В американском интернете сейчас широко гуляет аналитическая заметка от Crescat Capital, которая объясняет, почему американский рынок должен шлепнутся вниз. Сама заметка находится тут, а я сюда скопипастю основные скриншоты.

1. Всё дорого

2. Широта роста падает


( Читать дальше )

Я помню этого человека в красивом белом костюме в окружении товарищей коридора Центральной биржи.
Потом было партостроительство, издание журнала, открытие студии, резкое неприятие Путина, и вот отъезд в Соединённые Штаты.
Сколько их уехавших за последние годы...
И вопрос не в том почему они уезжают, а в том почему не могут жить в стране где родились и выросли.
Почему много болевший в последние годы пожилой человек квалификации профессора математики не может найти себе места в России.
И сколько их таких вполне ещё полных сил людей выключается из социальной востребованности, без возможности работать и жить не по лжи.
Молодым, энергичным, востребованным кажется, что они никогда не будут другими.
Но это не так.
Здоровья вам Константин Натанович и сил...
#Боровой

Здравствуй смартлаб. В этой статье я решил немного обратить ваше внимание на ЗОЖ в моем понимание и на здоровье в целом. Итак моя формула для поднятия здоровья проста — хочешь меньше болеть так послужи своему телу. Сразу скажу статья будет врядли научной, это просто мои взгляды, мой опыт, я предполагаю что возможно я в чем то и ошибаюсь, вашу точку зрения как обычно с удовольствием почитаю в комментариях.

  Итак что же такое служение своему телу на мой взгляд:

1. Регулярные тренировки тела, тут я считаю каждый может выбрать для себя сам, продолжительные ли это прогулки или интенсивный тренинг, физкультура или определённый вид спорта, кому то йога или цигун. Главное я считаю каждодневная регулярная тренировка своего тела, и это необязательно каждодневные силовые упражнения, активность может быть и как напрягающая так и расслабляющая — типа прогулки. Если тебе тяжело тренироваться, то можешь хотя бы начать с 5 — 10 минутной разминки, но на каждодневной основе — ежедневная практика втянет тебя.
2. Правильное питание — ну тут как бы тоже все очевидно, если ты пихаешь в себя все что видишь врядли получиться хорошее и крепкое здоровье( хотя и тут бывают индивидуальные исключение с таким метаболизмом и стойкость организма что приводят в шок меня, но это исключения). Каковы принципы правильного питания, они у каждого свои, как и принципы тренировок, ты индивидуален, нет определённой вероятности что тебе поможет та или иная диета, ещё раз повторюсь и акцентирую на этом твоё внимание — ты индивидуален. Как говорят что хорошо русскому, немцу — смерть. А изучить для себя свои принципы ПП — это и есть ваше развитие.
3. Режим дня и отдыха — что тут можно сказать, у многих слово высыпаться вызывает недоумение — а что дескать так можно было?)) Сон это лучший отдых для организма в целом, и мне кажется именно во время сна мы сильнее всего восстанавливаемся. Как делаю я — в 21.00 я отключаю компьютер, на телефон мне в принципе мало звонят, так что он просто валяется и не напрягает, и час перед сном я посвящаю на обдумывание своих идей, своей жизни, куда стремиться дальше, осознаю свои эмоции, могу пройтись по тому что было днём и чему я из этого могу научиться. В общем час перед сном я посвящаю себе, могу почитать, могу по медитировать, могу по созерцать, могу просто подумать. И в 22.00 я укладываюсь спать, в последнее время правда были проблемы с засыпанием, связываю это с тем что много энергии появилось и было большое желание писать статьи, после опубликования статей стало проще засыпать.
4. Одежда и обувь — тут у меня одно простое правило, носить то что в первую очередь комфортно для меня, и в чем мне удобно и приятно.
5. Гигиена — ну тут тоже все вроде понятно — следим за своим телом в целом — ему это полезно.
6. Развитие ума — я считаю одной из приоритетных вещей в жизни, мозг нужен чтобы работать, это орган который нужно регулярно тренировать. Какую информацию ты потребляешь тоже влияет на то как развит твой мозг. Переизбыток информации для него вреден так же как и нехватка. Всегда есть гармоничный путь, серединный, мерный.

( Читать дальше )

Обвинения за загрязнение в российской нефтяной промышленности расшатало окружение президента Владимира Путина.

Игорь Сечин, глава «Роснефти», крупнейшей в мире публичной нефтяной компании, и Николай Токарев, глава «Транснефти», крупнейшей в мире трубопроводной сети, втянуты в необычайно публичный и злобный спор по поводу реакции их компаний на загрязнение Российского газопровода «Дружба», эпизод, который нарушил экспорт и поставил под сомнение имидж Москвы как надежного поставщика энергии.

Сечин и Токарев более десяти лет ссорились из-за всего, от тарифов до поставок китайской нефти. Однако, по словам двух правительственных источников, горький и публичный характер их последнего столкновения является новым и ставит Путина в сложное положение, поскольку оба они были частью его круга лоялистов на протяжении десятилетий.

Публично Путин остался в стороне, пока эти два человека ведут словесную войну, выпуская пресс-релизы, уравнивая обвинения в предательстве и некомпетентности.

( Читать дальше )

«Роснефти» вычитается за ОПЕК+. Госкомпания просит налоговых льгот за сокращение добычи

Как выяснил “Ъ”, «Роснефть» аргументирует необходимость налоговых льгот на 460 млрд руб. для своего Приобского месторождения тем, что понесла прямые потери из-за сделки ОПЕК+. Они выразились в том, что компания не добыла из-за ограничений 22 млн тонн нефти. Теперь «Роснефть», по данным “Ъ”, хочет ускорить выдачу льгот, чтобы они заработали задним числом уже с 2019 года, несмотря на противодействие Минфина. Минфин, Минэнерго и эксперты не согласны с тем, что отрасль понесла потери из-за сделки ОПЕК+, а аргументация «Роснефти» ставит вопрос о необходимости компенсаций и другим нефтяникам, сокращавшим добычу.

https://www.kommersant.ru/doc/4040858?from=main_3

 

Крупнейшие банки потратились на

( Читать дальше )

Ну или почти обречены. Здесь хотелось бы выделить 2 основные причины такого мнения.

1)    Засилье госкомпаний, которые не заинтересованы в росте капитализации

2)    Довольно большое количество частных публичных компаний, заинтересованных в выводе денег минуя миноритариев

Допустим, вы активный инвестор на российском рынке акций (то есть, вкладываетесь в отдельные акции, а не ETF’ы на индекс Московской биржи). Если вы действительно работаете в долгую, а не спекулируете, то, скорее всего, у вас почти нет госкомпаний в портфеле. 

Например, мало кто держал Газпром на протяжении последних 5-ти или 10-ти лет на постоянной основе. Все знали, что компания тратит очень много денег на политически-мотивированные капитальные затраты, поэтому не увеличивает дивиденды. Помните из-за публичной критики такого подхода к бизнесу в прошлом году даже аналитика Сбербанка CIB уволили(https://www.vedomosti.ru/finance/news/2018/05/22/770354-avtor-otchetov). А потом в каком-то кабинете решили, что дивиденды все-таки нужно увеличить (наверно, государству нужно на какие-нибудь проекты) и акция переставилась. Не потому, что улучшились перспективы роста бизнеса и не потому, что увеличилась маржинальность, а просто так вот решили. Заработали в этой истории инсайдеры и удачливые спекулянты, а не фундаментальные инвесторы.

( Читать дальше )