Здоровье — моя ценность №1. Здоровье поважнее денег, трейдинга и инвестиций. Надеюсь вы это понимаете и разделяете. Хочу рассказать, с какими профессиональными проблемами могут столкнуться трейдеры.

Реально, я пишу, потому что думаю, что мой рассказ может кому-то жизнь продлит.

Значит есть такая тема — шейный остеохондроз. Сначала не заметен. Потом летят годы, десятилетия. У кого-то просто болит голова, у кого-то бах и ишемическая атака, у кого-то инсультик, ну и для начала человек инвалид, ну а потом труп.

1. Мой отец умер в 39 лет от чего-то такого. Никогда не занимался спортом.

2. Знаю трейдера у которого инсульт случился примерно в 32.

3. Мой научный руководитель пережил инсульт где-то лет в 45. Стал малоподвижен. Второй инсульт его добил. Я тогда много думал — почему его накрыло?

Какова механика этих историй? Я могу ошибаться, мой взгляд очень дилетантский. Поэтому очень приближенно:
(p.s. описан один из сценариев приводящий к инсульту, это не значит что описана основная причина инсульта, которая как правила состоит в заболеваниях сосудов и формировании тромбов)

1. стресс создает статическое напряжение в мышцах шеи.

2. мышцы каменеют и перестают работать, нарушается кровообращение.

3. из-за этого повреждаются межпозвоночные хрящевые ткани (остеохондроз)

4. голова со временем как будто вжимается в шею

5. при этом мышцы перестают поддерживать позвонок

6. позвонок начинает гулять, идет защемление нервов, нерв воспаляется, возникает боль, что не повернуть головой

7. есть большой риск смещения позвонка во сне, т.к. мышцы во сне вообще перестают поддерживать позвонки, и они гуляют еще больше.

8. а во время сна голова тянет в одну сторону, тело — в другую, нагрузка возрастает

9. если позвонок не дай бог смещается, он может пережать позвоночную артерию, давлешка растет, в мозг не поступает кислород, и все, пиндец.

Так, мою бабушку второй инсульт накрыл как раз тогда, когда она встала с кровати среди бела дня. Фух, у нее большое кровоизлияние в мозгу, но она жива, ей 80 и она даже нормально соображает!

Так вот, что надо делать, чтобы этого не произошло?

(опять таки, пока неполный и дилетантский взгляд)

1. вы в зоне риска если вы

1. испытываете стресс — перестаньте торговать

2. у вас сидячая работа — работайте стоя, либо делайте перерывы))

2. делайте зарядку для шеи (есть специальная лайтовая гимнастика)

3. регулярно ходите в бассейн и плавайте кролем

4. регулярно делайте массаж шеи, особенно перед сном

5. выберите правильную подушку!

1. обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Если вам >30 лет, можете сделать МРТшку, чтобы оценить, насколько все запущено.

Если вам есть что сказать по этому поводу, дополняйте мой дилетантский взгляд на вопрос в комментариях.

p.s. лично у меня на данный момент во сне немеют нижние пальцы правой руки. Это означает что у меня во сне происходит сдавливание позвонком корешкового нерва.

Цб РФ в пятницу объявил о том, что с 1 февраля приступит к проведению отложенных в 2018 году покупок иностранной валюты (подробнее на сайте ЦБ bit.ly/2Whlta6). Вдобавок к покупкам в рамках бюджетного правила, дополнительно будет ежедневно покупаться валюта еще на 2.8 млрд рублей, чтоб компенсировать «простой» последних месяцев.

Такими действиями ЦБ фактически дает понять, что доллар на уровне 66 рублей вполне комфортен для покупки. Т.е. на текущих уровнях (доллар 66 руб и евро 75 руб) ЦБ не считает рубль каким-то особо недооцененным. Это не означает, что рубль не может еще немного укрепиться, но примерный ориентир задан. Очевидно, что дорогой рубль — это не то, что нужно правительству и ЦБ. Главный приоритет — пополнение ЗВР (о причинах этого писал еще августе прошлого года в телеграм канале https://tele.click/MarketDumki/594). С тех пор ничего не изменилось.

Уже совсем скоро, а именно с первого июля текущего года, в силу вступят изменения в 214 Федеральный Закон, регулирующий вопросы участия в долевом строительстве. Единственной возможной схемой покупки жилья станет проектное финансирование, которое подразумевает под собой хранение денежных средств покупателей на специальных банковских счетах — эскроу. Забрать деньги с такого счета застройщик сможет только после сдачи дома в эксплуатацию и регистрации первого права собственности.

В связи с этим, стоимость жилья уверенно поползёт вверх. Основная причина в том, что раз для осуществления строительства застройщики не смогут воспользоваться на прямую средствами дольщиков, то они будут вынуждены привлекать заёмные средства у тех же банков. Есть ещё вариант строить на свои, но, во-первых, настолько крупных девелоперов не так уж и много, а во-вторых, даже таким компаниям, как Setl City или ЛСР, гораздо чаще будет удобнее брать кредит у банка, так как погашение процентов всё равно в конечном итоге ляжет на плечи покупателей.

Одна из самых больших проблем в пассивном инвестировании в последние годы это высокая положительная корреляция между активами. В нашем глобальном мире почти все активы стали ходить вместе: если один падает в цене, то и другой падает в цене, если один растет, то и другой растет. И даже золото ходит вместе с акциями. Это повышает риск портфеля инвестора и сводит на нет заработок от ребалансировки. Ведь если во время кризиса в вашем портфеле упадут все активы одновременно: и акции, и облигации, и золото, то вам нечего будет продать, чтобы докупить подешевевшие акции.