Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

02 февраля 2020, 20:53
|
Павел

Как известно, на смартлабе обитают множество альтернативно одаренных личностей, которые постоянно дают такие советы, например такие:

Т.е. человек считает нормальным обсуждать мою технику бега, при этом даже не понимая, что прежде чем бегать, нужно научиться правильно ходить! Я вот сегодня спокойно прошел 18 км за 3,5 часа в зимних тяжелых ботинках

и совершенно не устал!
Правильная ходьба должна быть легка и изящна! При ходьбе ноги используются не как палки, а по максимуму загружая все группы мышц.
Смотрим видео:

Ключевые слова:
ЗОЖ,
спорт

493 | ★2

18 комментариев

Мы ещё и лежать-то не научились технично, а Вы говорите — учимся ходить правильно!

Вестников (Витковский)

02 февраля 2020, 21:04
Ответить

Вестников (Витковский), я сегодня полдня тренировался правильно лежать.

Виктор Петров

02 февраля 2020, 21:14
Ответить

Вестников (Витковский), а лежать — это вообще целое искусство!

Павел

03 февраля 2020, 10:24
Ответить

Паша ты зря так)))
Он тебе там все верно написал.
Куда ты там бегал со своим весом по 20 км???
А теперь нам здесь рассказываешь про состояние тазобедренных суставов.
Я тебе еще в самом начале написал когда ты начинал здесь постить свои топики про бег, пожалей свои колени!!! У тебя избыточный вес а ты километры наматываешь.
Ты не слушал. Ты же самый умный остальные дураки ты лучше всех все знаешь.