Постов с тегом "ЗоЖ": 533

ЗоЖ


Почему желательно держать пост?

Почему желательно держать пост?
Почему желательно держать пост?
Один мой родственник не религиозен, но однажды он полноценно без нарушений выдержал Великий пост ради спортивного интереса.
Моя мама религиозна. Она держит пост по двум причинам: потому что так постановила Церковь, плюс — сбросить несколько килограммов, набранных за время новогодних праздников. Моя мотивация держать пост совпадает с маминой. При росте 179 см я вешу 87 кг, а хотел бы весить как в молодости 80-81. Впрочем, пост не гарантирует похудение, потому что в пище остаются продукты богатые углеводами: хлеб, каши, макарошки. Но всё же ограничения в еде сильно повышают шансы на успех.
---
Почему держать пост полезно с религиозной точки зрения? Потому что это — важный принцип христианства: отказаться от благ мирских в пользу благ духовных. Страдаешь телом — порадуешься душой. Страдаешь на земле — порадуешься на небе. Как-то так.
Приведу отрывок из Евангелия на эту тему:

( Читать дальше )

ЗОЖ, или какие компании трудятся на ниве здорового питания

Друзья, всем привет!

Мы подготовили новый обзор акций, эмитенты которых производят продукты здорового питания.
И в процессе подготовки задались вопросом — а читают ли покупатели этикетки?

По статистике 77% американцев изучают этикетки товаров перед покупкой. Чаще всего  они ищут там информацию о количестве сахара, калорий, жиров, углеводов и натрия. В ответ на такую внимательность производители особенно активно стремятся сократить количество искусственных и вредных ингредиентов в продуктах (сахар, холестерин, транс- и насыщенные жиры, натрий и пр.), добавить полезные клетчатку и белок. Однако существенная часть потребителей в США сохраняет определенный скептицизм: 43% считают, что бренды врут о здоровом питании, чтобы повысить продажи, а 44% — не верят, что еда настолько вредна, как это заявлено. 

Тем не менее, нельзя отрицать тот факт, что тренд здоровой еды уже захватил мир. В 2015 году аналитическая компания Nielsen провела опрос относительно пищевых предпочтений среди респондентов из 60 стран. Вот несколько выводов, которые им удалось получить:

  • Почти половина (49%) опрошенных по всему миру считают, что у них избыточный вес, и при этом 50% всех респондентов пытаются похудеть.
  • Потребители все чаще выбирают свежие и натуральные продукты, подвергшиеся минимальной обработке. Им также важны полезные ингредиенты в пище, которые помогают бороться с болезнями и укрепляют здоровье.
  • Особое внимание здоровому питанию уделяют респонденты развивающихся стран, они готовы платить больше за более полезные продукты.
  • Молодежь склонна покупать более дорогие, но полезные продукты.
  • Отрасли здоровой еды растут быстрее, чем остальные, но потребители оставляют за собой право на «вредные» отступления от постоянной здоровой диеты.


( Читать дальше )

Фанатики здорового образа жизни (ЗОЖ)

Фанатики здорового образа жизни (ЗОЖ)

Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни.
Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца.
Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются.
Те, кто так заботятся о себе, всегда болезненны. Эта поразительная страсть, например, к питью определенной воды, происходит из постоянного страха в них, то есть страха смерти. Потому что нечто внутри говорит: «Господи, не дай мне умереть, ведь я еще не жил».

Карл Густав Юнг
Анализ сновидений
Зимний семестр. Лекция III от 5 февраля 1930 г.

P.S. В любом деле нужно знать и чувствовать меру.

Кето-диета и ЗОЖ

Очень интересная книга! Она задается вопросом, почему ЗОЖников всё больше и больше, а диабета, рака и болезней меньше не становится.

Очень интересно написано про вред белка:
"Белок – основа вашего здоровья. Это структурный компонент энзимов, клеточных рецепторов и сигнальных молекул, а также главный строительный блок ваших мышц и костей. Белки выполняют функцию транспортных переносчиков, а входящая в их состав аминокислота является прекурсором гормонов и витаминов.

Когда вы потребляете больше белка, чем требуется организму, ваши почки вынуждены удалять большее количество азотных отходов из крови. Это дополнительный стресс, который в случае болезни почек может спровоцировать дальнейшее ухудшение их функции (1). Как это часто бывает в жизни, лучшее – враг хорошего. Поэтому, вопреки популярным сегодня диетам, например диетам Аткинса и Палео, большое количество белка в рационе не всегда полезно.

Есть верхний предел количества белка, преодолев который можно нанести вред своему организму.



( Читать дальше )

Наш мозг уменьшается, и это только начало...

Наш мозг уменьшается, и это только начало...
Увы, друзья. За тысячи лет эволюции мозг человека уменьшился. Черепная коробка наших далеких предков 25 000 лет назад была больше, чем у нас с вами. Именно с этого времени — 25 000 лет назад — и началось уменьшение мозга, продолжающееся и по сей день.

Был: 1500 см3.

Стал: 1425 см3.

Цифры приведены для мужчин. У женщин размер мозга на 100-150 см3 меньше мужского, но сейчас речь не об этом...

Долгосрочное уменьшение мозга у сапиенсов связано с кругом решаемых задач по выживанию. В наши дни в обществе выживает любой человек (и это хорошо!) В доисторические времена выживал только сильнейший и умнейший. Если бы младенца, жившего 25 000 лет назад, поместили в наш мир, он бы затмил способностями своих сверстников.

А если бы младенца из 21 века поместили в древнее племя и вскормили, он бы или быстро погиб от различных тягот древнего бытия, или стал забитым дурачком, над которым бы все потешались. Ни одна девушка не захотела бы вступить с ним в брак, и он бы умер, не передав никому свои гены.



( Читать дальше )

Пятничный ЗОЖ: А Вы едите хлеб

Пятничный ЗОЖ: А Вы едите хлеб

Да, ем и самый обычный магазинный
Нет, вообще практически не ем
Иногда потребляю диетический/с отрубями/бездрожжевой etc/
Всего проголосовало: 352
О пользе, вреде и потреблении хлеба замолвите слово...


Белый хлеб: польза и вред

Всего лишь за несколько десятилетий отношение к белому хлебу принципиально изменилось — если наши бабушки считали его важным для повседневного питания продуктом, то в современном обществе хлеб чаще всего считается вредной и далеко не самой полезной пищей. Причина кроется в изменении состава хлеба — по сути, в него стали добавлять намного больше вторичных ингредиентов.

К сожалению, современный белый хлеб является лишь высокоуглеводной пустышкой, вредящей фигуре. В белой муке высших сортов не остается ни качественных белков, ни витаминов или микроминералов. Важно и то, что состав цельнозернового или ржаного магазинного хлеба на 80-90% повторяет состав обычного белого хлеба — за исключением добавок для придания цвета и вкуса.





Lady & gentleman CITY стала партнером премиум-клуба сети Crocus Fitness

Компания предоставила тренерскому составу нового фитнес-центра в Москва-Сити спортивную форму ЕА7 Emporio Armani. В свою очередь, клуб предлагает скидку 30% на все услуги сети владельцам карт lady & gentleman CITY.

Как сообщил заместитель генерального директора lady & gentleman CITY Игорь Григораш, компания поддержала новый проект своего давнего партнера — Crocus Group. Элитный клуб Crocus Fitness Neva Towers с тренажерами последнего поколения, тренерами-мастерами спорта и чемпионами мира, бассейном с переходом в джакузи под открытым небом и SPA-зоной открылся 3 февраля при участии первого вице-президента Crocus Group Эмина Агаларова и других звезд шоу-бизнеса.



( Читать дальше )

ПроЗОЖ - учимся ходить правильно-2

Тут меня недавно пытались недавно оскорбить альтернативно одаренные личности (очень похоже на секту Антропогенеза по стилю ведения дискуссии) и называли сектантом из-за того, что я посмел усомниться в способности человека ходить правильно:
ПроЗОЖ - учимся ходить правильно-2

https://smart-lab.ru/blog/591729.php

Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАЯВЛЯЮ, ЧТО НЕ ЯВЛЯЮСЬ АДЕПТОМ ЦЕРКВИ! НЕ НАДО ПРИЧИСЛЯТЬ МЕНЯ К СЕКТЕ К КАКОЙ-ЛИБО БЫ ТО НИ БЫЛО ЦЕРКВИ!

Кроме того, автор показал свою серость хотя бы в утверждении, что животных не учат ходить… при этом как бы такой вещи как выездка лошадей, где лошадь обучают красиво и продуктивно двигаться (Олимпийский вид спорта между прочим) нет!?!
Я в первую очередь, имея инженерное образование, интересуюсь анатомией и физиологией, изучаю соответствующую литературу.
По существу проблем с ходьбой — она есть и замалчивать её бессмысленно! 
ДА! В 21 ВЕКЕ ЛЮДИ РАЗУЧИЛИСЬ ХОДИТЬ ПРАВИЛЬНО!


( Читать дальше )

Итоги января и НЕТ сектантам на трейдерском форуме!!!

    • 03 февраля 2020, 20:16
    • |
    • Ilya
  • Еще

За январь у меня -10,1%. прыгало от минуса до плюса. На низах немного докупился. подожду пока отыграет обратно.

Небольшой Постскриптум:
устал от сектантов. Вот якрий пример — ТЫЦ.
настало время как говорит бессмертный вождь «мочить в сортире»....
Итак по следам топика к автору возник ряд вопросов ПО СУЩЕСТВУ. Но сначала кратко по существу свое скромное имхо:

На заре становления интернета если вы находили сайт про пингвинов, то это был либо сайт питомника, либо натуралиста-энтузиаста. Вероятность нарваться на полезную и достоверную инф-ю была весьма высокой. Мемасы то еще не изобрели. Но позднее люди поняли, что можно зарабатывать с помощью сети. И вот каждый второй продвигает свои учения, взгляды, теории, товары, продукты, услуги, себя.
Конечно же осталась масса людей которые общаются просто по интересам, восполняют социальную функцию общения, пытаются занять какое-то место в социальной пирамиде проявив себя как эксперт, но соотношение это стремительно меняется...
А в сумме это дает подавляющее большинство информации из категории «информационный мусор».
Существуют десятки и сотни разных учений, с большой базой обоснований, учеников и последователей в абсолютно разных областях уже многие десятки лет. Но как результат мы не видим ни увеличения продолжительности жизни, ее качества, массового просветления, овладения глубинами сознания и подсознания и много чего еще. Можно взять абсолютно любую область и вы не увидите результатов отклонения от среднего по больнице.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн