Почему лучшая? Потому что максимально опирается на здравый смысл и доказанный научный опыт и не содержит экстремизма вроде «не есть угеводы!» как у Перлмуттера или «не есть мясо и не пить молоко» как у Кэмпбелла. Книга вовсе не про желудок, как можно подумать из названия, а про питание в целом. 
Не заглядывая в свои пометки, могу так в общем коротко описать основные идеи:

Питаться надо разнообразно, относиться к еде внимательно, не отвлекаться во время еды, не спешить есть, не переедать. Очень хорошо двигаться регулярно. Диеты — муть, от них чаще бывает только хуже. Тетьки часто одержимы идеей похудеть, хотя для здоровья хуже быть тощим, чем толстым. БАДы все — тоже муть, потому что их производители ничего не обязаны доказывать. При помощи одного спорта не похудеешь. Простые углеводы надо убирать, надо также убирать промышленные жиры, оттого никакого фастфуда! Углеводы надо черпать из овощей и фруктов.

( Читать дальше )

Стать инвестором очень легко. Достаточно открыть счет в любом брокерском приложении. И вот вы уже инвестор. Стать успешным инвестором сложнее. Нужна теоретическая и практическая база.

Чтобы освоить теорию инвестирования, нужно минимум год непрерывно впитывать информацию. Для этого нужна дисциплина. Чтобы появилась дисциплина, должна быть супермотивация. В моем случае мотивацией стало желание как можно скорее уйти из найма (а затем из собственного бизнеса). 

95% информации, которую я потребляю бесплатна. И это очень полезная информация. В моей графе расходов статья “Образование” редко превышает 5000 рублей в месяц. Часто эта цифра равна нулю.

( Читать дальше )

Сел писать обзор, а меня переполняют эмоции. Виктор Петров — браво!!!  Огромное Вам спасибище за такой шедевр! Господа, думаю вы понимаете, за кого нужно отдать свой голос завтра)
Ладно, отставим эмоции и приступим:

Сегодня в ПИК приплыл черный лебедь. При среднедневном объеме за год в 35 млн сегодня наторговали почти 1,8 млрд. Объем торгов начал подрастать 7 октября, как всегда кто-то знал информацию немного раньше)
Этот случай ещё раз показывает как опасна торговля с плечами, попытка пересидеть может закончиться фатально. 
Один из вчерашних лидеров на фондовом рынке prosperity ушел в лонгах ПИКа с плечами (на 200 тысяч при депо чуть больше 100) и я предположил, что будет шпилька. Но вот незадача, акция открылась гэпом вниз на 10% на корпоративных новостях. Участник моментально получил убыток в 20%, но взял себя в руки и отыграл весь убыток лонгом НЛМК на 460 тысяч и спекуляцией в Мультисистеме. По предположению Виктора Тарасова под этим ником возможно выступает Татарин (Ильнур Мухаметзянов). Не знаю он это или нет, но с самообладанием у этого трейдера всё впорядке.


Раз уж начали с фондовика посмотрим табличку с их участием:
           
                Лучший частный инвестор на фондовом рынке:

( Читать дальше )

Статистика ДТС №2 за 2019 год

Введение

Не так давно я описал три дивидендные торговые стратегии, которыми пользуюсь уже не один год. Вот ссылки на подробное описание этих стратегий:

1. Как заработать на дивидендах? ДТС №1
2. Как заработать на дивидендах? ДТС №2
3. Как заработать на дивидендах? ДТС №3

В данной статье приведена статистика дивидендной торговой стратегии (ДТС) №2 за 2019 год. Разумеется, 2019 год еще не закончился, тем не менее, кому-то, может быть, будет интересно узнать, сколько же можно было заработать на этой стратегии с начала текущего года.

Предстоящие дивидендные выплаты в 2019 году

Не думайте, что вы опоздали. Дивиденды еще не закончились, еще будет несколько приятных выплат в 2019 году, и мы с вами еще имеем отличную возможность заработать на этих дивидендах!

( Читать дальше )

Всем известно, что в человеческом обществе универсальными стимуляторами являются деньги. Для того, чтобы управлять людьми, руководителю необходимо правильно распределять денежное поощрение, то есть премировать хороших работников и специалистов и наоборот уменьшать вознаграждение бездельникам. Тоже самое делает и организм, вырабатывая и направляя с помощью кровяных артерий различные стимуляторы в те функциональные органы, которые должны получить наибольшую нагрузку или получили ее, и не давать их тем, которые не должны быть нагружены, путем перекрытия каналов доставки. А теперь представим себе, что произойдет, если стимуляторы поступают извне. Сначала функциональные органы получают стимулятор и начинают усиленно работать. Потом по мере увеличения дозировки, организм теряет контроль поскольку не в состоянии управлять функциями доставкой химических веществ. В результате, балдеж сменяется онемением. После нескольких подобных подмен у организма вырабатывается защитный процесс с помощью которого он не только не вырабатывает стимуляторы, а наоборот, только перекрывает пути проникновения их к органам. Естественно, что в подобном случае возбуждающие не поступают естественным путем туда куда нужно и когда нужно, даже если они еще вырабатываются, вызывая повышенную усталость и неприятные ощущения. Тут и возникает ложная зависимость не только в том, что их вводят снаружи, но и в дополнительном увеличении дозировки, чтобы они прошли сквозь заслоны.

( Читать дальше )

►1. Убытки — это расходы Вашего дела (business)!
.
►2. Убытки — это, возможно, НЕОБХОДИМЫЕ расходы, как расходы на топливо для Вашего автомобиля!
.
►3. Убытки — это жертва в Вашем трейдерском гамбите на пути к победе и благополучию!
.
►4. Убытки не страшны, если прибыль БОЛЬШЕ их!
.
►5. Зациклился на убытках — потерял перспективу и цель! (Позитивистский пессимизм: «Хочешь мира-готовься к войне»)
.
►6. Системность освобождает от страха убытков! И останавливает (вплоть, от зацикливания и тильта)!
.
►7. РискМенеджмент держит Вас в зоне комфортного риска, освобождая Вас от разрушительного страха ожидания убытков!
.
►8. НЕ рискуйте последними деньгами!
.
►9. Убытки — это плата за опыт!
.
►10. «НЕ пилите опилки»! (Ну были убытки — и были!)
.
►11. Самобичевание из-за убытков — НЕ конструктивно!
.
►12. Исключайте факторы, работающие на убытки! (НЕ торгуйте, если Вы больны или расстроены...)
.
►13. Вы — не исключение, убытки бывают у всех трейдеров!
.
►14. Loss aversion — goodbye! Losses inspire!!!
.

Эта неделя была богата на посты про ЗОЖ.

Люди физкультурят, едят траву, фрукты, рыбу и пьют чай без сахара.

Все это очеь здорово, сам такой, но.

В детстве папа мне рассказал такую историю.

 20 мышей были помещены в золотую клетку, в которой были разные ходы, тоннели, колеса, домики, бассейн, длинные переходы и много пищи. Клетку содержали в чистоте и комфортном климате.

Других 20 мышей держали в обычной клетке. Не чистили, плохо кормили, в поилки с обычной водой  иногда подмешивали подслащенный раствор наркотикаов.Через некоторое время все мыши в золотой клетке умерли, а в обычной продолжили жить еще долгое время.
Вопрос: Почему?

Так вот, эта история вспомнилась мне, когда глянул позиции трейдеров на МБ за пятницу по фьючу на нефть брн.

Сидит наш Суперфизик в лонгах с 14 млн бочек, и с дауном на $60млн.

Уверен, все трейдеры проходили через это глубокое чувство досады, расстройства  от упущенной выгоды,  собственой  глупости и неопытности.

( Читать дальше )

Всем привет.

Прошла целая вечность (со вчерашнего дня ничего не писал на смартлабе).

Меня Lis' официально сделала своим секундантом ровно 2 месяца назад (27.07.2019) в битве против околорыночника Тарасова, это было очень непростое время, когда все хотели об нее вытереть ноги после публикации сделок, нарисованных в пэинте.

Мне была близка Лиса тем, что она лудоманит на опционах, поэтому я не мог пройти мимо, чтобы не помочь собутыльнику. Чувствую, что борьба с околорынком на смартлабе — это дело правое.

Меня все тогда называли рыцарем, но я не рыцарь, на бирже нет дам и джентельменов, здесь есть лишь деньги и соперники, которые хотят у тебя эти деньги отобрать.

Много уважаемых людей тогда отвернулось от меня, даже лудоман @ПВМ удалил из друзей (это смерти подобно, когда тебя какой-то смартлабовский лудоман удаляет из друзей, не знаешь как потом с этим жить дальше).

Но я не жалею, слова благодарности от Лисы как бальзам на раны, правда, дорого мне обошелся этот бальзамчик, пришлось разделаться с кучей ненужных друзей:

( Читать дальше )

 Я инвестор. Инвестирую очень давно, еще с 1997-го года. Инвестиции позволяют мне наращивать капитал быстрее инфляции и дают мне пассивный источник дохода.

Читайте до конца, и вы узнаете, каким образом мне удается зарабатывать на Сбербанке 30000 рублей в месяц. Покажу все расчеты. Приведу доказательства.

Почему Сбербанк?

 
 Все мы, конечно, знаем, что Сбербанк является основным выгодоприобретателем от развернувшейся кампании отзыва лицензий у банков, которая стартовала с приходом на пост председателя ЦБ Эльвиры Набиуллиной, потому что, зачастую именно Сбербанк выплачивал застрахованные АСВ денежные средства вкладчикам банков, чьи лицензии были отозваны. И во многих случаях эти деньги вместе с вкладчиками оседали в Сбербанке. Поэтому, на фоне частого отзыва лицензий у различных других банков, доверие к Сбербанку только крепло. И это отражалось на росте клиентской базы как физических, так и юридических лиц. Кстати, до сих пор подобный эффект от данной кампании по отзыву лицензий у банков не исчерпан.

( Читать дальше )

Всем привет, Друзья. В этой статье хочу поделиться ссылками на тех авторов, на которых я подписан и с удовольствием читаю. Думаю иметь этот список под рукой не помешает. В названии я уже упомянул, что тематика данных групп инвестиции в ценные бумаги. Авторы анализируют компании, разбирают отчетности, формируют видение по рынку. Но самая главная их особенность — это «спокойствие» Под ним я подразумеваю профессионализм и системный подход в области инвестиций, не смотря на панику или эйфорию на рынке. Итак, поехали:

Вредный инвестор
Вконтакте - https://vk.com/tezisio
Telegram - https://t.me/tezisio
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCbhXz_OPX3B0eTimt24PGVQ/about

Инвестируй или проиграешь
Вконтакте - https://vk.com/invest_or_lost
Telegram - https://t.me/invest_or_lost
Smart-Lab - https://smart-lab.ru/profile/Klinskih-tag/



( Читать дальше )