Блог им. TraderPY

Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Как известно, на смартлабе обитают множество альтернативно одаренных личностей, которые постоянно дают такие советы, например такие:
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!

Т.е. человек считает нормальным обсуждать мою технику бега, при этом даже не понимая, что прежде чем бегать, нужно научиться правильно ходить! Я вот сегодня спокойно прошел 18 км за 3,5 часа в зимних тяжелых ботинках
Про ЗОЖ - учимся ходить правильно!


и совершенно не устал!
Правильная ходьба должна быть легка и изящна! При ходьбе ноги используются не как палки, а по максимуму загружая все группы мышц.
Смотрим видео:



★2
18 комментариев
+4
Мы ещё и лежать-то не научились технично, а Вы говорите — учимся ходить правильно! 
avatar
Вестников (Витковский)
+3
Вестников (Витковский), я сегодня полдня тренировался правильно лежать. 
avatar
Виктор Петров
Популярный автор
Вестников (Витковский), а лежать — это вообще целое искусство!
avatar
Павел
Паша ты зря так)))
Он тебе там все верно написал.
Куда ты там бегал со своим весом по 20 км???
А теперь нам здесь рассказываешь про состояние тазобедренных суставов.
Я тебе еще в самом начале написал когда ты начинал здесь постить свои топики про бег, пожалей свои колени!!!  У тебя избыточный вес а ты километры наматываешь. 
Ты не слушал. Ты же самый умный остальные дураки ты лучше всех все знаешь.
avatar
Байкал
Популярный автор
Байкал, не 20 км, а 42,1 км! 
avatar
Павел
Павел, ))) тем более
avatar
Байкал
Популярный автор
+1

«множество альтернативно одаренных личностей»

Отличный термин! Взял на вооружение.)))

avatar
Дедушка Кати Савкиной
Бегать вообще вредно. Нужно ходить. Но много
avatar
ВБО
 Да, еще вопрос...
А как правильно трахаться? В ботинках для ходьбы или беговых кроссовках?
avatar
Дедушка Кати Савкиной
Виктор Долгов, смотря с кем и где! Если с бегуньями, то в кроссовках!
avatar
Павел

полезные записи за 24 часа

★11 84 Ситуация на текущий момент
★7 3 Топ-10 облигаций с высокой доходностью от аналитиков РБК
★5 25 😞Ключевая ставка: есть версия, что 16% с нами надолго
★5 3 ​​Самолет - цифры говорят сами за себя
★3 6 Стагфляционный шок: ВВП удивил самым низким показателем за 2 года, ниже самых низких оценок, PCE горяч
★3 17 Деприватизации не будет твердо и четко
★3 104 Высокая ставка - верный путь к инфляции
★3 82 Индекс МБ сегодня
★2 2 ☑️Инвесторский чек-лист на майские
★2 10 Лучшие бумаги недели. Выпуск 664 – обновления для пятницы
+225 84 Ситуация на текущий момент
+117 82 Индекс МБ сегодня
+114 50 Азия. Пятница.
+89 74 Домохозяйки и дети штурмуют биржу.
+76 172 "Цель она есть". Погнали! (GOLD).
+71 28 В инвесторов в очередной раз плюнули 3% аллокацией😁 зато рынок может расти
+54 6 Ставка осталась 16% и комментарии ЦБ РФ
+49 49 Попутного ветра...
+47 2 Ставка осталась на месте🔥Акции и инвестиции
+46 6 Стагфляционный шок: ВВП удивил самым низким показателем за 2 года, ниже самых низких оценок, PCE горяч

самые обсуждаемые сегодня

172к "Цель она есть". Погнали! (GOLD).
104к Высокая ставка - верный путь к инфляции
82к Индекс МБ сегодня
84к Ситуация на текущий момент
50к Азия. Пятница.
40к Если отец - крупный чиновник, то отсюда не следует, что сын - талантливый и харизматичный управленец (топ менеджер). ПРО Эффективность. В КОНТАКТЕ (VKCO).
32к Самое дешёвое жильё в Москве за 900 тыс.
28к В инвесторов в очередной раз плюнули 3% аллокацией😁 зато рынок может расти
25к 😞Ключевая ставка: есть версия, что 16% с нами надолго
23к Газпром набирает обороты

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн