1. КРЕАТИН — один из самых изученных и эффективных БАДов с высоким уровнем доказательности (уровень А), повышает запасы фосфокреатина в мышцах, что увеличивает пиковую силу, мощность и выносливость в высокоинтенсивных нагрузках на 5–15 %, при сочетании с силовыми тренировками ускоряет рост мышечной массы (в среднем +1–2 кг сухой массы).

В одной из книг по успеху прочел, что от увеличения дохода в 2 раза вас отделяет отсутствие всего одного какого-то навыка.

Обратился к нейросети, чтобы она подсказала, в какой же книге это было написано, и она выдала сразу список рекомендованной литературы на эту тему. Это мог быть Брайан Трейси, Стивен Кови с книгой «7 навыков высокоэффективных людей», Т. Харв Экер — «Думай как миллионер» или Гэри Келлер со своей книгой «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха».

Скорее всего, читал у Брайана Трейси, а другие авторы говорят о том же самом, только другими словами. Но всё не мог поверить, что это действительно так, что всего один навык отделяет меня от того, чтобы зарабатывать в 2 раза больше?

Как оказалось со временем, это действительно так. У себя этот недостающий навык выделить трудно, а вот увидеть со стороны у других получилось. Вот смотришь на человека и кажется, что у него есть всё необходимое для успеха, но по факту результатов нет, а потом однажды случайно замечаешь, что он нарушает какое-то фундаментальное правило жизни, и всё становится понятным.

Написать текст лучше, чем «Вам не нужен такой F.I.R.E» от Алексея [buythedip] — у меня вряд ли получится, да и не нужно. Моя — почти на 100% повторяет его путь к накоплению капитала. Не по содержанию, не по результату — по направлению движения. Поэтому я уточню пару деталей и перейду к финалу этого действа. Многим он не понравится.

Мне сейчас 46. Путь в инвестировании (на небольшие деньги) я начал в 2011 году — ещё когда у меня был собственный бизнес, приносящий хороший доход. К 2014-му я полностью потерял к нему интерес, благополучно продал и всё — все деньги — положил на брокерский счёт. Речь о 10–11 млн рублей. Со счёта я почти не выводил — жил на другие доходы, которые сохранились до сих пор, но значительно сократились. К этому году у меня получилось утроить эту сумму, то есть получились почти те же проценты доходности, что и у Алексея.

И вот — 30 млн на счёте. Что я сделал? Стал ли я счастливее и свободнее, как это подразумевает теория F.I.R.E?

Пока с 30 12 2024г.,
LQDT и др. фонды ликвидности доходнее, чем большинство акций.

ОФЗ 29014
Погашение 25 03 2026г.
Номинал 1000р., длительность купона 91 к.д., 99,747%,
оборот в день 3 — 4 млрд рублей (самый ликвидный флоатер),
Купон определяется как среднее значение ставок RUONIA
за текущий купонный период с временным лагом в семь календарных дней.

Учитывая близость погашения, минимальные колебания «тела»

Доходность выше 20% годовых: выше, чем у фондов ликвидности.

Калькулятор облигаций
www.moex.com/ru/bondization/calc

📌 Решил составить таблицу долговой нагрузки наиболее популярных компаний. Все 200+ компаний не влезло бы в одну читаемую картинку, поэтому отобрал только 68 с капитализацией более 15 млрд рублей (+ IVA и Русолово). Где это возможно, учитывал отчёты за 1 кв. 2025 г.

❓ СМЫСЛ ПОКАЗАТЕЛЯ:

• Показатель «Чистый долг/EBITDA» позволяет оценить способность компании вовремя погасить свои долги. Чем он выше, тем более вероятен дефолт или внеплановая допэмиссия акций.

• По механике расчёта, этот коэффициент показывает, сколько лет нужно компании, чтобы погасить свои долги, используя свой текущий размер EBITDA.

📊 ЦВЕТОВОЕ РАНЖИРОВАНИЕ:

🟢 Зелёным цветом отметил компании с отрицательным чистым долгом – они зарабатывают дополнительную прибыль благодаря высокой ключевой ставке. Такие компании могут погасить все свои долги, используя только уже имеющиеся денежные средства.

🟡 Жёлтым цветом отметил компании с умеренной долговой нагрузкой. У этих компаний чистый долг меньше, чем годовая EBITDA, поэтому в большинстве случаев у таких компаний нет проблем с долгами.

Дорогие читатели, особенно наиболее нетерпеливые из вас. Я прошу меня простить за затягивание с публикацией стратегии 2025, но я считаю, что это не должно сильно влиять на вас. Основные действия по портфелю мы делали осенью 2024 года (когда рынок был на 20%+ ниже текущих уровней и я лично загрузил свой портфель на 100% акциями). Мы покупали, пока остальные боялись, и мы продолжали держать, пока остальные посбрасывали все свои акции. 

Стратегия могла бы выйти раньше на неделю, если бы я не “утонул” во внебиржевом размещении акций “Цифровых привычек”. Я погрузился в компанию, пытался разобраться в ней и я считаю, что это затраченное время потенциально может окупиться с инвестиционной точки зрения существенно лучше, чем размышления о стратегии (о чем я и написал в чате годовых подписчиков).

Я хочу начать стратегию 2025 с контекста, которым живет рынок. Этот пост будет содержать обобщенный взгляд брокеров на перспективы рынка 2025 года и наш комментарий.

Поняв, что думает рынок, мы погружаемся в контекст рыночных ожиданий. Для этого я прочитал все доступные мне стратегии брокеров, и хочу выложить для вас короткий конспект. Наши собственные углубленные размышления и комментарии будут во 2 части стратегии, которая выйдет отдельным постом.

Для начала начнем с любимчиков брокеров, самые рекомендуемые бумаги, бумаги-фавориты у брокеров:

Как ни странно, все топ-4 бумаги этого рейтинга были и у нас “на листе”. Правда из Лукойла мы уже успели выйти с Олегом (хотя и допускаем, что это ошибка). Яндекс я держу, Т Банк закрыл буквально на прошлой неделе, Анатолий покупал X5 после переезда на внебирже, но кажется уже готов выходить из него, так как бумага уже показала впечатляющую динамику (+40%). 

Хочу также отметить, что топ-3 бумаги обыграли индекс с начала года: