Многие может быть удивились, откуда такая сумма 2 евро, так вот в Болгарии пачка сигарет стоит 2.5 евро, есть и подороже, 3 -3.5 евро. Я взял начальную сумму в день, эквивалентную пачке сигарет, что бы проверить что можно сделать, если бы вместо пачки сигарет в день, откладывать и инвестировать каждый день....Читать далее

В предыдущих сериях: первый раз постился в этом году и привёл вес в норму к лету.
smart-lab.ru/blog/1014862.php
Однако, потом начался «жор» ))
Ну наверное у всех такое… И вес пошёл вверх… летом +7 кг
С осени когда увлёкся проектом перестал переедать, т.к....Читать далее

Л-Треонат магния и глицинат магния: лучшие формы магния и их влияние на организм и мозг. Магний — один из ключевых минералов для организма, участвующий более чем в 300 биохимических реакциях. Л-Треонат магния и глицинат магния выделяются среди других форм своей биодоступностью и эффектами, особенно полезными для мозга и нервной системы....Читать далее

Посетил с дружеским профилактическим визитом врача стоматолога. Стараюсь делать это минимум один раз в год, даже если нет острой необходимости в виде зубной боли. Делаю это уже минимум 6 лет (до этого регулярность не соблюдал, но и проблем с зубами особо не испытывал)....Читать далее

Под конец года мой мозг перегрелся. Раньше я всегда засыпал почти сразу после того как ложился, в последние недели перестал. Причем даже если я рано встану это не гарантирует что вечером я усну.
Пока этой проблемой не занимался, но планирую начать....Читать далее

Травмировал колено, болит так сильно что ходить очень больно, двигаю чашечку в колене скрипит, но сама чашечка не болит, болит нижняя часть под коленом. Может это миниск травмировался, миниск это хрящ на кости. Хрящ не имеет кровеносных сосудов по этому он не восстанавливается сам....Читать далее

Чтобы заняться бегом, маркетологи утверждают, что было бы неплохо купить при этом качественную обувь, говорят, что кроссовки надо менять каждые 500-800 км, но можно пойти по другому пути и подобрать амортизирующую стельку. Как это сделать — главный вопрос, который надо задать себе....Читать далее