Здоровый трейдинг или игровая зависимость?

Каждый приходит на фондовый рынок с целью удовлетворения определенных потребностей. И если движение к цели происходит за счет роста профессионализма, то трейдинг можно назвать здоровым. И как следствие такой торговли можно ожидать финансовый рост, удовлетворение, радость, ощущение легкости и свободы.

Однако, часто случается, что по прошествии определенного времени на рынке трейдер

1)      испытывает непреодолимую тягу к торговле. Где бы он ни был – постоянно думает о котировках. При отсутствии доступа к интернету раздражен, а порой и агрессивен. Уже все сложнее быть вне торговли.

2)      фокус жизни сместил на фондовый рынок. Все меньше уделяет внимание близким людям, друзьям. Все то, что любил ранее, потеряло смысл.

3)      не совершенствуется  в торговле. Тупо годами торгует одно и тоже, что не приносит результата. Демонстрирует одни и те же паттерны поведения и так по кругу.

4)      испытывает одинокость, тревогу, апатию, раздражение, чувство вины, стыда и т.д.

5)      Ощущает частые изменения психического состояния в зависимости от позиции от эйфории до злости или апатии.

6)      плохо спит, пищевые привычки также меняются.

 Наличие этих признаков может говорить о игровой зависимости, когда истинная потребность не осознается, и есть попытка заместить ее торговлей. А поскольку замещаем не тем, что нужно (метафорично: желая пить, выкуриваем сигарету), то насыщения не происходит, процесс бесконечен. С одной стороны нет возможности улучшить торговлю, а с другой нет ресурса для выхода из сложившегося состояния. Под истинными потребностями могут скрываться:

  — избегание истинного положения дел в личной жизни;

— попытка разрешения прошлого травматического опыта;

— желание повысить свою значимость, поднять самооценку;

— попытка быстро и наименее затратно решить все свои проблемы;

— проживание возрастного кризиса и т.д.

 Как справиться с зависимостью:

1)      Прежде всего осознать истинное положение вещей. То, что Вам не хорошо в этом состоянии и вообще-то Вы Вашу жизнь хотели бы проживать несколько иначе. Увидеть, что помимо торговли есть еще масса радостных вещей в жизни, которых Вы  себя лишили.

2)      Попытаться осознать Вашу истинную потребность. Чего действительно Вам в жизни не хватает, и что пытаетесь заместить в торговле. Часто это бывает сложно сделать самому, тогда лучше обратиться к психологу.

3)      Обнаружить мотив, ради чего хотите выйти из этого состояния.

4)      Рассмотреть все заброшенные сферы жизни, то что Вам было раньше интересно. Начать больше времени проводить с близкими, заняться спортом, встретиться со старыми друзьями.

5)      Найти близкого человека, который поймет и сможет дать поддержку, а не оценочные суждения и собственные страхи. Если с таким сложно, тогда к психологу.

 Интересно, были ли у Вас признаки игровой зависимости, как обнаружили и как справлялись?