сила воли

В предыдущих статьях мы говорили о том, как понизить частоту и силу иррациональных стремлений, к которым склонны трейдеры. Разработка своей философии, управление тревогой и скукой помогут избежать многих проблем и нежелательных психологических состояний. Однако полностью исключить появление иррациональных стремлений крайне сложно. Скорее всего, периодически у вас будет возникать желание убрать стоп-лосс, закрыть сделку раньше времени или как-нибудь иначе отклониться от стратегии. В таких ситуациях главным фактором, предотвращающим переход иррационального стремления в действие, будет ваша воля. Именно силе воле будут посвящены следующие статьи серии «основы самоконтроля».

Как показал Баумейстер (Baumeister), сила воли (willpower) объективно существует. Данная сила не безгранична, по мере использования она иссякает и нуждается в пополнении. При этом люди используют один и тот же запас силы воли для разных дел. Например, помимо контроля своих действий сила воли тратится на логические рассуждения и принятие решений [1, 4].

( Читать дальше )

Пытливый читатель, копающий тему богатства и успеха, конечно, слышал о знаменитом тесте. Положите перед ребёнком зефир и дайте ему 15 минут подумать. В полном одиночестве. Если малыш выдержит и не сожрёт его, то получит ещё один. Но ребёнок может просто съесть то, что перед ним, – тогда второй зефирки ему не полагается. Вроде бы понятно и логично: потерпи, чтобы получить набежавшие проценты. Как говорится, два раза – это два раза. Когда-то считалось, что успех в этом маленьком тесте гарантирует успех в школе, институте и вообще в жизни. Эксперимент проводили в 1960-х годах, а в 1990-х его авторы изучили повзрослевших испытуемых и громогласно заявили: те, кто в детстве справился с искушением, оказались гораздо лучше устроены по жизни, чем те, кто зефирку сразу съел. Дальше вы понели.

В своё время я очень котировал этот опыт над людьми и всячески поощрял (да и сейчас поощряю) эффект отложенного вознаграждения. Удержать себя от соблазна сейчас, чтобы получить что-то хорошее в будущем. Я стараюсь этот принцип использовать повсеместно, вплоть до того, чтобы парковаться всегда задом, чтобы при выезде не тратить время. Кто его знает, что произойдёт и куда придётся поспешить. Лучше потратить лишнюю минуту и поставить машину таким образом, чтобы выезжать было легко и удобно. И так во всём: сначала помыть посуду, потом пожрать. Сначала полезное, потом вкусное. Сначала уборка, потом ужин. Сначала помятую и мелкую клубничку, потом целенькую и крупную. Сначала жена, потом любовница. Сначала открыть, потом выпить…

( Читать дальше )

Как развить волю, например, чтобы входить в сделку по системе? Может быть вы никогда не сможете торговать руками, тогда переходите на роботов. Но об этом в другой раз.
Как сила воли связана с уровнем ощущения счастья?

Если вы не можете перестать играть в онлайн-игры или систематически переедаете, нет смысла ругать себя за недостаток силы воли. Скорее всего, это у вас генетическое, – уверена биолог, научный журналист, руководитель отдела науки журнала «Вокруг света» Ирина Якутенко. Что влияет на безвольное поведение и можно ли его победить? Какие участки мозга отвечают за сиюминутные желания? 

Отличная книга, читаю её после книги про подлые рынки  и мозг ящера. В той книге было описано, почему мы принимаем неправильные решения, а в этой — рекомендации, что с этим делать. Не только трейдерам полезна, вообще про вредные привычки и силу воли. 
Оказывается, сила воли — это ограниченный ресурс — способность к самоконтролю ослабевает в течение дня, чем больше рациональных решений надо принять — тем быстрее иссякнет.  
Оказывается, сила воли связана с уровнем сахара в крови, вернее, с тенденцией: если он падает — пациент начинает терять над собой контроль :) 
Хорошая новость, что этот ресурс можно «накачать». В книге даются простые упражнения и всяческие лайфхаки. 
Всем лудоманам срочно читать :)

Я считаю, что развить силу воли можно пошагово. К примеру, дать себе слово всю неделю просыпаться в 5 утра и заниматься час физ.упражнениями, потом — цель пройти 10 км пешком. И чем больше цель, тем больше развивается усталость и все зависит теперь от воли. Проходил я как-то 18 км без остановки, деньги забыл. Кроме мозолей ничего страшного не произошло. После физических тренировок воли, можно приступить к психологическим, к примеру, заблокировать на месяц свои аккаунты в социальных сетях, где тратится много времени на полный бред, или же, месяц прожить на определенную сумму денег (желательно небольшую) используя менеджмент. Таким способом мы подходим к рынку. На бирже для контроля над рисками надо сказать себе: «Или со стопом и по ММ, либо никак». Как достичь правильности выполнения сказать сложно, зависит от азартности человека и уровня зависимости от биржи.

Большинство трейдеров снова и снова сливают свой депозит, нарушают правила манименеджмента и торговой стратегии, которую они сами выбрали, протестировали и решили использовать, так как она прибыльна! И все же, некоторым непоседам 20% в месяц мало, они рвутся к сверхприбылям. К примеру, вчера человек мне сообщает, что заработал с 2 баксов 78, а потом все слил. Ну блин, огромный процент прибыли и не иметь воли снять часть денег, притом, что на этому человеке висит кредит. А некоторые трейдеры даже не признают стоп лоссы, предпочитают брать пипсовкой по пару пунктов, а потом уходить в просадку на добрые 3-4 десятка пунктов. Я предлагаю обсудить тему силы воли.

Решил я тут немного изучить вопрос самодисциплины / силы воли и прочитал эту книгу. Считаю, что она будет крайне полезна для каждого трейдера. Оценка — 5 из 5 (я ставлю книге оценку 5 из 5 крааайне редко):



Читал на английском, но вроде есть её русский перевод, хотя про русский перевод ничего сказать не могу:

( Читать дальше )

Сегодняшние реалии таковы, что для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо не только обладать физической силой и выносливостью, но и быть крепким духом. В этом посте мы поговорим о том, чего избегают сильные духом люди.(копипаст)

                                    Трейдинг-не для хлюпиков.

1. Они не тратят время на жалость к себе

Вы никогда не увидите, что они сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за решения, которые принимают, и за те результаты, которые они получают в итоге, и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что они сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

( Читать дальше )

За последние 10 лет моей сознательной жизни я усилием силы воли перестала:
1. курить — 10 лет назад
2. пить — 3 года назад
3. обжираться — 2 года назад (между прочим похудела на 14 кг)
4. троллить в инете — полгода
Неплохо, да?
Есть же сила воли у меня, есть, получается!

Так когда же я перестану переторговывать?
Сегодня утром был профит 17 %, так нет же, жадность моя привела меня к — 4%, весь день коту под хвост, КАК ПОБЕДИТЬ ЖАДНОСТЬ????