%. Лично я выписал себе 41 идею для дальнейшей проработки. 

Одна из идей, которая меня посетила, что в России просто нет экспертов уровня как Сьюзен Уэйншенк. А если они и есть, до тихо сидят себе под забором, и ни с кем не делятся своим знанием. Посмотрите на навыки автора книги на LinkedIn:

Да, мне нравится, например дизайнер Тёма Лебедев. Правда нравится не как дизайнер, а как апологет логического подхода ко всему. А как дизайнер, Лебедев — самоучка. Без образования. Может он и неплох… Но знаете в чем разница? В том, что под дизайном есть фундаментальная система, которая корнями уходит в принципы функционирования мозга человека в систему принятия решений человека. И вряд ли кто-то в России даже близко кто-то преподает дизайн на таком системном и фундаментальном уровне, на каком написана книга "100 главных принципов дизайна". Да и откуда в России взяться фундаментальным дизайнерам с соответствующим образованием, если все глубокие книги и научные исследования на эту тему написаны на английском языке?

( Читать дальше )

Можно сказать, лайфхак. Берем значит листок бумаги и записываем на него все свои цели. Все какие только можно придумать. Как ты думаешь, сколько ты сможешь придумать? Сколько у тебя на самом деле целей? Я-то знаю, что ты думаешь, что у тебя есть цели, но при этом у тебя на самом деле их нет, потому что если бы они были, ты наверняка был более сконцентрирован...

В общем штук 15 у тебя получится вывести, если брать прям-прям все все все цели, включая идиотские, типа porsche cayenne turbo S. Но это не все. Возьми этот листок на следующий день и снова пиши свои цели. Дописывай все то, что пришло тебе на твой свежий ум. Я знаю, тебе некогда заниматься такой хренью каждый день, но ты попробуй поделать это 30 дней подряд. Каждый день пытаться выжать из себя новую цель, уверен, это будет одно из самых полезных дел, которые ты делал в своей жизни.

Давай, 30 дней. Через 30 дней встретимся и перетрём что из этого вышло. Поделимся мыслями так сказать.

Даже слов нет!


Москва. 13 апреля. INTERFAX.RU — Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко считает, что России следует обратить внимание на опыт Объединенных Арабских Эмиратов, где существуют «министерство будущего» и «министерство счастья».
Читаем здесь
www.interfax.ru/russia/503587

Завершаем цикл статей Виктора Аргонова о теории вероятностей. Сегодня мы отвечаем на извечный вопрос: можно ли купить счастье?

( Читать дальше )

Ну что, ракета пошла, скоро нефтебакс и другие ресурсобаксы рекой потекут.
Можно уже снова расслабиться?