Витамин B12 необходим для:

  — обеспечения энергии — Наряду с другими витаминами группы B, он непосредственно не обеспечивает энергией, но помогает поддерживать нормальный обмен аминокислот, жиров и углеводов. Витамин В12 участвует в ряде внутриклеточных процессов, обеспечивая здоровье клеток и выработку достаточного количества энергии.
  — нормального функционирования нервной системы. Витамин B12 с фолиевой кислотой необходим для синтеза миелина. Миелин — это вещество, окружающее нервные волокна, которое защищает их и обеспечивает быструю передачу сигнала между нервными клетками. Если миелин поврежден, передача импульсов нарушается. Таким образом, витамин B12 необходим для нормального функционирования нервной системы.
предотвращения анемии. Зачастую хорошее кровообращение связано с высоким уровнем железа, но на самом деле фолиевая кислота и витамин B12 играют такую же роль. Поэтому, их называют кроветворными витаминами. В12 помогает делению эритроцитов, которые необходимы для поддержания постоянной циркуляции кислорода в нашем организме. Постоянная циркуляция кислорода обеспечивает функционирование всех критических процессов в организме. Следовательно, именно дефицит B12 и фолиевой кислоты на самом деле часто являются причиной анемии.

По данным Росстата за 2017 год, одной из основных причин смертности мужчин в России были признаны проблемы с кровообращением. Из-за инфарктов и инсультов ушли из жизни 102 тыс. россиян в возрасте от 16 до 59 лет. Вообще, по данным Росстата, россияне чаще всего умирают от болезней системы кровообращения. На втором месте – онкологические заболевания, на третьем – внешние причины: несчастные случаи, нападения, суициды, ДТП и так далее.

Вместо ЗОЖ продуктов, трейдеры смартлаба в большинстве случаев вынуждены покупать в супермаркетах веганский субпродукт.

Сорок лет назад Уолтер Вогтлин, гастроэнтеролог из США, написал книгу с интригующим названием «Диета каменного века». В современных проблемах со здоровьем и лишним весом он обвинил… неолитическую революцию, которая произошла «всего-навсего»

15 сентября 2019  ЗОЖники приедут в Пушкин и на 3 часа перекроют все выезды и въезды в Пушкин!!!
Я думаю ради такого дела зарегистрироваться на забег!
Когда еще выпадет такой шанс посетить город Тимофея Мартынова?

93-й традиционный легкоатлетический пробег Пушкин – Санкт-Петербург, посвященный памяти заслуженного работника культуры, корреспондента газеты «Вечерний Петербург» В.И. Семенова.

Маршрут пробега: г. Пушкин, Привокзальная площадь — ул. Широкая — Октябрьский бульвар — Конюшенная площадь — Пушкинская ул. — Дворцовая ул. — Петербургское шоссе — Пулковское шоссе – г. Санкт-Петербург, площадь Победы — Московский проспект — Набережная реки Фонтанки — Невский проспект — Дворцовая площадь.

— старт на дистанции 30 км в 9.00 на Привокзальной площади в г. Пушкине;

— старт на дистанции 15 км в 10.00 на Пулковском шоссе, 32 А (рядом с офисом компании Neste);

— старт на дистанции 5 км в 10.30 в г. Санкт-Петербурге на Московском проспекте, у сада «Олимпия»;

— старт на дистанции 2 км в 10.50 в г. Санкт-Петербурге на Набережной реки Фонтанки у Аничкова моста. Финиш всех дистанций пробега в г. Санкт-Петербурге на Дворцовой площади.