здоровье трейдера


Секретная диета Уоррена Баффета, про здоровье трейдера

Секрет молодости и бодрости самого успешного инвестора в мире лежит в том, что питается он «как шестилетний подросток». Диета 84-летнего Баффета может показаться весьма странной и спорной, а кому-то и вовсе шокирующей из-за набора продуктов, но миллиардер пока не собирается ее менять.

Ежедневно Баффет потребляет 2700 калорий. Четверть от этого объема приходится на продукцию Coca-Cola (до 5 баночек по 0,33 литра в день). «Я выпиваю три банки в течение дня, а еще две уже вечером», — объясняет Баффет. Кстати, в одной баночке колы содержится 140 калорий. Миллиардер пьет на работе обычную колу, а дома предпочитает кока-колу со вкусом вишни.

«Я люблю пить кока-колу за завтраком, особенно с картофельными палочками», — продолжает удивлять миллиардер. Кстати, палочки у Баффета тоже особенные — марки U-T-Z, от производителя снеков из Пенсильвании. Переговоры с менеджментом компании о возможности покупки бизнеса он уже провел. Впрочем, зная Баффета, это и следовало ожидать.



( Читать дальше )

Для ленивых трейдеров как избежать проблем со здоровьем

Последнее время на смлабе зашла речь о поддержании здоровья, но трейдеры очень ленивые и в тоже время проводят сидячий образ жизни. Рекомендую просмотр видео-текста (ставьте скорость х2 для быстроты чтения) где описано простое упражнение, не подразумевающее походы в спортзалы, но решающее ряд проблем, что возможны от сидячего образа работы.


О здоровье. Задумайтесь

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan)
работал главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Это фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением:


Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это? 

Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения.
Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений.
Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю,
гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Спите сиесту.

 
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи? 

О: Нужно понять стратегию эффективности в питании.
Что едят коровы?
Траву и кукурузу.
Что это такое?
Растительная пища.
Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм.
Желаете есть злаковые?
Кушайте курицу.



( Читать дальше )

В здоровом теле?

Камрады, есть общий вопрос.
Как вы следите за своим здоровьем? Зарядка, фитнес, пробежка, етс.
Сюда же про отношение к алкоголю/сигатерам/кофе и другим наркотикам )
Просто интересно

Я честно вам признаюсь...

Я честно вам признаюсь, дорогие коллеги, мне не нравится то, как выглядят финансисты, их лица! И я понимаю почему это так.

Трейдер — малоподвижное существо, он редко улыбается, редко гневается, и вообще эмоции на его лице это редкость, кроме некоторых, сами понимаете каких. Каждое проявление эмоции отражаются на мускулатуре лица, эти мышцы тренируются и создают определенную форму или вид этого лица. Но есть и те кто сдерживают свои эмоции, храня их в сознании, их лица часто просто залиты жиром. Это ведь некрасиво.
Но мне нравятся то как выглядят бизнесмены. Они часто налаживают контакты(не на интернет форуме) а при этом нельзя не улыбаться, они могут гневаться если им приходится бороться с конкурентами или еще с кем-то, в общем на эмоции бизнесмены всегда богаче и от того выглядят они более харизматичными или красивыми. Еще они много передвигаются, по крайней мере больше чем трейдеры сидящие с утра до вечера за монитором. Трейдеры часто с синяками под глазами. 

Я не уверен, но кажется это не бред, главное гавно не кидайте, а то руки запачкаете, а так думаю можно обсудить. А вот в чем я уверен на 100% так это то что это не абсолют и среди бизнесменов есть люди с угрюмыми и некрасивыми лицами и среди финансистов есть люди которые выглядят яркими, здоровыми и с красивыми лицами.

( Читать дальше )

#Romanнеболей

По некоторым христианским понятиям, нужно желать здоровья своим врагам и недоброжелателям. Чего уж говорить про тех кто реально помогает молодым и не очень трейдерам?!
В последнее время один из лучших лучший на смартлабе (мнение авт) уже продолжительное время испытывает  (надеюсь незначительные) проблемы со здоровьем. Давайте же все пожелаем Роману крепкого самочувствия, скорейшего полного и окончательного выздоровления!!!
#Romanнеболей





Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон. Часть 7. Расстройства сна

Расстройства сна
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон. Часть 7. Расстройства сна

Апноэ во сне 

От апноэ во сне (или ночного апноэ) страдает более 25 млн. взрослых американцев{443}. Апноэ – это остановка дыхания от нескольких секунд до нескольких минут, которая может случаться сотни раз за одну ночь, что делает невозможным глубокий сон{444}.
Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы апноэ во сне. Основной метод лечения ночного апноэ – это СИПАП[14] -терапия



( Читать дальше )

С новым 2018 годом!!!

Поздравляю коллеги с новым годом!!! Счастья, здоровья, успехов и всего всего наилучшего!!!

Торгуйте, сидя на мяче

Много здесь писали о здоровье трейдеров, но вот один хороший способ сохранить здоровый позвоночник. Купите себе мяч диаметром 65 см, надуйте и положите перед компьютерным столом. Сядьте на него, высотой он будет как ваше кресло или стул.

Начинать нужно с 15 минут в один присест. Будет болеть все, как после хорошей тренировки, даже у физически здорового человека. Это значит, что заработали ваши мышцы, которые обычных условиях не задействованы, даже если вы ходите в тренажерный зал, бассейн.
Эти мышцы поддерживают наш позвоночник в вертикальном положении.

Я уже не замечаю, сколько времени в день просиживаю на нем. Иногда полдня, за трейдингом незаметно летит время.
Подарила мячи всем родственникам, пожилым и молодым.

Для детей тоже есть разных размеров мячи, красивые, цветные, с ручками, чтобы держаться. Если с детства приучить, человек всегда будет здоров, ведь от позвоночника зависит наше здоровье. 

У меня не бывает радикулита.

Будьте здоровы!!!





....все тэги
UPDONW