Благодарю за такое количество Ваших наблюдений!
Резюмирую по поводу сна.

Основная причина возникновения проблем со сном – интеллектуальная нагрузка, эмоциональное перенапряжение, стресс.
Особенно сильно проявляется, когда все наше время занимает основная деятельность(покер, трейдинг).

Следовательно, наша задача заключается в том, чтобы научиться уменьшать стрессовую нагрузку:
— Заканчивать умственную деятельность как минимум за 2 часа до сна, лучше ещё раньше.
— Переключать свое внимание Во время отдыха на что-то расслабляющее мозг.
— Если понимаем, что уже перегрузили себя, брать один или несколько выходных дней, полностью отключаясь от рабочей темы.
— Если мы очень сильно стрессуем от своей деятельности, то целесообразно обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы проработать причины столь сильных переживаний.
— Простые понятные вещи: прогулки, физические упражнения, социальная активность и тому подобное; сбалансированное разнообразное питание.

Друзья, когда мы недавно в инвестициях, все время встает вопрос: где взять денег, как накопить? Делюсь способом для тех, кто трудится за официальную зарплату. 

Когда работник не уходит в отпуск, ему выплачивается стандартная ежемесячная получка. 

Если в текущем месяце был отпуск, то выплачивается:

• Средний заработок за 12 месяцев за каждый день отпуска. 
• Зарплата за оставшиеся рабочие дни. 

❗️ Внимание: не календарные, а именно рабочие. Выходные не в счет. 

Отсюда несколько правил:

1. Выгоднее всего отдыхать в месяце, в котором больше всего рабочих дней.
2. Невыгодно брать отпуск в месяцы с большим количеством праздников (январь, май) или небольшим количеством дней (февраль).
3. Отпуск всегда невыгоден, если в расчетном периоде у работника «голый» оклад и нет никаких стимулирующих выплат.
4. Чем больше выходных будет входить в отпуск, тем больше будет размер оплаты (начисленные отпускные + полученная заработная плата).

     Привет друзья. Вот и подошёл к концу очередной год, а значит, многие, как правило, подводят итоги своей биржевой деятельности. Но большинство не знают, или не понимают, что в действительности их ждёт впереди, и что такое прибыль? Почему нет смысла подводить промежуточные итоги своей работы на рынке? 
     Как и обещал, рассказываю самую невероятную, но главное правдивую, историю. Да, это история про меня. Я впервые рассказываю про свой непростой путь и подвожу итог работы по годам,  за все 15 лет. Что в итоге дал мне рынок? Стоило оно того? Сколько реально удалось заработать? Какие больше всего запомнились сделки, и какая стала самая главная инвестиция?

Подготовил для вас таблицу, о которой писал месяц назад. По многочисленным просьбам, выкладываю заранее.

Сохранить свою копию можно, открыв по ссылке и нажав ФАЙЛ — СОЗДАТЬ КОПИЮ.

Вкладки:
1. Дивиденды. Для заполнения данных. Детали ниже.
2. Курс доллара ЦБРФ на дату. Вкладку не трогаем, там оф. курс ЦБ на дату. В дни 23.12.2020-31.12.2020 курс обновится автоматом во всех ваших копиях, от вас действий никаких не требуется.
3. Где брать данные. Инструкции, где найти данные. Пока есть по трём брокерам (Тинькофф, ВТБ, Открытие), призываю вас поделиться своим опытом по другим брокерам в комментариях к посту, и я добавлю в таблицу.

Внесение данных
Серые поля не трогаем. Заполняем только белые поля:
1. Тикер. Тут всё понятно, тикер компании. Если это «полуроссийская» компания с Мосбиржи (пример: X5, Полиметалл, Тинькофф Групп), то вносим тикер в формате MCX:TCSG или MCX:POLY.
2. Страна. Чаще всего это США. Для «полуроссийских» компаний могут быть разные юрисдикции, воспользуйтесь гуглом. Не думаю, что это критическая ошибка, если неверно укажете страну.

Всем добра!

Решил я задокументировать свою систему управлениями рисками при внутридневной торговле фьючерсами (на примере контракта MIX). Побудило меня на это несколько причин:

1. При написании текстом я еще раз глубоко проанализирую те правила РМ, которые сам себе придумал, а значит – смогу выявить какие-то недочеты.
2. Хотелось бы услышать конструктивную критику от старших коллег.
3. Думаю, будет полезным поделиться моим подходом с молодыми трейдерами, так как несмотря ни на что, я считаю собственные правила РМ вполне подходящими под стиль торговли «внутридневной на фьючерсах».
4. Хотелось бы сохранить в доступном месте то, что сейчас находится лишь в моей голове.

 
За последние 5 лет лишь четыре крупные российские компании платили дивиденды, регулярно повышая их: 

• ТГК-1 
• Новатэк 
• Лукойл 
• ФСК ЕЭС 

Скорее всего, кризис этого года «испортит» историю каждому из них. По итогам 2020 года компании будут вынуждены сократить выплаты акционерам из-за падения доходов.

По итогам 2020 года рейтинги стабильности роста выплат могут быть увеличены:

• Таттелеком 
• Мосбиржа 
• Полюс 

Компании, скорее всего, заплатят рекордно высокий уровень дивидендов на акцию за всю историю.

Напомним, что рейтинг стабильности роста дивидендов считается следующим образом: по 1 баллу за каждый год из последних 5, если в нем была выплата дивидендов. Еще по 1 баллу за каждый год, если выплата по его итогам оказывалась максимальной за последние 5 лет. Таким образом, общий рейтинг акции по параметру может быть от 0 до 10.

Bastion в Telegram