Простой индикатор Болезни
Мне давно хотелось получить простое измерение ухудшения здоровья. Как красная лампа в авто при падении давления масла.
И я думаю что нашел что то подобное — глюкоза перед сном <5 (лучше <4.7, еще лучше <4.3).
Если выше 5, значит нужно менять диету, делать ужин раньше, либо вообще пропустить, больше двигаться, лучше отдыхать, снижать стресс....Читать далее