привычки

Как верно подметил один из рецензентов на этом сайте, правильнее было бы перевести название как «Атомарные привычки». Потому что речь идёт о маленьких, незначительных привычках.
Книга написана очень доходчиво с кучей простых житейских примеров, которые помогают уловить суть повествования на «бытовом» уровне.
Размер книги небольшой, но концентрация полезных мыслей и идей превосходит многие другие фолианты.
Прочитав её вы получите не только понимание роли незначительных привычек в нашей жизни, но и готовую торговую рабочую систему по их претворению и использованию для самосовершенствования. Автор называет её «4 закона изменения поведения».
Основная мысль книги — если вы будете прививать себе маленькие полезные привычки и шаг за шагом убирать вредные привычки, вы сможете достигнуть таких грандиозных результатов, о которых даже не подозревали. Например, ежедневное улучшение себя на 1% в день, через год даст вам изменения в 37 раз!

Другие рецензенты уже приводили много полезных мыслей, которые можно почерпнуть в этой книге, даже полностью всю систему по выработке полезных привычек. Я лишь приведу 5 мыслей, которые мне показались наиболее важными:

( Читать дальше )

Один из давно интересующих меня вопросов на тему финансов — почему одни люди склонны к накопительству, а другие к транжирству? Почему одни, даже располагая небольшими средствами — копят миллионы, а другие имеют шикарный доход и одни лишь долги по кредитам вместо накоплений.

Если найти ответ на этот вопрос, то теоретически, можно всех людей сделать финансово благополучными.
Но практика показывает, что сколько бы умов не билось над этим вопросом, точного ответа на этот вопрос нет.

Но он есть у нейросети. Для того чтобы откладывать деньги необходима цель, привычка откладывать, выработанная повторениями, и дисциплина (вероятно, чтобы не срываться).
Оказывается всё просто!

А вы всегда откладывали деньги, или пришли к этому сознательно в определенном возрасте, или после определенных событий?!

17.09.2024 Станислав Райт — Русский Инвестор

Если вам интересна тема инвестиций и финансовой независимости, то вы можете подписаться на мой канал в Телеграмм. Там намного больше публикаций на данную тему, и можно прочитать практически обо всех семи годах инвестирования. К сожалению, на smart-lab я начал выкладывать информацию только недавно.

( Читать дальше )

 

У кого кошелёк пустеет быстрее, чем хочется? Бывает, вроде и зарплату получаем не самую маленькую, а деньги словно сквозь пальцы утекают. 

Привычки, чтоб их 🤬 

А первая и главная причина — эмоции.Стресс на работе? Ссора с близким человеком? Рука так и тянется открыть приложение с доставкой еды или купить десятую пару чего-то там. 

Это нормально, но важно научиться распознавать такие моменты и не позволять эмоциям управлять вашим кошельком. 


( Читать дальше )

Привычки богатых людей

1. Составляют список дел на день, неделю, год
Богатые 81% / Бедные 19%

2. Фокусируются на достижении конкретной цели
Богатые 80% / Бедные 12%

3. Звонят друзьям, родным, коллегам в день рождения
Богатые 80% / Бедные 11%

4. Позволяют себе больше 300 калорий фастфуда в день
Богатые 30% / Бедные 97%

5. Занимаются спортом хотя бы 4 раза в неделю
Богатые 76% / Бедные 23%

6. Просыпаются за 3 или больше часов до начала работы
Богатые 44% / Бедные 3%

7. Смотрят ТВ меньше часа в день
Богатые 67% / Бедные 23%

8. Смотрят реалити-шоу
Богатые 6% / Бедные 78%

9. Любят читать
Богатые 86% / Бедные 26%

10. Читают ежедневно хотя бы полчаса образовательную и профессиональную литературу (а не детективы и романы)
Богатые 88% / Бедные 3%

11. Слушают аудиокниги по дороге на работу
Богатые 63% / Бедные 5%

12. Уверены, что стоит всю жизнь учиться и самосовершенствоваться
Богатые 86% / Бедные 5%

13. Играют в азартные игры
Богатые 23% / Бедные 52%

14. Говорят все, что у них на уме
Богатые 11% / Бедные 69%

( Читать дальше )

Атомные — это в том смысле, что это те, которые находятся в основе всего, а не типа крутые. Вообще перевод мне не очень понравился, потому что переводчик, например, путает градусы Цельсия и Фаренгейта. У книги дико жёсткое начало (надо и мне так научиться начинать книги) с адской черепно-мозговой травмы — ну а дальше, как вы понимаете, история восстановления из грязи в князи. Джеймс Клир заявляет, что он знает самый эффективный подход к формированию привычек, и при этом неважно, какое поведение вы хотите изменить. У него куча подписчиков, и вообще книга родилась из блога.

Сразу скажу, что книга, в целом, очень хорошая и я её рекомендую всем, кто практикует активное саморазвитие, всякие утренние ритуалы и всё такое. Очень многое я готов поддержать, а кое-что попробую воплотить и в своей жизни.

Теперь полезные мысли, которые я тщательно выписыывал.

Сначала моё любимое, контринтуитивное, про цели и их бесполезность:у победителей и у проигравших одинаковые цели. Но разный результат. Значит, цель — это не фактор успеха.

( Читать дальше )

Итак, как и обещал, публикую более развернутый конспект идей книги «Атомные привычки».

Самое важное, что надо сделать вначале, это удобрить почву, на которую вы будете сажать привычку. Для этого надо изменить свое представление о самом себе (Идентичность). Представить себя таким, каким вы реально хотите стать. Ну вот например в моем случае, я должен ежедневно себе повторять, что-то вроде:

👉я блестяще лажу с людьми, люди обожают меня за мой теплый обаятельный нрав😄
👉я спокойный крайне уравновешенный человек, стоик, легко переношу трудности, меня трудно вывести из себя и т.п.
👉я очень терпеливый и мудрый инвестор, я ежедневно трачу уйму времени на анализ компаний, я русский Баффет
👉я экономный бережливый человек
👉я стройный, молодой человек со спортивной фигурой и крепким здоровьем. Я чист и не позволяю всякой химии попадать в мое тело.
👉я очень хороший отец
👉я отличный менеджер
и так далее.

Вы можете точно так же составить список желанных убеждений в отношении себя самого (можете даже скинуть в комментарии).
Смысл в том, чтобы повторять это каждый день как мантру, чтоб заставить себя в это поверить! Если привычка, которую вы хотите привить, не соответствует вашей идентичности, то вы все равно не сможете слишком долго тащить её на одной лишь силе воли.
👉Но лучше всего конечно изначально постараться вырабатывать именно те привычки, которые в принципе соответствуют вашей естественной натуре.

( Читать дальше )

     Наши привычки — это наши друзья и враги. В зависимости с кем из них вы проводите время, в того и будете превращаться.
     Что такое 1% в день? Практически ничего. Так было бы, если б мы жили всего несколько дней. Однако наша жизнь несколько больше и прибавляя себе 1% каждый день можно добиться огромных успехов. Однако для этого нужно потрудиться. 
     Проблема в том, что плохие привычки прилипают быстрее и проще, так как для этого ничего, в основном делать не надо. Тело не трудится, мозг экономит энергию, так как это соответствует нашей программе, которую человечество выработало посредством эволюции. Ведь кто тогда не экономил энергию организма, погибали. Это сейчас еда доступна большинству развитых стран и в США, например, даже появился бодипозитив, где толстяки плотными рядами шагают с цветными флагами различных умственно отсталых цветов.

     Прививать себе хорошую привычку придётся долго и упорно, а потерять можно легко и с удовольствием. Где-то пишут, что хорошая привычка прививается в течение 21 дня. Кто-то говорит о различных этапах, где вначале первые несколько дней, потом недель, а далее месяцев. Но правда в том, что всё зависит от самой привычки, какую цель вы себе поставили, а так же насколько сильно хотите её достичь и от чего готовы отказаться.

( Читать дальше )

Не так давно писал про жизненные привычки трейдеров, теперь хочу поговорить про торговые привычки, которые помогают сохранить и приумножить депозит. Как я говорил, то, как торгует трейдер, в какой-то степени отражает его образ жизни. Я назвал свою проп-компанию Live Investing не случайно. Live — жить, проживать. Для меня трейдинг — не игра, не азарт и даже не работа, а образ жизни.



Итак, какие торговые привычки на мой взгляд будут помогать трейдеру:

1. Вести торговый дневник. Говорил уже не раз и буду повторять снова — записывайте и анализируйте свои сделки. Не надо играть в трейдинг. Только холодный расчет и постоянный контроль помогают стабильно уносить деньги с рынка. Ведение статистики вашего инструмента очень важно.

2. Иметь план торговли. Я бы назвал трейдинг шахматной партией. Все шахматные партии сыграны. Не существует комбинаций, которые были бы не сыграны за историю существования шахмат. Если вы изучаете трейдинг серьезно, то на каждый ход рынка вы можете из вашей истории взять некий сценарий развития событий, ответный ход. Если вы хотите стать гроссмейстером в трейдинге, вы должны больше торговать, изучать других игроков и рынок, потому что трейдинг с одной стороны однообразен, но с другой стороны — ситуаций много и каждую можно попробовать отыграть в свою пользу.

( Читать дальше )

Эта статья родилась не случайно, потому что из жизненных привычек трейдера, из его дисциплины вырисовывается его путь в трейдинге. Одно автоматически подтягивает за собой другое. Я это наблюдаю уже на протяжении 15 лет в торговле — своей и не только — и готов поделиться выводами.


1. Иметь распорядок дня. Отличная привычка, потому что она очень часто переходит в трейдинг. Если человек умеет спланировать свой день, то он сможет спланировать и свою торговлю.

2. Заниматься спортом.Мы все — биологические организмы, которые зависимы от выработки определенных гормонов, поэтому вести активный образ жизни очень важно. И это влияет на торговлю.

Трейдер зачастую эмоционально очень сильно вовлечен в торговлю. И в то же время в трейдинге мы должны сдерживать эмоции, быть холодными, расчетливыми, душить в себе все это внутреннее клокотание. Все думают, что торговать убыточно — это эмоционально. Нет, это тупо. Торговать прибыльно — вот, что эмоционально. Есть такая штука — прибыльные трейдеры, которые торгуют профитно 20, 30 дней, подсознательно хотят крупно отдать. Нужна какая-то разрядка. И вот для этой разрядки нужен спорт, адреналин, чтобы снижать уровень стресса. 

( Читать дальше )

Вчера я тут рассказывал про мудрые советы Баффета. Он рекомендует вырабатывать хорошие привычки.

Вот скажите мне:

👉Как вы думаете, какая лучшая полезная привычка у вас есть, которая вам помогает больше всего?

👉Какую привычку вы еще хотели бы у себя развить, чтобы стать еще успешнее?

Хочу с вашей помощью развить в себе какую-то одну привычку, которая сделает меня гораздо лучше!👍