Как трейдеру сбросить стресс, напряжение и усталость?
Как спекулянту по-настоящему раскрепоститься и наполниться энергией?
Как инвестору освободиться от тревожных мыслей и негатива?
Очень просто! С помощью нашего тела. Любой стресс – это перенапряжение мышц вследствие выброса «подталкивающих» гормонов. Организм по-своему пытается Вам помочь «избежать» угрозы (раньше так и было, стресс провоцировал выброс гормонов, чтобы убежать или победить угрозу!). В наше же время, накапливаясь, внутреннее напряжение провоцирует так называемый мышечный зажим, который со временем под влиянием последующих стрессов усиливается. И приводит к проблемам со здоровьем и депозитом!
★ Отвлекитесь от торгового терминала! Закройте глаза и мысленно пройдитесь взглядом по своему телу ИЛИ хотя бы посчитайте медленно до...10,20,30 (сами решите). И в это время медленно глубоко дышите! Дыхательная гимнастика под счет вымывает вредные последствия стресса.
Вдохновенно снижаем пассивы, опираясь на чужой опыт.
Категорически приветствую всех и каждого читателя в своем первом блоге на данном портале. Свой починный пост я решил посвятить довольно мотивирующему и злободневному (лично для меня) посту ( https://smart-lab.ru/blog/560595.php ) пользователя «Изя Штельман», в котором идет речь о довольно продолжительной победе над пагубной привычкой — курением. История очень и очень интересная, в связи с тем хотел бы поддержать коллегу в этом длинном и сложном пути!
Зачем этот пост?
Сознательно он для меня, ну а подсознательно я пишу, чтобы кто-то это прочитал. Дело в том, что я покуриваю сигаретки относительно продолжительное время, и уже год как с переменным успехом пытаюсь это дело бросить. Естественно, далеко от начала я так и не ушел, но саму практику достаточно близко изучил, что также немаловажно. Когда не работает сознательная часть подкорки, приходится прибегать к множеству образов и методов, заставляющим изощряться разными способами для того, чтобы обмануть мозг и достичь желаемого. Это похоже на тот момент, когда ты боишься прыгнуть с парашютом стоя у открытого люка самолета, или просто заговорить с человеком, с которым тебе хочется или нужно заговорить. Не знаю, насколько правильно сравнивать отказ от пагубной привычки со страхами, но есть и такие люди, которые относятся к такой доброй инициативе со страхом, ссылаясь на слабость здоровья (иронично) или предстоящим увеличением ширины кости в зоне бикини. Ну и судя по комментариям к упомянутому посту, сообщество делится на достижителей, считающих дело отказа от привычки обычным и не выдающимся, и тех, кто еще не бросил, поэтому, я не претендую на какую-то экзотичность топика, новаторство и все в этом духе. Все бросают по разному, отношение у каждого свое. Также не претендую ни на какую поддержку сверх той, что обременена самостоятельным желанием.
Кто я?
* * *
У меня нет попы
У меня нет тить
Я должна работать
Чтобы как-то жить
* * *
В камасутре много
Интересных поз
Жаль у нас с женою
Остеохондроз
* * *
Надо же приснится
Всякая херня
Прямо на работе
Среди бела дня
* * *
Ночью не уложишь
Утром не поднять
Всё ещё ребёнок
Маша в сорок пять
* * *
Я себя сегодня
Хорошо веду
Но наверно поздно
Раз уже в аду
* * *
Нос посередине
Уши по бокам
Что ещё-то надо
Этим мужикам
* * *
Не влезаю в платье
Испытала стресс
Прикупила тортик
Тортик сука влез
* * *
Рухнули надежды
Просраны мечты
Виноваты оба
Ты и снова ты
* * *
На гоа медузы
Белые пески
А на мне рейтузы
Тёплые носки
* * *
Я почистил карму
Выхожу в астрал
Но пришлось вернуться
Кот опять насрал