ЗоЖ

Тут вроде про ЗОЖ периодически пишут. И Тимофею интересно. ЗОЖ вроде полезен для трейдинга? Мне помогает )

Есть секрет от ВВП, чтоб ЗОЖ была на 5! Инъекция или две от Коронавируса, кефир и апельсиновый сок (не в вену), контрастный душ и бассейн.
ВВП будет расти и простынет на чужих похоронах. И у Вас будут только мальчики — будущие космонавты, которые дарят Звезды своим возлюбленным.

Начальник ОНФ вчера подписал какой-то закон о налоговом вычете для граждан, занимающихся спортом. Со следующего года расходы на ЗОЖ в пределах 120 тыс. фантиков можно будет предъявить в ФНС для уменьшения налогооблагаемой базы по НДФЛ. 

Естественно, на 13% вырастут цены абонементов в фитнес-клубы. Как с квартирами и ипотекой.

Если бы реально хотели развивать ЗОЖ, то лучше бы убрали сраный НДС с фитнес-услуг. А еще лучше — вообще изменили принцип расчета НДС с услуг. Сейчас в РФ берут НДС со всей выручки от услуг. А должны брать только с добавленной стоимости (выручка от услуги минус расходы на создание услуги).

Короче… спасибо за заботу! Но лучше бы проявили интеллект и сделали по человечески!

Механизм смерти изначально здоровой женщины.

 

Этапы.

1. Недостаток физической нагрузки.
2. Деградация Сердечно-сосудистой Системы (ССС), сосуды теряют эластичность.
3. Артериальная гипертензия.
4. Сердечная недостаточность.
5. Отёки ступней и лодыжек.
6. Цирроз печени. 
7. Скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
8. Пропадание волос на теле.
9. Рак яичников.

( Читать дальше )

Раз уж смартлаб предназначен не только для биржи, но и для ЗОЖа, напишу о своём опыте.
Рост около 183, вес около 72.
Не курю, алкоголем не злоупотреблял.
С 20 до 33 употреблял много сладкого и мучного, пил различные лимонады, не было никакого режима дня.

Помню, как в 30 лет целый год мне не надо было регулярно появляться на работе, кроме того, даже общую физкультуру я забросил ( где-то на год ).
В результате чего даже от лёгкой внезапной деятельности появлялись головокружение и отдышка.
Несмотря на это внешние изменения были незаметны, вес оставался примерно таким же.
Ночью мог бодрствовать, днём спать.

В 33 года после проблем с желудком начал ходить по врачам, употребление сладкого и мучного резко ограничил, привёл в порядок режим сна.
Стал выполнять кардио, старался не просто есть здоровую пищу, а есть её правильно, согласно расписанию, а также по возможности не есть  несовместимые продукты ( орехи или творог сразу после мяса или рыбы и т.д. ).
Недавно сдавал анализы, почти все оказались в пределах нормы, совсем немного показателей имело небольшие отклонения.

( Читать дальше )

В этом слове «тюрьма» населением страны собран обобщенный образ места заключения заключенного!  На самом деле, если мне не изменяет память, есть колонии- поселения, где зк могут свободно передвигаться по территории поселения, там есть производственные помещения, магазины и бараки, где зэки спят и зыки имеют деньги. Есть более строгие колония — поселения, передвижения под строгим присмотром. Есть изоляторы временного содержания ( ИВС, СИЗО),  когда вас задержали и вы ждете решение вашей участи через суд.  Есть так называемые  зоны. Зона – по большому счету термин разговорный, не употребляющийся в официальных документах, который обозначает места лишения свободы, представляющие собой небольшие закрытые города. Уровень безопасности и пропускной режим сходны с тюрьмой, но личной свободы здесь гораздо больше. Если позволяет режим, то можно посещать библиотеку, столовую и клуб. Зеки могут даже жить с семьей.
    Кстати, на всю пенитенциарную систему России приходится всего 8 тюрем. Карл, всего 8.   Дело в том, что подавляющее большинство исправительных учреждений — это колонии и СИЗО, которые многие в сиду незнания называют тюрьмами. Но это не совсем правильно.  

( Читать дальше )

Интересный вопрос, уважаемые инвесторы, сколько стоит антиЗОЖ?
Смотря что и как считать, скажете вы. Потерянное здоровье еще можно как-то оценить по стоимости лечения: доктора, клиники, анализы, лекарства… Но расчет будет очень неточным, потому как невозможно рассчитать ни потерянное на лечение время, ни упущенные из-за недостаточно хорошего здоровья возможности. Недожитые до желаемого возраста годы оценить вообще нельзя — они бесценны… А вот прямые расходы на антиЗОЖ посчитать несложно. Сколько стоят вредные привычки? Курение, алкоголь, … Полпачки сигарет в день и баночка пива? Вроде немного. Но каждый день. Вчера, сегодня и завтра. А если посчитать на годы вперед? А если по формуле сложного процента?

Очень серьезный момент вашей жизни, уважаемые «антиЗОЖ инвесторы». Вы читаете до конца статью. Вы считаете. Вы размышляете и… понимаете безумные размеры денежных потоков как уже потерянных, так и стоящих в плане на потерю для вашего будущего. А затем, возможно прямо с сегодняшнего дня… Принимаете решение бросить курить и, если не прекратить употреблять алкоголь вообще, то существенно уменьшить его количество в своей жизни.

( Читать дальше )

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион.

( Читать дальше )

Так как автор этой книги Николай Александрович Бернштейн — выдающийся ученый, член корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке — физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов, кажется, что книга должна быть написана на каком-то сложном академическом языке, но на самом деле это не так. Весь материал изложен таким образом, что кажется, что поймет даже ребенок. Все описываемые процессы разжеваны на атомы. Очень много примеров описываемых теорий.

Основная теория, закладываемая в книге — ловкость, это нечто с одной стороны не осязаемое; в мире еще не придумали дисциплину для тренировки ловкости и ее качественной оценки. Она формируется благодаря нескольким уровням моторики и двигательных действий с учетом всех видов ощущений человека. 

В мои студенческие годы один наш преподаватель так охарактеризовал образ жизни петербургского интеллигента: «если бы я ходил на все наши научные мероприятия, у меня бы давно уже был цирроз печени».

Кому-то это наблюдение может показаться естественным, но оно противоречит тому, что говорят теория и статистика о взаимосвязи между образованием и образом жизни. Согласно результатам исследований, образованные люди больше склонны заботиться о здоровье, что включает в себя и определенную степень трезвости. Причем, взаимосвязь работает «на всей области определения функции», т.е. склонность к пьянству монотонно убывает начиная от уровня церковно-приходской школы и кончая докторской.

И вдруг такое признание от доктора наук! И это далеко не единичный случай. Во времена моего детства в нашем дворе на скамейке нередко спала выпившая пожилая женщина. Когда, уже будучи подростками, мы с ней решили пообщаться, обнаружилось, что она знакома со многими умными книжками, которые я с детства видел в шкафу у своего отца. Аналогичные рассказы я слышал и от других людей, которым доводилось встречать интересных собеседников среди бомжей. Видимо, это настолько стало правдой жизни, что известный сериал «Кухня» даже запечатлел ее в образе Родиона Сергеевича, который живет на улице, но пользуется всеобщим уважением благодаря широкой эрудиции и великосветским манерам.

( Читать дальше )