Глава 2
Познакомьтесь со своими «гормонами счастья»

Познакомьтесь с дофамином

обеспечивает выживание, подсказывая вашему телу, на что именно ему следует расходовать свою энергию. Дофамин подсказывал им, что у них появился объект добычи.

Марафонец ощущает прилив дофамина при виде финишной ленточки. «Я сделал это!» – говорит мозг телу спортсмена.  нейронные связи строятся на основе жизненного опыта.  Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается «разбазаривать» его на то, что и так доступно. мозг продуцирует дофамин по мере того, как вы делаете очередной шаг к цели.

Научное изучение дофамина

в 1990-х годах. Тогда исследователи приучили обезьян выполнять определенное действие в обмен на вознаграждение, в роли которого выступал шпинат. Через несколько дней шпинат заменили фруктовым соком.  в течение нескольких дней содержание дофамина снизилось почти до нуля. Мозг обезьян перестал реагировать на сладкую награду. Если провести параллель с людьми, обезьяны стали воспринимать сок как нечто само собой разумеющееся. Экспериментаторы переключились обратно на шпинат, однако обезьяны отреагировали на это приступами гнева. Они визжали и бросались шпинатом в ученых. 

Стремление мозга к комфорту

Кортизол (гормон стресса)способствует распространению боли и выбрасывается в кровь, когда мы ее ожидаем. Когда пасущаяся газель чует запах льва, прилив кортизола заставляет ее убегать. Наши предки выживали именно благодаря тому, что кортизол фокусировал их внимание на той или иной опасности.

Разочарование, тоже запускает синтезирование кортизола. Когда лев или львица теряют из виду газель, к которой они подбирались, в их кровь также выбрасывается кортизол. То же самое происходит и с обезьяной, когда ей не удается разгрызть орех. Уровень кортизола в крови помогает нам корректировать действия по удовлетворению потребностей. Кортизол предупреждает, когда изначально задуманный план не срабатывает. Поиск возможностей постоянного удовлетворения своих потребностей может породить порочный круг.

26 сентября после заявления ФРС о том, что низкая инфляция не помеха повышению ставки в этом году, рынки начали активно отыгрывать данную новость. Рост ожиданий по ужесточению монетарной политики США ударил по рынкам госдолга, затронув и ОФЗ. Всю неделю российские госбонды дешевели, скорректировавшись по цене вверх лишь вчера, что можно объяснить отыгранными к четвергу позициями после новостей от ФРС, а также благоприятными данными по инфляции. Сегодня вышли данные по ценовому индексу потребительских расходов (PCE) за август в США (индекс используется ФРС для оценки инфляции). Его месячный рост на незначительные 0,1% и замедление годового базового PCE с 1,4% до 1,3% ещё больше отдаляют американскую экономику от цели в 2%. Такие новости могут оказать сегодня небольшую поддержку ОФЗ, если инвесторы ещё верят в важность инфляции при определении монетарной политики ФРС.

https://t.me/sgcapital

Я планирую по приглашению Тимофея Мартынова выступить 30 сентября на московской конференции «Смартлаба». Тема: долгосрочные инвестиции, создание собственного «пенсионного» портфеля и самостоятельное управление им без посторонней «помощи».

В качестве базы для презентации возьму 4 заметки из этого канала из серии «От сложного к простому...»:

https://t.me/sgcapital/69
https://t.me/sgcapital/72
https://t.me/sgcapital/85
https://t.me/sgcapital/93

Чем дальше, тем больше я убеждаюсь в том, что инвестиции такого рода должны быть по-своему «скучными» (не путать с трейдингом- там совсем другие подходы и мотивация).

Стратегия, на примере которой будет базироваться презентация, с 1999 по 2016 гг приносила «грязными» ок. 8% годовых в долларах с такого же размера волатильностью и максимальной просадкой. В 2017 г. модельный портфель стратегии на 20.09 показывал 7,5% с начала года. При этом, управление такой стратегией довольно простое и «скучное». Зато экономящее нервы и особенно деньги (в виде явных комиссий консультантам и неявных комиссий, встроенных в составные части портфеля).

Всех секретов, конечно, не раскрою ) Но того, о чем расскажу, вполне хватит, чтобы реализовать эту или похожую концептуально стратегию самостоятельно.

Величайший враг спрячется там,
где вы меньше всего будете его искать»©

     Способность мыслить и правильно воспринимать информацию отличает человека от обезьяны. Далее будет нужная информация. 
     Продолжаю тему нейромедиаторов. Останавливаюсь на дофамине и его роли в принятии решений, мотивации и почему он так важен для трейдера.
     Вопрос психологии трейдинга довольно сложный, но тем не менее основные базовые принципы необходимо знать, понимать и, соответственно, применять в своей жизни для ее улучшения.
     Такие состояние человека, как тильт, настроение, энергичность, напряжение и тревога подвержены влиянию такого нейромедиатора, как дофамин. Также он определяет реакцию организма на стресс, отвечает за мотивацию.
     Дофамин очень активен в лобной доле, и именно дофамин определяет нашу способность рационализировать, планировать, предсказывать и оставаться уравновешенным – делать все то, что необходимо успешному трейдеру. Очевидно, что здоровое содержание данного нейромедиатора важно не только для трейдера, но и для общего физического и умственного благосостояния.

      Успешный трейдинг — это профессиональный спорт, а у спортсменов, как правило есть психолог, диетолог и очень много др. помощников. В случае с частным трейдингом очень полезно будет иметь в своем арсенале этих людей, или их знания, ну или хотя бы знать, что их знания необходимы.
      Трейдинг это интеллектуальная работа. А что делает нас интеллектуальным видом, что отличает нас от менее развитых особей?
      Одним из признаков отличия от других млекопитающих является очень развитая лобная доля. Именно эта часть отвечает за рациональность и позволила выйти на тот уровень, на котором мы сейчас находимся.
      Терять контроль на рынке, совершать глупую сделку, повторять свои ошибки, отказываться от учебы, делать неправильные выводы – про такого человека можно сказать – идиот. Точно такое же название подходит к человеку, всем своим поведением, напоминающим обезьяну или любое другое неразумное существо.