Постов с тегом "фокус": 15

фокус


🥶 Когда мозг кипит, а рынок молчит 🦾

Бывают моменты, когда напряжение зашкаливает.

График стоит. Идея не выстреливает. Решение не приходит.

И вот это ощущение — самое неприятное.

Ты как будто вышел из своей зоны комфорта.
Из зоны привычных знаний.
Из пространства, где всё понятно и просчитано.

И попал в серую область — где не на что опереться.

Стресс? Да.
Сомнения? Конечно.
Мысли «а может ну его?» — знакомо.

Но если честно — именно там и начинается рост.
🥶 Когда мозг кипит, а рынок молчит 🦾
🧠 Серая зона — это точка апгрейда

Это момент, когда мозг вынужден работать глубже.
Когда приходится думать, пересматривать гипотезы, искать новые углы зрения.

Это не про вдохновение.
Это про системную внутреннюю работу.

В инвестициях на российском рынке такие моменты случаются регулярно.
Меняется риторика регулятора.
Меняется структура спроса.
Меняется поведение частного инвестора.

И старые модели начинают «поскрипывать».

Можно в панике менять стратегию каждый месяц.
А можно остаться в процессе.

🛠 Решение не падает с неба



( Читать дальше )

⭐️CTRL лизинг – всё еще лизинг, или уже 🚚трансформер? Забытый герой вновь заговорил

CTRL лизинг прервал молчание:

🔹в TG канале первый пост за почти год (25 ноября 2024 -> 13 сентября 2025)

🔹на сайте последняя новость от 6 мая про субсидию, а до этого декабрь 2023

👉CTRL лизинг: есть ли идея?
👉Разборы лизинговых компаний

 Заголовок звучит мощно "...полная трансформация бизнеса и перезапуск...", а в тексте за всё хорошее, против всего плохого: новые направления, новая продуктовая линейка, модернизация, комплексные решения… и наше любимое «изучать потребности клиента, даже те, которые он сам еще не видит»

 

За начало движа говорит и:

🔹куча новых вакансий на hh.ru, все свежие: от диспетчеров, до менеджеров, программистов, и даже водителей (см. далее)

🔹открытие грузовой компании Контрол Логистика

Вроде всё очень логично: на рынок избыток грузовой техники и цены рухнули как на сами перевозки, так и транспорт. У лизинговых компаний огромные стоки грузовиков (от самосвалов до магистральных). Покупка на дне рынка и открытие крупного игрока выглядит интересной. Тем более, у CTRL есть проект с Монополией



( Читать дальше )

По заветам Германа Оскаровича

    • 03 сентября 2021, 16:14
    • |
    • EtemaL
  • Еще

Хорошая книга, с простыми тезисами, но и много «воды», не относящейся к теме.
Повествует о том, как важно уметь сфокусироваться на определённой задаче в нашем мире, из-за постоянных внешних раздражителей. От того, насколько мы можем сконцентрироваться, зависит успех в нашей жизни. Рассказано о тренировке фокусов внимания, о работе мышления, мозга, разума и многое другое.
Возможно, после прочтения, поможет кому-то переосмыслить и структурировать эти тривиальные истины и стать более продуктивным. Мне не помогло, с концентрацией внимания у меня большие проблемы.

 

 


Почему важно сохранять фокус? (осознал на собственном примере)

Есть оч.полезная книга Фокус. Её рекомендации я еще 4 года назад законспектировал отдельной подробной рецензией. Сейчас, начитавшись Курпатова, я стал следить и наблюдать за собой и собственным мышлением как бы со стороны немного, и вот к какому интересному выводу я пришёл.

Расфокусировка и многозадачность — это не просто какая-то ментальная ловушка или самообман. Это прям реальное увеличение нагрузки, повышение утомляемости и снижение мотивации что-то делать! Отвечаю.

Многие дела, которыми я занимаюсь, требуют включения головы. Думать о сложном — сложно. Но ещё сложнее, заставить себя начать думать о сложном. Когда ты уже начал думать о сложном, ты встал на рельсы, и едешь. Мозг сопротивляется, но пути назад нет — процесс уже запущен.

В течение дня мне приходится переключаться между задачами совершенно разного профиля.
👉 работа с корреспонденцией, ответы на шквал сообщений в месенджерах и соцсетях
👉 web-dev-project-management (постановка задач для разработки)
👉 анализ отчетов компаний
👉 дизайн и верстка
👉 блогинг, общение в блоге
👉 бухгалтерия, счета, договоры
👉 ютуб-программа
👉 написание книги
👉 и т.д.

Я стал измерять собственную эффективность в помидорах🍅. И вот что я заметил! 
Если занимаясь только исследованием рынка ты можешь за день осилить спокойно 16 помидоров🍅, и даже не заметить этого, то при постоянных переключениях производительность снижается примерно до 10🍅 в рабочий день.

Одновременно я заметил, что из-за переключений растет психоэмоциональная нагрузка, утомляемость. То есть реально, переключаясь примерно 4-5 раз за день, я понимаю в какой-то момент, что я выдохся. Выдохся не в том смысле, что уже не могу ничего делать, а в том смысле, что мой мозг категорически отвергает решение сложных задач.

Думаю кстати, что по этой причине важен не только сам фокус, но и перенос всех самых важных задач на первую половину дня, пока мозг свежий.

Что скажете, проблема расфокуса актуальна для вас лично?

Раскройте секрет фокуса (биткоин)

Сегодня случайно в интернете наткнулся на фокус. Сначала я не понял как он делается, решил почитать комментарии, что об этом думают остальные. Почитав, всё понял про крипту. Надо сказать, что «случайный» просмотр не был случайным, т.к. человека продвигают другие блогеры, т.е. элемент хайпа, как с биткоином, присутствует. А вот разгадка фокуса объясняет всё остальное, что связано с криптой. Я оставлю вам право самим догадаться о секрете фокуса, а потом озвучу мораль басни.



( Читать дальше )

Фокус в трейдинге

Краеугольная тема: а что делать, как развиваться озвучена мною в ролике.

Монолог о том, что большинство тратят время на всякую ерунду, не видя перед собой задач.

Ну и собственно, что делать.



( Читать дальше )

Как происходят озарения

                                                      Ищите ответы в себе…

Как человека любознательного, меня всегда интересовали вопросы мышления. Как человек размышляет? Как великие ученые приходили к открытиям, которых никто не совершал ранее? Когда и при каких условиях свершаются озарения? И, кстати, не важно, занимаемся ли мы наукой, трейдингом или лишь размышляем на тему того, как изменить свою жизнь к лучшему. Как же мы приходим к этим мыслительным прорывам? И что нужно делать (или не делать) для того, чтобы озарения происходили чаще?

Размышления на эту тему ранее замечал у Алана Гринспена в книге «Карта и территория»:

«Великие изобретатели нередко считают, что их открытия происходили в результате озарения или интуитивно. Однако почему-то подобные озарения случаются только у тех, кто упорно накапливает необходимые знания… Мне всегда было интересно, как возникают подобные озарения. По себе могу сказать, что если я накапливаю большое количество, казалось бы, несвязанной информации, в какой-то момент приходят новые идеи, вытекающие из этой информации».



( Читать дальше )

Хочу на полку.

    • 24 июля 2016, 10:54
    • |
    • domino
  • Еще
Контроль внимания – вот секрет для тех, кто принимает решение, если им нужно переключиться с одного предмета на другой. Сканирование мозга тридцати шести опытных бизнесменов, специалистов по сложным решениям, в ходе моделирующей игры, в которой им предстояло сделать выбор между стратегией использования существующего или поиска нового, выявило особую систему, лежащую в основе каждого из видов фокуса.

Использование существующего
сопровождалось активностью в системе мозга, отвечающей за предвосхищение
и вознаграждение, – ведь приятно покачиваться на волнах, ожидая прибыли. А поиск нового
мобилизовывал активность в исполнительных центрах мозга и областях, отвечающих
за контроль внимания. Судя по всему, создание альтернатив нынешней стратегии требует
целенаправленного фокуса.
Первая попытка проникнуть на новые территории влечет за собой необходимость



( Читать дальше )

Невероятно полезная книга современности!

Фокус - Дэниел Гоулман. Скачать. Прочитать отзывы и рецензии. Посмотреть рейтинг 
Прочел я эту книжку, которая входит в список книг, рекомендумеых Германом Грефом. Скажем так, для меня она особенно актуальна. И более того, она была бы максимально полезна для меня, если бы я прочитал ее три раза подряд 20 лет назад. Но к сожалению, 20 лет назад наука не была объективно готова, чтобы написать такую книгу. Сейчас, имея за плечами багаж знаний из огромного числа книг, я бы сам мог её написать процентов на 90. Но несмотря на это, она все равно была лично мне полезна. Потому что она является системным обобщением тех разрозненных знаний по данной теме, которые я получил из других книг.

Почему книга очень современна и важна? Потому что айфон захватил ваш мозг. Человек в среднем смотрит на свой смартфон 150 раз в день. Любой звуковой сигнал на телефоне отвлекает нас, понижая тем самым нашу производительность. В то же время, максимально эффективно мы работаем в состоянии полного погружения в предмет (состояние потока).

Дефокусировка — это в самом деле большая беда современности. Почему?
  • люди перестают читать длинные тексты (т.к. просто не могут на них удержать внимание)
  • дети и взрослые попадают в игровую зависимость от комп. игр, что по воздействию на мозг аналогично зависимости от алкоголя.
  • дефокусированные люди хуже слушают своих собеседников
  • информация стала более доступной, ее стало намного больше, а чем больше информации, тем слабее внимание
  • решение задач на автопилоте приводит к менее качественным решениям
Надо сказать, что я сам — типичная жертва дефокусировки, которая развилась у меня в результате цифровой революции… Причем с самого детства я был невнимательным и несобранным, потому что никто не обращал мое внимание на этот недостаток. Моя невнимательность и неусидчивость берет свои корни в увлечении компьютерными играми с начала 90-х. Основная проблема в том, что для того, чтобы быть успешным и в конце концов счастливым, надо уметь фокусировать свое внимание.
когнитивный контроль — ключ к благополучной жизни
В книге приводится масса примеров, как развитый фокус помогает в решении бытовых проблем, бизнес-задач, да и в простом получении радостей от жизни. К сожалению, единственный доступный нам способ тренировать фокус — это медитация. Почему к сожалению? Потому что сколько я пытался заставить себя медитировать — не могу делать это регулярно каждый день.

Суть медитации я полностью разложил в статье нашего словаря: медитация. Гоулман дает очень правильное определение медитации — вернуть ум в точку фокуса, как только вы заметили, что он начал блуждать. В этом и есть суть медитации. Это никакое не расслабление и не отдых. Это концентрация, в результате которой «прокачиваются» лобные доли, которые отвечают за фокус и самоконтроль.
По результатам исследования, увеличение связности в головном мозге медитирующих со стажем сопоставимо со штангистами-профессионалами, имеющими идеально накачанные грудные мышцы.


( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн