Блог им. TraderPY

Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Как известно, на смартлабе обитают множество альтернативно одаренных личностей, которые постоянно дают такие советы, например такие:
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Т.е. человек считает нормальным обсуждать мою технику бега, при этом даже не понимая, что прежде чем бегать, нужно научиться правильно ходить! Я вот сегодня спокойно прошел 18 км за 3,5 часа в зимних тяжелых ботинках
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!


и совершенно не устал!

Правильная ходьба должна быть легка и изящна! При ходьбе ноги используются не как палки, а по максимуму загружая все группы мышц.
Смотрим видео:



★2
18 комментариев
Мы ещё и лежать-то не научились технично, а Вы говорите — учимся ходить правильно! 
Вестников (Витковский), я сегодня полдня тренировался правильно лежать. 
avatar
Вестников (Витковский), а лежать — это вообще целое искусство!
avatar
Паша ты зря так)))
Он тебе там все верно написал.
Куда ты там бегал со своим весом по 20 км???
А теперь нам здесь рассказываешь про состояние тазобедренных суставов.
Я тебе еще в самом начале написал когда ты начинал здесь постить свои топики про бег, пожалей свои колени!!!  У тебя избыточный вес а ты километры наматываешь. 
Ты не слушал. Ты же самый умный остальные дураки ты лучше всех все знаешь.
avatar
Байкал, не 20 км, а 42,1 км! 
avatar
Павел, ))) тем более
avatar

«множество альтернативно одаренных личностей»

Отличный термин! Взял на вооружение.)))

avatar
Бегать вообще вредно. Нужно ходить. Но много
avatar
 Да, еще вопрос...
А как правильно трахаться? В ботинках для ходьбы или беговых кроссовках?
avatar
Виктор Долгов, смотря с кем и где! Если с бегуньями, то в кроссовках!
avatar

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW