Избавившись от тревоги, мы можем прийти к другому крайне нежелательному психологическому состоянию – скуке. Хотя скука переживается гораздо менее негативно, чем тревога [5], её деструктивное влияние на вашу торговлю может быть крайне значимым.
При скуке происходит так называемое блуждание ума (mind wandering) – наше сознание занимают мысли, никак не связанные с текущими задачами. При этом чаще всего эти мысли касаются каких-то проблем и сопровождаются неприятными переживаниями. Блуждание ума ведет к ошибкам в работе, связанным с недостаточной концентрацией внимания, и негативно сказывается на настроении [2, 6].
В трейдинге скука помимо повышения вероятности ошибок, вызванных недостаточной концентрацией (пропуск момента для входа, неправильное указание количества контрактов, цены выставления заявки и т.д.), опасна еще и тем, что создает благоприятные условия для возникновения иррациональных стремлений. Например, трейдер может захотеть совершить импульсивную сделку, вызванную исключительно желанием избавиться от скуки; убрать стоп-лосс, так как его сила воли уже израсходована на мучительное ожидание входа и её не хватит для фиксации убытка и т.д.
Необходимо понимать опасность скуки и выстраивать свою деятельность таким образом, чтобы минимизировать вероятность её появления. Одной из основных закономерностей, позволяющих понять, каким образом осуществлять профилактику скуки, является зависимость данного состояния от наших умений и сложности задачи.
Весна! Это всегда ожидание чего-то нового. Зима закончилась и наступает время обновления. Что неизбежно навевает мысли о грядущих переменах и в нашей жизни, возможности начать что-то «с чистого листа».
Сейчас как раз отличный момент, чтобы вспомнить прошлые замыслы и понять, насколько они были реализованы. Ведь правильно сформулированные цели и задачи это мост между реальностью и мечтой. Именно наши цели являются для нас не иссякающим источником для вдохновения, побуждая нас к постоянному развитию и движению вперед.
Исследования в области психологии однозначно указывают на то, что цели помогают нам контролировать и направлять наши действия в сторону желаемых результатов. Правильно поставленные цели выполняют сразу несколько задач: