Сразу оговорюсь: я не фитнес-инструктор и  не нутрициолог. Всё, чем делюсь — личный опыт, а не руководство к действию. Как говорится, не является индивидуальной рекомендацией 😁

10 лет назад я был жирным: при росте 181 см весил 96 кг. Часто замечаю, что люди набирают вес, когда в жизни появляются первые нормальные деньги. На столе возникает всё то, чего раньше не мог себе позволить: сладкое, мучное, жирное и жареное, газировка и соки. А в 2012 году я ещё и купил машину — и практически перестал ходить пешком.

В какой-то  момент я окончательно перестал себе нравиться в зеркале и решил, что надо менять ситуацию. Диеты терпеть не могу, спортом не занимался. Но до 20 лет был дрищом, который мог отжаться 100 раз за один подход. С этого и решил начать.

В 2015 году меня перевели из Омска в Барнаул, и я стал жить на два города. Там снимал квартиру в 30 минутах пешком от офиса — волей-неволей проходил по 6-8 тысяч шагов в день. Привычка закрепилась, и приезжая в Омск, я тоже стал ходить на работу пешком. Параллельно отжимался и качал пресс: начал с трудом с 10 повторов, потом постепенно вышел на сотню в три подхода.

( Читать дальше )

Комфортный для россиян курс доллара находится в диапазоне от 23 до 45 рублей, заявил эксперт по фондовому рынку «Гарда Капитал» Селезнёв. @bankrollo

Я тоже так считаю. Даже 50 руб. было бы гут, а если лет на 20 такой курс сохранить, то вообще всё в стране изменится в лучшую сторону.

( Читать дальше )

   В Китайском СМИ 163.сом появилась вчера статья, которая взбудоражила интернет, о ней пишет сегодня Репортёр: topcor.ru/66923-v-kitae-prizvali-byt-gotovymi-skoro-vzjat-dalnij-vostok-smi-knr.html
       
Сначала советую прочитать китайскую статью, потом об истории, если интересно.  
       
    История присоединения Дальнего Востока на стстью в Китайских СМИ.

«Когда так говорят, то, разумеется, имеют в виду только южную часть Дальнего Востока – Приамурье и Приморье. Потому что Забайкалье, Якутия, Чукотка, Камчатка не принадлежали никакому иностранному государству, а конкурентом России в борьбе за Сахалин и Курильские острова была Япония.

Если отвечать на поставленный вопрос кратко, то: да. Конечно, отобрали. И непонятно, что в этом плохого. Треть территории США была когда-то отобрана этим государством у Мексики. Четверть современной территории Франции была завоёвана у Германии. Все великие державы создавались более или менее «честным отъёмом». И России здесь нечего стыдиться.

( Читать дальше )

большинство людей на планете останутся заложниками своей финансовой безграмотности и будут, как следтвие, пахать до конца дней своих.
«Если вы не зарабатываете деньги во сне, значит, вы работаете до тех пор, пока не умрёте» © Уоррен Баффет.
Я был сыном двоих самых лучших родителей, дававших мне всё. Жильё, одежду, еду. Мамочка покойная нашла мне жильё в Москве, комнату в коммуналке, чтобы сыночка не скитался по общагам и даже обменяла мои ваучеры на акции GAZP. Так я невольно стал инвестором ещё в далёком 1995м. Папулечка покойный спонсировал меня пока я учился и, самое главное, с самого начала организовал мне повышенную степендию через ОбьНефтеГазСтрой, а потом перевёл меня в свою контору. Я несколько раз гордо говорил ему, что заработал каких-то денег, но он мне говорил — не надо. Учись. А позднее даже хотел приобщить меня к бизнесу, но это как если бросить щенка в воду, чтобы он поплыл. Возможно, щенок бы и поплыл. Но я «поплыл» и не вписался в задачу. В общем ценой спонсорских усилий моих покойных родителей я закончил институт и вернулся в родное ЯНАО и  начал там работать сначала в одной непонятной конторе, а потом в понятной.

( Читать дальше )

Я тут почитал пару постов, в которых говорилось, что деньги из фондов ликвидности будут перетекать в акции. И решил спросить себя, а готов ли я продавать эти фонды от ВТБ и Сбера и брать акции?
В данный момент мною инвестировано 44 млн в LQDT и 15,5 млн рублей в SBMM. Инвестировал я в период очень высоких ставок в России. Если не сказать максимальных.
И мне нравится, что 99% моего портфеля ежедневно показывает прирост. А на оставшийся один процент, который называю игровым счетом, могу пощекотать нервы в других инструментах. При этом у меня хороший сон и отличное настроение. 👼Про маржин коллы, стопы, теханализ, фундаментал, санкции, мирные переговоры — Не, не слышали! У меня один теханализ. Растущая линия моего счета.
Пью по утрам в 10 часов коффеее ☕и смотрю сколько капнуло денег. Думаю,… почти как вчера и закрываю экран. И так каждый день!
Так зачем мне продавать сейчас фонды ликвидности? Чтобы заплатить огромный налог? Нет, спасибо. Государство хочет, чтобы мы активно инвестировали долгосрочно и получали налоговые льготы. И я предполагаю, что другие инвесторы также заинтересованы в получении полной суммы прироста своего капитала. И с фондов ликвидности в ближайшие годы никто по своей воле не выйдет. Льготы за долгосрочное владение — это вершина всего лучшего, что может быть на бирже.

( Читать дальше )

Если ты весь день смотришь на графики, твой мозг будет подталкивать тебя к сделкам просто ради выброса дофамина. Рано или поздно это желание возьмет верх и ты откроешь «тупую сделку».

В результате ты получишь «лося» до того как рынок нарисует хорошую точку входа. Оптимальные рыночные условия обязательно появятся, нужно только дождаться.

‼️ Отвлеки себя от графиков

Если ты занимаешься дейтредингом, то расставь алерты и:
➡️ Изучай всё, что тебе интересно;
➡️ Запусти побочный проект;
➡️ Пиши индикаторы для tradingview;
➡️ Создавай контент;
➡️ Тестируй гипотезы на истории.

Делай все, что угодно, но не разворачивай вкладку с рабочими графиками пока не наступит следующий временной цикл или не прозвенит алерт.

Источник тг-канал «Биткоин на кофейной гуще»

На финансовых рынках люди гонятся за большими деньгами, но большинство не прилагает усилий и не знает, чего, на самом деле, хочет.

⚡️ Никто не хочет прилагать усилий

Поиск свечных паттернов на графике — это не работа. Отслеживание чужих результатов — это не работа. Реальный прогресс — это заключение сделок, анализ своей реакции на происходящее и работа над ошибками.

💰 За успех нужно платить

Почти все успешные трейдеры, в начале карьеры, буквально жили «перед мониторами». Никаких выходных, отпусков и посиделок с друзьями. Только сон, еда и торговый терминал. Вы должны понимать, что амбиции имеют свою цену. Многие хотят получить желаемое, не заплатив за ни копейки.

⭕️ Гонка за цифрами без смысла ни к чему не приводит

Люди стремятся к большим деньгам, но не понимают для чего им эти деньги. Успешный трейдер может быть несчастным если «пашет» ради цифр на торговом счете, а не ради жизни, которую когда-то мечтал жить.

❓ Продолжайте себя спрашивать

( Читать дальше )

Сегодня рассмотрю еще одну облигацию в свой портфель вместо LQDT на горизонт до погашения. Речь пойдет об облигации ПКТ 2Р1.

 

Профиль эмитента

Компания ПКТ (ПЕРВЫЙ КОНТЕЙНЕРНЫЙ ТЕРМИНАЛ)

ПКТ — один из крупнейших контейнерных терминалов РФ, расположенный в Большом порту Санкт-Петербург. На долю терминала приходится около четверти контейнерного грузооборота страны. Компания располагает значительными инфраструктурными мощностями: пропускная способность площадки хранения — до 915 тыс. TEU, общая — около 1,25 млн TEU.

Эмитент имеет стратегически важную позицию в Балтийском логистическом коридоре, а его деятельность критична для обеспечения импорта/экспорта широкой линейки грузов. ПКТ включён в холдинг Global Ports — ведущего контейнерного оператора РФ, контролируемого Группой «Дело» и Росатомом. Это фактор системной поддержки и важнейшее преимущество в сравнении с самостоятельными частными терминалами.

Операционные результаты

2024 год стал периодом активного восстановления контейнерного рынка и перераспределения грузопотоков. ПКТ и Усть-Лужский терминал (УЛКТ), также входящий в группу эмитента, показали рост грузооборота более чем в 2,5 раза.

( Читать дальше )

Ключевой поддержкой в этой фигуре выступает уровень 275, а ключевым сопротивлением — 325, после пробоя которого можно говорить о выходе из боковика и более активном росте. НА ХОРОШЕМ БЫЧЬЕМ РЫНКЕ СБЕР ЛЕГКО СМОЖЕТ ДОЙТИ ДО 360-370 РУБЛЕЙ ЗА АКЦИЮ, В ЭТОМ У МЕНЯ НЕТ СОМНЕНИЙ. 

На стороне Сбера регулярно хорошие отчеты + понятная и предсказуемая див. политика — компания является самым настоящим ОПЛОТОМ банковского сектора и одной из лучших акций на рынке. 

Обязательно должен быть в портфеле каждого инвестора.

Спускаемся на несколько уровней ниже и смотрим часовой график:

( Читать дальше )