здоровье трейдера


Бережем глаза

О важности зрения для трейдера, да и вообще для любого человека, говорить не нужно. Но истинную ценность этого органа чувств понимаешь, когда возникают какие-либо проблемы, особенно серьезные. 
Помимо случающихся проблем катастрофического характера (травма, кровоизлияние в сетчатку и т.п.), которых большинству удается избежать, есть и возрастные и профессиональные изменения. Для трейдеров, работающих с компьютером, неизбежно столкновение и с тем, и с другим.

Бережем глаза

Коварство и незаметность изменений в органах зрения, как это ни странно, вызваны эффективной работой мозга. То, что мы видим, видит не глаз. Это результат обработки головным мозгом получаемой глазом информации.
Мозг очень эффективное устройство, и ухудшение работы глаза он компенсирует алгоритмом обработки информации, в результате чего мы длительное время можем не замечать возникающих проблем (как не замечаем существующего у всех слепого пятна на сетчатке). Особенно незаметны проблемы, если они возникают постепенно.

( Читать дальше )

На пенсию в 65. Инвестируем в здоровье, долголетие. Продляем жизнь с помощью FMD (диета иммитирующая голодание). Это проще, чем вы думаете...

На пенсию в 65. Инвестируем в здоровье, долголетие. Продляем жизнь с помощью FMD (диета иммитирующая голодание). Это проще, чем вы думаете...



Это не шарлатанство, не «британские ученые доказали...», это РКИ — рандомизированные клинические испытания, проведенные на людях. Официально
опубликовано на ncbi, pubmed. И, конечно, запущен бизнес по продаже рецептов диеты.

Диета запускает процесс аутофагии, апоптоза, то есть поедание организмом плохих клеток, в том числе «раковых».

Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школы геронтологии, на Кафедре биологических наук, Университета Южной Калифорнии, США (ведущий руководитель д-р Вальтер Лонго).
Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
Расчёт диеты FMD делался так:
В первый день FMD калорийность пищи не превышала 54% (в среднем около 1090 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 10% от калорийности, жира 56% от калорийности, а углеводов 34% от калорийности.
В 2-5 дни FMD калорийность пищи не превышала 34% (в среднем около 725 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 9% от калорийности, жира 44% от калорийности, а углеводов 47% от калорийности.



( Читать дальше )

Плотва, кто там слился в нефти? Работа есть.

Хватит уже просиживать штаны перед монитором, вас сегодня обнулили, значит настало время заняться настоящим делом!

Есть работа, специально для вас...

Плотва, кто там слился в нефти? Работа есть.



«ИМБП РАН сообщает о наборе испытателей из Москвы и Московской области для участия в исследовании, которое будет проводится с использованием специальных иммерсионных ванн, действие которых на организм сходно с действием невесомости».

Испытателями-добровольцами могут стать здоровые мужчины без вредных привычек, средней тренированности. Возраст кандидатов — от 24 до 40 лет, рост до 180 см, вес до 80 кг.На участие в эксперименте добровольцам необходимо уделить три недели.

«Участие в таком исследовании абсолютно безопасно для жизни. Самый длительный эксперимент по пребыванию в условиях „сухой“ иммерсии составил 56 суток, где было показано, что организм человека хорошо восстанавливается и после таких экстремальных воздействий (в данном эксперименте планируется пятисуточное воздействие)», — отмечают в ИМБП.


( Читать дальше )

Добавляют ли индикаторы мочи в бассейны?

Многие, наверное, слышали историю о том, что на Западе в бассейны специально добавляют некие индикаторы, которые при взаимодействии с мочевиной дают окрашенное вещество. Не сдержался пловец — и тут же вокруг него образовалось ярко-зеленое облачко воды. 
На самом деле это — городская легенда. Никаких химических индикаторов в воду бассейнов не добавляют. Конечно, есть вещества, которые при взаимодействии с мочевиной или мочевой кислотой дают окрашенные соединения. Это, например, п–диметиламинобензальдегид, при его реакции с мочевиной в присутствии соляной кислоты возникает желто-зеленое окрашивание. Но не будем же мы лить соляную кислоту в бассейн! Есть и другие индикаторы, однако они, как правило, неселективны, то есть могут прореагировать и с другими компонентами. И вообще, добавлять лишние вещества в воду, в которой плавают люди, неправильно — вода должна быть безопасной. 
Тем не менее во многих бассейнах действительно висят предупреждающие знаки, что вода в бассейне находится под химическим контролем, так что писать не рекомендуется. Но это всего лишь психическая атака и оружие сдерживания, направленное против пловцов. 

( Читать дальше )

Основной капитал...



… это наше здоровье.

Монетизировать здоровье можно используя его резервы, например, выигрывая призы в соревнованиях или тупо продавая кровь/органы.
Но главная монетизация здоровья происходит в старости. Причем на этом отрезке жизни упомянутая монетизация принципиально отличается от описанных выше случаев. Здесь вы не получаете, а, при хорошем здоровье, экономите нажитые деньги или имущество, которые, в противном случае, пришлось бы затратить за медицину.
Вы скажете: «медицина у нас бесплатная». Ответ простой — либо хорошие платные врачи и дорогие лекарства, либо укорочение жизни.

Рассмотрим пример. Предположим к моменту выхода на пенсию у вас накоплено 10 лимонов (оптимистичный вариант). Предположим, что ваше здоровье, о котором вы в молодости и в зрелые годы заботились, позволит вам прожить еще 20 лет (оптимистичный вариант). В этом случае вы сможете ежегодно тратить дополнительно к пенсии примерно 750 тыр (примерно 250 тыс из них за счет процентов с депозитов).

( Читать дальше )

Что лучше две бутылки пива Bud светлое, или одна акция ПермьЭнергоСбыт?

Что лучше две бутылки пива Bud светлое, или одна акция ПермьЭнергоСбыт?

Одна акция Пермской сбытовой компании
Две бутылки Bud (по акции)
Всего проголосовало: 99
Уважаемое сообщество, покупая акции той или иной компании, приходилось ли кому-то задумываться, что лучше, купить пивасика, хлебнуть его на улице, или инвестировать в акцию..?

Лично я свой выбор сделал уже давно. За много лет не потратил ни копейки на пойло поганое, и вообще на всё то, что так или иначе влияет на моё здоровье негативным образом. Вместо бутылки пива, я себе лучше куплю носков пару. А ещё лучше, схожу на тренировку по настольному теннису. А Вы..?!

Есть те кто читал книги Ф.Г. Углова, кстати?

Яркий экран смартфона «выжег» в глазах девушки 500 отверстий


lenta.ru/news/2019/02/20/oh/

Жительница Тайваня получила необратимые повреждения глаз из-за того, что два года пользовалась телефоном исключительно с максимальной яркостью экрана. Об этом сообщает издание International Business News.

В марте 2018 года 25-летняя девушка по фамилии Чэнь, работающая секретарем в городе Гаосюн на юго-западе острова, почувствовала очень сильную резь в глазах. Она пыталась снять симптомы глазными каплями, но они не помогли. Спустя несколько месяцев боль только усилилась, а белки Чэнь налились кровью.


Секретная диета Уоррена Баффета, про здоровье трейдера

Секрет молодости и бодрости самого успешного инвестора в мире лежит в том, что питается он «как шестилетний подросток». Диета 84-летнего Баффета может показаться весьма странной и спорной, а кому-то и вовсе шокирующей из-за набора продуктов, но миллиардер пока не собирается ее менять.

Ежедневно Баффет потребляет 2700 калорий. Четверть от этого объема приходится на продукцию Coca-Cola (до 5 баночек по 0,33 литра в день). «Я выпиваю три банки в течение дня, а еще две уже вечером», — объясняет Баффет. Кстати, в одной баночке колы содержится 140 калорий. Миллиардер пьет на работе обычную колу, а дома предпочитает кока-колу со вкусом вишни.

«Я люблю пить кока-колу за завтраком, особенно с картофельными палочками», — продолжает удивлять миллиардер. Кстати, палочки у Баффета тоже особенные — марки U-T-Z, от производителя снеков из Пенсильвании. Переговоры с менеджментом компании о возможности покупки бизнеса он уже провел. Впрочем, зная Баффета, это и следовало ожидать.



( Читать дальше )

Для ленивых трейдеров как избежать проблем со здоровьем

Последнее время на смлабе зашла речь о поддержании здоровья, но трейдеры очень ленивые и в тоже время проводят сидячий образ жизни. Рекомендую просмотр видео-текста (ставьте скорость х2 для быстроты чтения) где описано простое упражнение, не подразумевающее походы в спортзалы, но решающее ряд проблем, что возможны от сидячего образа работы.


О здоровье. Задумайтесь

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan)
работал главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Это фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением:


Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это? 

Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения.
Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений.
Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю,
гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Спите сиесту.

 
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи? 

О: Нужно понять стратегию эффективности в питании.
Что едят коровы?
Траву и кукурузу.
Что это такое?
Растительная пища.
Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм.
Желаете есть злаковые?
Кушайте курицу.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW