1.Сон
Восстанавливает львиную долю нашей энергии. Как только я не экспериментировал со сном: принимал ледяной душ перед тем как лечь спать, потом перешел на теплый. потом вовсе перестал мыться, спал под телевизор, на полу и тд. Весь этот мазохизм привел меня к простой формуле здорового сна, а именно:
ложиться и встаю в одно и тоже время (ложусь в 23:00, просыпаюсь в 6:30);
30-45 мин сон в обед (в офисе на диване, летом можно вздремнуть в машине). Для офисников можно помедитировать сидя с полузакрытыми глазами (сам практиковал). Найдите укромное место, чтобы не пугать окружающих.
чтение “легкой” литературы, не связанные с работой, за 45 мин до сна. Помогает отвлечься и разгрузить мозг от насущных задач.
Перед сном лучше не переедать, но в тоже время и не ложиться голодным.
Данная статья основана на реальных события. Все что здесь представлено не вымысел, и полностью опробовано мной. Это набросок и мой дилетантский взгляд на данную тему, по-этому не судите строга. Также эта статья не предназначена для тех, кто уже достиг в жизни сатори!
Один из основных моих изъянов (а их не так мало), который мешал, а иногда и до сих пор мешает мне добиваться хороших результатов абсолютно во всем — это вечная слабость (нет сил) и ленность. Только относительно недавно я осознал, что мне необходимо решить эти 2е задачи, чтобы окончательно не просрать свою жизнь. После нескольких прочитанных книг и блогов, а также ряда экспериментов над собой любимым я выявил для себя несколько правил, придерживаясь которых можно существенно увеличить энергию, которая, в свою очередь нам просто необходима для развития и самореализации.
Вот собственно эти правила:
1.Сон
2.Вода + умеренность в еде
3.План на день
Привет всем. Не ожидала, честно говоря, что мой предыдущий пост получит такую ответную реакцию. Приятно удивлена. Перед продолжением хочу вначале ответить на ряд претензий, высказанных в мой адрес.
1) «скажи чо купить/продать конкретно», «как связано с торговлей» и т.д. Коллеги!!! С учетом того, что мой пост больше относился к финансам и способам заработка, чем значительная часть постов данного сайта, считаю претензии, мягко говоря, не по адресу. Кроме того, я не писала, что я «гуру» и вот вам «грааль». CFA необходим для весьма обширной сферы, затрагивающей фондовые рынки только как один из элементов среди прочих.
2) «наймит, фу», «работа на дядю-отстой» и пр. Да, я наемный специалист, и доход мой — это конечно прежде всего моя зп. И (пока!!!) я не зарабатываю миллион в месяц, как вы, наверно)) Но не вижу в этом проблему. У каждой сферы свои плюсы и минусы, но не считаю, что одно лучше другого. Что трейдер, что «наймит» — надо постоянно стремиться к развитию и к способам увеличения заработка. В моей личной истории сертификат стал одним из инструментов роста стабильного дохода.
Нормативные акты и официальные документы
Федеральный закон от 29.11.2001 N 156-ФЗ «Об инвестиционных фондах»(выдержки)
Федеральный закон от 07.05.1998 N 75-ФЗ «О негосударственных пенсионных фондах» (выдержки)
Короткие, но очень важные рекомендации по инвестициям времени и денег для «молодого» поколения.
Рекомендации основаны на личном опыте и изучении тенденций ближайшего будущего в сфере социологии, геополитики, климата, современных технологий и экономки.
Почему такой возрастной промежуток? До 25 лет мало кто задумывается об долгосрочных инвестициях, а после 45 лет ты уже должен чего-то достичь и иметь свою «консервативную» картину мира. Выводы ниже сделаны из видения будущего (2050-80 гг.) выдающимися представителями вышеперечисленных сфер. Список делался для своих детей (т.е. рекомендации «подкреплены» личным примером инвестирования :-) ).
Все пункты, естественно, очень субъективны.
1. Образование и профессии.
Современная система образования, по всему миру, значительно устарела. Особенно школа. Чуть меньше университеты. Она направлена на обучение «на основе предыдущего опыта», а не на «то, что будет востребовано в будущем». Еще она убивает таланты и креативность, начиная с детского садика.