Избранное трейдера Дед Панас

по

ЗОЖ и болезни цивилизации

Мы тут на Смартлабе постоянно слышим про какой-то ЗОЖ, но мало понимаем, что это такое. Много людей пишут про свои фантазии, которые не имеют у реальности никакого смысла! Но фишка в том, что все пользуются неправильной терминологией! Сегодня речь пойдет об одной важной концепции – о болезнях цивилизации (они же болезни образа жизни). В постсоветской среде термин «болезни образа жизни» слабо учитывается. Даже в википедии нет на русском языке страницы (болезни образа жизни Lifestyle diseases).

Перечислим некоторые из них:

1. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ): гипертензии, инфаркты, инсульты и др. 
ЗОЖ и болезни цивилизации
2. Сахарный диабет второго типа и его многочисленные осложнения
ЗОЖ и болезни цивилизации



( Читать дальше )

Все нанавидят риэлторов, а я умею извлекать из них пользу для себя!

У нас в обществе бытует мнение, что все риелторы — жулики и дармоеды. Это не так. Да, многие действительно такие. Но если вам попадется сильный специалист, то он сэкономит вам кучу денег, времени и нервов.

Сегодня я беседую как раз с таким специалистом.

Все нанавидят риэлторов, а я умею извлекать из них пользу для себя!

Расскажи о себе. Чем ты занимаешься? В чем твой основной бизнес?

Привет, меня зовут Александр Харыбин, мой бизнес заключается в том, что мы сдаём квартиры, офисы в аренду, занимаемся продажей жилой недвижимости.




( Читать дальше )

Горстка земли... береги её.

Горстка земли... береги её.

Здравствуйте, коллеги! 

Этот топик о горечи принятого в моей стране в первом чтении законопроекта о рынке земли . В том виде как и за чем это произошло легко понять посмотрев на карту чернозёмов Евразии:
Горстка земли... береги её.



( Читать дальше )

Про успех на ютубе

Должен сказать что, сначала я начал записывать ролики в процессе  чтения данной книги, хотя разумнее было бы сначала прочесть эту книгу и только потом начать снимать.Но с другой стороны опыт  по книге не наберешь, нужно пробовать и ошибаться и учиться на этих ошибках.
В этой книге достаточно много информации начиная от того как и когда появился ютуб и заканчивая техникой монтажа.Всем рекомендую эту книгу кто хочет начать деятельность на ютубе.Конечно в этой книге есть маленькие пробелы, но это не делает ее малоинформативной.Кстати я в читай городе видел продолжение этой книги.Как обычно читая книги я записываю название книг которые были между строк в данной книге
Про успех на ютубе
ну вообщем подводя итоги книга на 5 балов, но я еще и другие все равно почитаю про ютуб.
Всем приятного прочтения


Сила процентов

Когда-то эти расчёты делал Кречетов. Мне попались эти цифры, и я их перепроверил.
2000 год. Два человека. У каждого по 100 000 рублей.
Один на эту сумму покупает доллары (по 28 рублей за $) и хранит их дома в комоде.
Другой эту сумму кладёт в банк на рублёвый депозит. Заработанные проценты раз в год снимает и прибавляет к депозиту. Раз в год продлевает договор под новую ставку согласно таблице.
На конец 2018 года сумма долларового инвестора 250 000 рублей (доллар в конце года был по 70).
Депозитный инвестор владеет суммой 522 000.
Сила процентов

Налоги в России, или Статистика знает всё 01.11.2019

Налоговая нагрузка на бизнес в разных странах. Источник.
Франция 61% 
Китай 59%
Австрия 51,4%
Индия 49,7%
Германия 49%
РФ 46%
Япония 46% 
США 36,6%

---

НДС в разных странах мира. Источник.
Венгрия 27%
Дания 25%
Италия 22%
Германия 20%
РФ 20%
---

Подоходный налог для физлиц. Источник.
Швеция 57%
Япония 56%
Дания 56%
Китай 45%
РФ 13% 

---

Мировые лидеры по производству мёда: Китай, Турция, Аргентина, Иран, США

Налоги в России, или Статистика знает всё 01.11.2019

( Читать дальше )

На пенсию в 65. Инвестируем в здоровье, долголетие. Продляем жизнь с помощью FMD (диета иммитирующая голодание). Это проще, чем вы думаете...

На пенсию в 65. Инвестируем в здоровье, долголетие. Продляем жизнь с помощью FMD (диета иммитирующая голодание). Это проще, чем вы думаете...



Это не шарлатанство, не «британские ученые доказали...», это РКИ — рандомизированные клинические испытания, проведенные на людях. Официально
опубликовано на ncbi, pubmed. И, конечно, запущен бизнес по продаже рецептов диеты.

Диета запускает процесс аутофагии, апоптоза, то есть поедание организмом плохих клеток, в том числе «раковых».

Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школы геронтологии, на Кафедре биологических наук, Университета Южной Калифорнии, США (ведущий руководитель д-р Вальтер Лонго).
Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
Расчёт диеты FMD делался так:
В первый день FMD калорийность пищи не превышала 54% (в среднем около 1090 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 10% от калорийности, жира 56% от калорийности, а углеводов 34% от калорийности.
В 2-5 дни FMD калорийность пищи не превышала 34% (в среднем около 725 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона.
Содержание белка в пище 9% от калорийности, жира 44% от калорийности, а углеводов 47% от калорийности.



( Читать дальше )

Шестилетки России (про экономику)

Много цифр, и все они страшные… В том смысле, что числа огромные, пугают и не укладываются в голове. 

Триллионы, триллионы, а я маленький такой...
Каждую 6-летку в России реализуются крупные мегапроекты на сумму более 1,5 трлн рублей.

1. Шестилетка 2009-2014 — Олимпийская стройка в Сочи. 
Сумма государственных и внебюджетных инвестиций - 1,5 трлн рублей
Шестилетки России (про экономику)

В Сочи была значительно улучшена (а местами построена с нуля) транспортная, туристическая, энергетическая, коммунальная инфраструктура.
Подробнее:
«Сооружено 360 км дорог и 102 моста, свыше 200 км железнодорожных магистралей, 22 тоннеля, более 30 двухуровневых транспортных развязок, 54 транспортных объекта. Проложена совмещенная (автомобильная и железная) дорога Адлер — горноклиматический курорт „Альпика-Сервис“, в составе которой 48 км электрифицированной железной дороги с тремя станциями и 50 км автодороги, 28 мостов, 59 эстакад, 12 тоннелей. Введены в эксплуатацию железнодорожный вокзал в Адлере, станции „Олимпийский парк“ и „Красная Поляна“. В результате модернизации пропускная способность международного аэропорта Сочи увеличена с 2 млн до 7 млн человек в год.

( Читать дальше )

Здоровый сон. Мой опыт


В контексте бесконечного количества постов про ЗОЖ решил описать свой опыт в вопросе налаживания сна. Вроде как не по теме ресурса. Но  трейдеру ведь нужен здоровый сон. Для восстановления мозга на все 100%. Надеюсь, что будет полезным.

Моим младшим детям 6 и 2,5. И понятное дело последние два года довольно сложно было поддерживать режим. В итоге, пришел к ситуации, которую условно можно было описать «худший сон за многие годы». 5-6 пробуждений за ночь. Попытка урвать что-то в обед. Попытка отоспаться в выходные. Ситуация не улучшалась.

Разобраться в проблеме и решиться на эксперимент стимулировала мощная книга «Мозг освобожденный» Компернолли, где автор довольно большую часть уделяет правильному сну как необходимому элементу восстановления функций мозга. И дает список действий, которые можно взять за основу.

Итак, какие действия предпринял полгода назад:

1. Ложиться в одно время и вставать в одно время. Режим 22-30 – 6-00. Даже в те дни, когда не тренируюсь по утрам. Чтоб не сбивался режим. Раньше меньше следил за этим. И даже в выходные стараюсь придерживаться именно этого режима.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн