Вдохновенно снижаем пассивы, опираясь на чужой опыт.
Категорически приветствую всех и каждого читателя в своем первом блоге на данном портале. Свой починный пост я решил посвятить довольно мотивирующему и злободневному (лично для меня) посту ( https://smart-lab.ru/blog/560595.php ) пользователя «Изя Штельман», в котором идет речь о довольно продолжительной победе над пагубной привычкой — курением. История очень и очень интересная, в связи с тем хотел бы поддержать коллегу в этом длинном и сложном пути!
Зачем этот пост?
Сознательно он для меня, ну а подсознательно я пишу, чтобы кто-то это прочитал. Дело в том, что я покуриваю сигаретки относительно продолжительное время, и уже год как с переменным успехом пытаюсь это дело бросить. Естественно, далеко от начала я так и не ушел, но саму практику достаточно близко изучил, что также немаловажно. Когда не работает сознательная часть подкорки, приходится прибегать к множеству образов и методов, заставляющим изощряться разными способами для того, чтобы обмануть мозг и достичь желаемого. Это похоже на тот момент, когда ты боишься прыгнуть с парашютом стоя у открытого люка самолета, или просто заговорить с человеком, с которым тебе хочется или нужно заговорить. Не знаю, насколько правильно сравнивать отказ от пагубной привычки со страхами, но есть и такие люди, которые относятся к такой доброй инициативе со страхом, ссылаясь на слабость здоровья (иронично) или предстоящим увеличением ширины кости в зоне бикини. Ну и судя по комментариям к упомянутому посту, сообщество делится на достижителей, считающих дело отказа от привычки обычным и не выдающимся, и тех, кто еще не бросил, поэтому, я не претендую на какую-то экзотичность топика, новаторство и все в этом духе. Все бросают по разному, отношение у каждого свое. Также не претендую ни на какую поддержку сверх той, что обременена самостоятельным желанием.
Кто я?
Бывает ли у вас так? До открытия рынка вы планируете одно, а в ходе торгов делаете совершенно другое? Бывает? Значит вы в ловушке сценария. Какого сценария? Поведенческого. Того самого, по которому вы привыкли жить. Рынок вам лишь его зеркалит. Хотите одно, делаете другое, а потом удивляетесь, почему все не так, как хотелось.
Как распознать и что делать.
Выгорание, как и стресс, представляет собой очень реальную опасность, но между ними есть принципиальная разница. Это состояние характеризуется полной потерей интереса к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. Здесь очень легко попасть в порочный круг. В этом состоянии вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить подобную ситуацию и облегчить это состояние?
1. Как правильно распознать.
Вовремя распознать ситуацию, это почти её предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию, до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:
Тимофей тут проводил интересный эксперемент отключая вариационку на время торгов… Я давно хотел попробовать подобную самообманку, ну а тут за компанию сам бог велел. И вы знаете — это работает!
Работаю подходами по часу примерно, с перерывами в 1-3 часа. Так вот если раньше в первый подход была хорошая прибыль или же ощутимый убыток, то как правило, на втором подходе эта «предыдущая» вариационка сильно мазолила глаза. Отключив вариационку, субъективно, внимание переместилось на технику исполнения системы… тут главное ничего не высчитывать в голове — вариационку надо отключать как в терминале так и в мыслях))
Не ну правда, в чём смысл пялиться на прибыль/убыток в разгар торговли… если делаешь всё по системе и даже если не делаешь всё по системе — толку от вариационки ноль, только отвлекает.
Если пересиживаешь убыток на всю катлету то и не глядя на маржу понятно, что это дибилизм и чем быстрее его прекратишь тем лучше.
Если идёт хорошо в твою сторону, вариационка опять же — враг. Можно не выдержать и выйти раньше планового тейка только из-за боязни больше не увидеть таких «вкусных» цифорок, которые ты имеешь удовольствие наблюдать в данный момент в своей кассе.
Есть ещё такой подпункт - работа в течение дня. Сейчас расскажу, как это всё делается. Вы с утра встаёте. Опять же, я беру по Москве. Если вы далеко живете, то планируйте самостоятельно время, когда вы будете торговать. Аналогия та же самая. Итак, просыпаетесь. Лучше за час до открытия европейских рынков. По Москве — это хотя бы в восемь часов утра, потому что рынок технически зачастую точки входа строит ещё до открытия. В этом и проявляется прелесть технического анализа.
Итак, крупные игроки уже постепенно включаются в движение, уже готовят рынки к рывку. Надо знать только точки входа. Вы проанализировали рынок, выставили ордера, работаете. И не надо сидеть и чахнуть над своими сделками. Открыли сделку — и забыли про неё. Открыли сделку — и, допустим, через час посмотрели снова, минут на 5-10, проанализировали рынок, пробежали. Можете так каждый час, можете каждые два часа. За день у вас набирается часа два, максимум — три. Если будете на минутках торговать и в оборот брать все инструменты, у вас будет по 40-50 сделок в день, не всегда, но может быть и такое — тогда вы, конечно, будете постоянно чахнуть над рынокм, как кощей над золотом. Но вот если вы торгуете на пятиминутках: m15, m30, тогда обозначенного мной времени вполне достаточно: с 8 утра каждый час-два поглядывать на рынок. Я когда провожу обучение, буквально выдергиваю людей с рынка, потому что это нельзя все время следить за сделкой. Тут как с зернышком, посадили и ждете когда прорастет, не нужно его раскапывать каждые 5 минут. И со временем приходит вот это спокойное наблюдение, а не судорожное обновление данных каждые пять минут, тогда и торговля идет успешнее.