Блог им. TraderPY

Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Как известно, на смартлабе обитают множество альтернативно одаренных личностей, которые постоянно дают такие советы, например такие:
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Т.е. человек считает нормальным обсуждать мою технику бега, при этом даже не понимая, что прежде чем бегать, нужно научиться правильно ходить! Я вот сегодня спокойно прошел 18 км за 3,5 часа в зимних тяжелых ботинках
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!


и совершенно не устал!

Правильная ходьба должна быть легка и изящна! При ходьбе ноги используются не как палки, а по максимуму загружая все группы мышц.
Смотрим видео:



495 | ★2
18 комментариев
Мы ещё и лежать-то не научились технично, а Вы говорите — учимся ходить правильно! 
Вестников (Витковский), я сегодня полдня тренировался правильно лежать. 
avatar
Вестников (Витковский), а лежать — это вообще целое искусство!
avatar
Паша ты зря так)))
Он тебе там все верно написал.
Куда ты там бегал со своим весом по 20 км???
А теперь нам здесь рассказываешь про состояние тазобедренных суставов.
Я тебе еще в самом начале написал когда ты начинал здесь постить свои топики про бег, пожалей свои колени!!!  У тебя избыточный вес а ты километры наматываешь. 
Ты не слушал. Ты же самый умный остальные дураки ты лучше всех все знаешь.
avatar
Байкал, не 20 км, а 42,1 км! 
avatar
Павел, ))) тем более
avatar

«множество альтернативно одаренных личностей»

Отличный термин! Взял на вооружение.)))

Бегать вообще вредно. Нужно ходить. Но много
avatar
 Да, еще вопрос...
А как правильно трахаться? В ботинках для ходьбы или беговых кроссовках?
Виктор Долгов, смотря с кем и где! Если с бегуньями, то в кроссовках!
avatar

Читайте на SMART-LAB:
Займер: интерес россиян к кредитной истории растет 🔥
Как часто граждане интересуются своей кредитной историей? Делимся результатами исследования , которое мы провели для РИА Новости. 📝 4 из 10...
Фото
Палладий + масло, на котором жарили котлеты, = ?
🔬 Команда исследователей из Университета Южной Каролины нашла способ с помощью палладия превратить использованное растительное масло в...
Криптоиндустрия как новый финансовый рынок
Криптоиндустрия – совокупность рынков и технологических сервисов, которые напрямую связаны с цифровыми активами, в основе которых лежит технология...
Фото
Совкомбанк МСФО 2025 г. - чем это лучше Сбера?
Совкомбанк опубликовал финансовые результаты за 2025 год. Чистая прибыль снизилась на 31% до 53,2 млрд руб., в 4-ом квартале снижение...

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн