ЗОЖ

Зашел как-то прихожанин домой к священнику, поговорить-посоветоваться. Пока  разговаривали, священник то рюмочку опрокинет, то попадью  шлепнет по мягкому. Прихожанин говорит священнику: «Батюшка, вот я ни пью, не курю, с женщинами знакомства избегаю. Правильно ли я живу?» 
«Живешь ты правильно, сын мой, — отвечает поп, закуривая, — Но ЗРЯ!»

А если без шуток, вести или нет строгий ЗОЖ, или иногда баловать себя чем-то и тд, всё зависит от вашего организма и ваших желаний и ...
Всё в этом мире работает долго и четко только в одном случае, если есть баланс. 
А вообще, что нравиться, то и надо делать, конечно понимая где тот самый ваш баланс.

ЗОЖ нужная вещь, просто все понимают ЗОЖ по разному.
Но конкретно хотел написать не про ЗОЖ.
Просто про тенденцию… всякие тенденции вижу на просторах интернета-ЗОЖ, как сделать печки на дровах, что не нужно тратить на авто, не нужно тратить много денег на одежду, надо экономить на еде и т.д
Такое чувство что нас готовят к глобальному писцу))конец определённой эпохи, может быть конец нынешнему капитализму, в том виде в каком виде он сейчас представлен.Всякие куе из последних сил, кредиты как в последний раз.Многие из знакомых, берут кредиты и берут и им дают же… вплоть до того что некоторые берут кредитки, чтобы прикрыть другие кредитки… Я пошёл во вторник и то же решил взять кредитку(т.к слышал что нужна кредитная история) решил взять на 20 тыр, не дали))сказали вы ненадёжный, т.к не брали никогда кредитов, девушка сказала чтобы я попробовал снять все деньги с карты, с счёта и после нового года приходили… ну да и фиг с  ними, попробую зайти с другого бока...

Но факт того, что призывают со всех углов к ЗОЖу, к экономии на всём… и видится перед глазами всемирный апокалипсис))...
Надо просто сразу брать тушёнку, ТУШЁНКУ!!.. Пока толстый на тушёнке сохнет, ЗОЖник… хех.

 

 Моим воспитанием конечно занимались родители, но очень неоценимый вклад, который я осознал годам ближе к 40, сделала моя бабушка (по папиной линии). Заслуженный учитель русского языка и литературы, она не просто привила интерес к чтению, она родила во мне любовь..
  Да и много чего очень практичного и полезного. (Царство Небесное Ей!)
 но я не об этом… просто, читая… а это как эпидемия, — просто… на этом ресурсе… — ЗОЖ посты… начиная, с создателя сего, 
— А глядя на его физио… ну совсем не пышущее здоровьем, честно говоря… — «такой ЗОЖ нам не нужен!» (хочется сказать),
и вспоминается..  один факт, как то… Бабушка рассказывала, как то о уважаемом друге (тоже в свои времена был оч известный педагог),
— когда он уходил в мир иной, на ее глазах практически… (если не ошибаюсь, рак...), он подозвал ее (мою бабушку) и сказал,-
— Надя, знаешь о чем я больше всего сейчас жалею?
-...?!
— О том, что я всю жизнь себе во всем отказывал...!

(есть о чем подумать...)
вот такая история... 

( Читать дальше )

По мотивам спора Чем бесит ЗОЖ  и Чем бесят те, кто не понял ЗОЖ!

Около 10-12 лет занимаюсь ЗОЖ, так как введения были постепенными, то кратко про систему которой следую, система перерабатывалась и дополнялась строго по научным исследованиям, итак:

1. Полный отказ от алкоголя и никотина.
2. Полный отказа от газировки и других сладких напитков, чай зеленый и исключительно без сахара. Естественно никаких конфет и тп разве что чуть шоколада если он без молочки.
3. Стараюсь не употреблять картофель.
4. Отказ от сливочного масла, снизил максимально подсолнечное, заменил как мог оливковым другие масла, маргарин и т п тоже в топку.
5. Максимально как смог снизил жаренное.
6. Полный отказ от обработанного мяса.
7. Полный отказ от красного мяса.
8. Полный отказ от молочных и хлебо-булочных изделий, в том числе и макароны и т п, все что содержит казеин и глютен, заменяю как могу кукурузой, рисом и гречкой(рис можно только если хорошо полоскать, или еще лучше замачивать на ночь,

( Читать дальше )

Да поймут и поддержат меня думающие и понимающие жизнь люди)

Люди которые рассматривают ЗОЖ как религию или как отказ себе в чём то сегодня ради будущего в корне заблуждаются.
Те люди которые адекватно относятся к спорту, питанию, своему внутреннему состоянию удовлетворения, хотят не прожить дольше всех
или доказать кому то, что они правы, дожив до 100 лет. 
Люди хотят и что самое главное делают свою сегодняшнюю жизнь полноценной и счастливой!

Спросите любого человека который:
-употреблял алкоголь или курил, а потом отказался, какое это счастье не травить себя!
— ел всякие гадости и имел лишний вес и плохое пищеварение, а потом перестроил своё питание, и забыл о проблемах со сном, пищеварением и т.д
— никогда не занимался сортом, а потом решил заняться физкультурой, плаванием, ходьбой, или другими постоянными легкими физическими нагрузками, и приобрёл хорошее самочувствие и кучу энергии.

И все эти люди, которые прошли данную трансформацию в своей жизни Вам ответят, что делают они это не ради бессмертия,

( Читать дальше )

1. Он давно превратился в религию. Чтобы приобрести какие-либо дивиденды в будущем (в религии — после смерти), необходимо страдать сейчас. Современный ЗОЖ местами предлагает страдания ради страданий, самоограничение ради самоограничения, слабо научно обоснованные. Никто не назовёт ЗОЖем, например, если человек по часу в день плавает и совершает пешие прогулки, хотя это весьма полезно для здоровья. Потому что нет страданий. То же самое с бросанием курить. Все рецепты ЗОЖников максимально мазохистские. Я как-то писал, как без особого напряга сильно сократил потребления табака. И нет никаких медицинских обоснований, что несчастные 4-5 сигарет в день наносят мне больше вреда, чем ущерб нервной системе в результате «волевого» бросания. Также и с диетами. Предлагается сильно сократить рацион, хотя, опять же, вред того же красного мяса, например, никем не доказан.

2. Он давно превратился в понты. Всё то же, что в п.1, но ещё люди хвастаются друг перед другом, кто больше себя замучил, гордо называя это «силой воли».

( Читать дальше )

Еще раз: зачем вам такое читать? Затем что многие из вас стрессуют, курят и пьют, а многие делают 3 в 1 одновременно. Никто о вас не позаботится, кроме вас самих. А вы о себе позаботитесь только в том случае, если у вас появится реальное желание жить долгой и здоровой жизнью.

Книгу прочел на одном дыхании. Одним словом, я бы сказал, что эта книга способна позитивно повлиять на людей.
Кто не знает, Федор Углов — чел, который прожил 103 года. 65 лет хирургической практики. Многие сложнейшие операции Углов сделал первым в СССР, то есть был первопроходцем в медицинской науке. Спас огромное количество жизней. Прошел революцию и ВОВ, полностью прошёл блокаду Ленинграда. Жил и работал в Ленинграде, имел дачу в Комарово:) Написал с десяток книг, активно боролся с алкоголизмом.

В этой книге чередуются советы по каждому аспекту ЗОЖ, а также случаи из хирургической практики, которые похожи на мини-сюжеты из сериала «Доктор Хаус». И то и то захватывающе интересно. Особенно меня поразило то, как в работе хирурга, во время проведения сложных операций, жизнь человека висит на кончиках пальцев хирурга долгие напряженные часы. Одно неверное движение, и все: сосуд порвался, кровотечение, смерть. А если прошло гладко, бах, и человек живет еще десятка два лет. Когда читаешь про эти операции, понимаешь главное: что к операции привело, и чего не надо делать, чтобы не оказаться между небом и операционным столом в один момент, чтобы не поставить всю свою судьбу в зависимость от пальцев хирурга.


( Читать дальше )

Всем привет!

Раз уж у нас тут принято про ЗОЖ что нибудь залепить, то внесу свой вклад!

Дебют на спринте!

  — 300 м

( Читать дальше )

Пост написан на основе статданных из поста: На пенсию в 68.6 лет. Часть 2
а именно:

Таблица ожидаемой продолжительности жизни за 2015 год

№	Субъект России	Оба пола↓	Мужчины	Женщины	Ж — М
1	Республика Ингушетия	80,05	76,51	83,02	6,51
2	г. Москва	76,77	72,96	80,36	7,40
3	Республика Дагестан	76,39	73,18	79,47	6,29
	Северо-Кавказский ФО	74,63	70,42	78,55	8,13
4	Кабардино-Балкарская Респ.	74,61	69,82	79,10	9,28
5	Карачаево-Черкесская Респ.	74,44	69,94	78,66	8,72
6	г. Санкт-Петербург	74,42	69,83	78,38	8,55
7	Респ. Северная Осетия — Алания	74,20	68,62

( Читать дальше )