Избранное трейдера FREED
Мне однажды сказали, что у меня хорошо организованная депрессия. Это для меня состояние тоски и уныния. На тему депрессии написаны, наверное, сотни книг, одну даже читал, она привлекла словом «демон»: «Демон Полуденный. Анатомия депрессии», но не впечатлила. Больной человек ее написал.
Проблему депрессии вижу в нехватке для человека двигательной активности! Наше тело не предназначено для наблюдения за светящимися экранами и непрерывным скроллингом рилсов. Тело создано для 8-часовой физической работы.
Когда не хватает движения, то, как мне кажется, мышцы подают сигнал в мозг, что дело не в порядке. Я прямо чувствую, как они ноют и этим плачем нагнетают тоску и уныние. Это глубокие мышцы внутри тела.
Многие люди интуитивно понимают, что им нужно двигаться, и в прямом смысле сбегают от депрессии, начиная бегать. Это лучше, чем ничего, но бег не дает доступа к глубинным мышцам.
Для проверки, что тело влияет на ваше эмоциональное состояние, вспомните, испытываете ли депрессивные мысли, когда вам делают массаж? Вот вы лежите на кушетке и вас сильно мнут руками в масле… Хорошо же! Или баня, когда входишь в парилку, исчезает любое состояние тоски, а холодная купель на мгновения изгоняет это состояние.
Росгвардия решила обновить правила гражданской обороны, впервые включив в них подготовку к угрозам в период мобилизации. Проект документа опубликован на портале нормативных актов, обратили внимание журналисты. Поправки вносятся в приказ 2018 года, который регулирует организацию гражданской обороны в войсках Росгвардии.
Сейчас в нем говорится о заблаговременной подготовке к защите сотрудников этой федеральной службы, гражданского персонала, работников подведомственных организаций, членов их семей и имущества. После изменений в приказе появится уточнение, что речь идет о подготовке к защите «от опасностей, возникающих в период мобилизации, в период действия военного положения, в военное время».
Кроме того, Росгвардия расширит список задач в сфере гражданской обороны. В частности, в него добавят эвакуацию военнослужащих — сейчас в документе говорится только о гражданском персонале, работниках и членах их семей.

Таиланд продолжает манить пляжами, ценами и обещанием «инвестиционного рая». Но за глянцевыми буклетами риэлторских агентств стоит юридическая реальность, о которой почти никто не рассказывает покупателю до подписания договора.
Земля — это не ваша земля
Иностранец не может владеть землёй в Таиланде. Точка. Все схемы с «тайской компанией», где 51% акций формально принадлежит местным партнёрам, а иностранец управляет через доверенности и привилегированные акции — юридически уязвимы с самого начала. Долгие годы власти закрывали на это глаза. Больше — нет.
С октября 2025 года работает система искусственного интеллекта IBAS, которая в реальном времени сверяет данные о компаниях с земельным кадастром. На проверке — более 21 000 компаний с подозрением на номинальную структуру, скрининг охватил около 50 000 фирм с иностранным участием. В мае 2026 года Департамент земель разослал во все провинциальные офисы срочные циркуляры с требованием формировать базы таких компаний и передавать дела в разработку.
Пацаны продолжаю делать выписки из Пушкина:
.... Будь холоден со всеми; фамильярность всегда вредит; особенно же остерегайся ее в обращении с начальниками, как бы они не были любезны с тобой. Они скоро бросают нас и рады унизить, когда мы меньше всего этого ожидаем.
Не проявляй услужливости и обуздывай сердечное расположение, если оно будет тобой овладевать; люди этого не понимают и охотно принимают за угодливость, ибо всегда рады судить о других по себе.
Никогда не принимай одолжений. Одолжение чаще всего — предательство. — Избегай покровительства, потому что это порабощает и унижает.
Я бы хотел предостеречь тебя от обольщений дружбы, но у меня не хватает решимости ожесточить тебе душу в пору наиболее сладких иллюзий. То, что я могу сказать тебе о женщинах, было бы совершенно бесполезно. Замечу только, что чем меньше любим мы женщину, тем вернее можем овладеть ею. Однако забава эта достойна старой обезьяны 18 столетия. Что касается той женщины, которую ты полюбишь, от всего сердца желаю тебе обладать ею.

ЦБ скинул четверть процента и увёл ключевую ставку к 14%. Рынок подпрыгнул, лента наполнилась словами про начало цикла смягчения.
А я смотрю не на сегодня. У нас с тобой есть пять недель (возможно меньше), пока рынок в хорошем настроении. Вот что ждёт нас осенью.

Бюджет на следующий год
Его верстают осенью, а дыру закрывают двумя способами: занять или забрать. Занимают через ОФЗ, и это давит на длинные выпуски. Забирают через налоги, и разговоры про изъятие сверхприбыли всплывают ровно тогда, когда в казне не хватает.
Ипотека
Льготную и семейную переписывают чуть ли не каждый год. Каждый раз это переоценка всего сектора застройщиков и половины банков.
Санкции
В США уже согласован пакет, который называют «из ада». Он просто лежит и ждёт момента. Плюс 21-й пакет ЕС, из-за которого рынок улетал вниз сегодня утром ещё до заседания ЦБ.
Нефть
Рост котировок у нефтяников мы получили не потому, что наши компании стали лучше работать. Это Ормузский пролив и война на Ближнем Востоке. Конфликт затихнет, котировки поедут обратно, и весь нефтегаз, который последние недели тащил индекс наверх, поедет вместе с ними.
Совет директоров Банка России 24 июля 2026 года принял решение снизить ключевую ставку на 25 б.п., до 14,00% годовых. Экономика в целом в 2к26 росла умеренными темпами. Существенный рост цен и повышение инфляционных ожиданий в летние месяцы во многом были связаны с разовыми факторами. Оценка показателей устойчивой инфляции остается в диапазоне 4–5% в пересчете на год. Рост кредитования в июне немного замедлился. Предприятия существенно снизили ожидания по будущему спросу и выпуску. Вместе с тем с учетом прямых и вторичных эффектов от временного сокращения производственных возможностей в отдельных отраслях и более стимулирующей бюджетной политики на трехлетнем горизонте, чем прогнозировалось в апреле, требуется более плавное снижение ключевой ставки.
Банк России будет принимать дальнейшие решения по ключевой ставке в зависимости от динамики инфляции и инфляционных ожиданий, а также от оценки рисков со стороны внутренних и внешних условий. Базовый сценарий предполагает среднюю ключевую ставку в диапазоне 14,5–14,6% годовых в 2026 году и 10,5–12,5% годовых в 2027 году. По прогнозу Банка России, из-за произошедшего значимого роста цен на топливо годовая инфляция составит 6,0–7,0% в 2026 году. С учетом проводимой денежно-кредитной политики, в 2027 году и далее годовая инфляция будет находиться на цели.