здоровье

Тело. Руководство пользователя. Билл Брайсон

Книга https://bit.ly/339jXeS

Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно. 

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион.

Если вы хотя бы пару раз читали мои посты на Смарт-лабе, то наверное вы в курсе, что я уже несколько лет на пути к возможности выйти на т.н. «раннюю пенсию». Порой, предубеждения людей по этому поводу меня поражают.

Идея для поста взята из одноимённой статьи Сэма Догэна для CNBC. Сэм 13 лет работал на рептилоидов в Goldman Sachs и Credit Suisse и вышел на «раннюю пенсию» в 2012 году в возрасте 34 лет. Ему есть о чём рассказать!

Я буду писать свои мысли обычным текстом, а цитаты Сэма выделять курсивом.

Сэм пишет:

Прошло около восьми лет с тех пор, как я уволился с работы в инвестиционном банке и вышел на пенсию в 34 года . Моя жена, тоже рано вышедшая на пенсию, и я имели совокупный собственный капитал около 3 миллионов долларов.

Многим людям трудно досрочно выйти на пенсию, поэтому мы невероятно благодарны судьбе за финансовую независимость и свободу от работы. Мы также понимаем, что этот образ жизни не для всех.

Transcend. Де­вять ша­гов на пу­ти к веч­ной жиз­ни. Рэй Кур­цвейл, Тер­ри Грос­сман.
Электронная книга t.me/kudaidem/1733