Надо стремиться к внутреннему комфорту. Не надо делать то, что приводит к стрессу. Комфорт — это тоже доход, потому что в будущем вы снизите себе издержки на фармакологии.

Олег Клоченок

Моя жена точно меня переживет

Тимофей Мартынов




1. Иммунная система способна обучаться. Доказано психологом Робертом Адером в 1974 году. Эксперименты Адера доказали связь между имунной системой и центральной нервной системой.

2. Эмоции воздействуют на имунную систему + нервная система необходима для нормальной работы имунной системы. Доказано нейробиологом Дэвидом Фелтеном. 1993 г., Брюс Макивенн показал, что стресс способен: ускорить возникновение метастазы рака, повысить восприимчивость к вирусн. инфекциям, интенсифицировать возникновение тромбоцитов, ускоряет диабет, усугубить астму, привести к язве желудка, поразить гиппокамп (память). Герпес и простуда также возникают чаще у тех, кто стрессует.

Эмоции влияют на вегативную нервную систему, которая управляет всеми процессами в организме: от инсулина до давления, а также влияет на лимфоциты и макрофаги — клетки имунной системы. Во время стресса вырабатываются гормоны катехоламины, кортизол, пролактин, натуральные опиаты — бета-эндорфин и энкефалин, — все они временно снижают имуннокомпетентные клетки в организме (вероятно, для сохранения энергии). Такое подавление может стать долгосрочным.

3. Страх и тревога негативно воздействут на здоровье. Напуганные люди плохо переносят хирургическое вмешательство (из-за повышения давления). Тревога удваивает риск  различных заболеваний (астма, артрит, головные боли, пептическую язву, болезни сердца). Тревога — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение или повышенный холестерин.

4. Гнев резко негативно влияет на здоровье. Доктор Редфорд Уильямс: врачи, которые набрали макс. баллы в тесте на враждебность имели вероятность умереть к 50 годам в 7 раз выше, чем те, у кого баллы были минимальные. Исследование Стэнфорда: наблюдали 1012 человек после первого серд. приступа. Повторый приступ наблюдался гораздо чаще у враждебно настроенных людей. У тех, кого легко разгневать, веротяность умереть в 3 раза выше, чем у уравновешенных людей.

Вспыльчивость — статистически более важный фактор преждевременной смертности, чем курение, давление или высокий холестерин. Каждое раздражение — стресс для сердца, т.к. давление подскакивает, а кол-во сердечных сокращений возрастает. Многократное повторение этого может вызвать поврежения: турбулентное движение крови по артерии может вызывать микроразрывы сосуда, в которых образуются тромбоциты, что в течение 30 лет приводит к ишемической болезни сердца.

5. Депрессия смертельно опасна. Депрессия провоцирует многие болезни, ускоряет их течение, осложняет картину заболевания, т.к. пациента приходится сначала лечить от депрессии, а потом уже от самих болезней. Депрессия — самый весомый прогностический фактор летального исхода, по сравнению со всеми остальными. Смертность депрессующих от заболевания сердца в 4 раза выше (исследование 12 лет 2832 мужчин).

6. Оптимисты живут дольше, чем пессимисты. Точных данных по влиянию оптимизма на здоровье нет. Исследование 122 чел: 8 лет, из самых больших пессимистов умер 21, а из жизнерадостных оптимистов умерло только 6.

7. Социальная изоляция удваивает шансы заболеть и умереть. Изоляция сама по себе имеет статистически такое же негативное влияние, как курение, повышенное давление и выс. холестерин, ожирение, гиподинамия. Курение повышает риск смертности в 1,6 раза, соц. изоляция — в 2 раза.

Существует множество бесплатных сервисов для отслеживания портфеля. Наиболее удобные из них предлагают сайты Google.Finance, Yahoo!Finance, Finviz.com, Morningstar и Seeking Alpha. Я использую Porflolio от Google.Finance. В нем есть все для эффективного ведения портфеля и он лучше других справляется с учетом транзакций. 

Для того чтобы начать работу в Google.Finance, нужно авторизоваться через свою учетную запись в Google, затем перейти в раздел Porflolio и нажать кнопку Создать портфель (Create new portfolio).


( Читать дальше )

Весьма любопытное видео попалось, не встречал ранее освещения данного аспекта психики. Часто ли мы отказываемся от трейдинга после череды неудачных сделок? Один лось, второй лось, еще и еще,… низменное сознание как бы говорит нам «Чувак, так будет и дальше, нехер тебе торговать. Всё, стоп!».

Недавно испытал данный эффект на себе, понял, что нужно долбить дальше! (ну если ты не лудоман конечно, и действуешь по системе)

Можно сказать, лайфхак. Берем значит листок бумаги и записываем на него все свои цели. Все какие только можно придумать. Как ты думаешь, сколько ты сможешь придумать? Сколько у тебя на самом деле целей? Я-то знаю, что ты думаешь, что у тебя есть цели, но при этом у тебя на самом деле их нет, потому что если бы они были, ты наверняка был более сконцентрирован...

В общем штук 15 у тебя получится вывести, если брать прям-прям все все все цели, включая идиотские, типа porsche cayenne turbo S. Но это не все. Возьми этот листок на следующий день и снова пиши свои цели. Дописывай все то, что пришло тебе на твой свежий ум. Я знаю, тебе некогда заниматься такой хренью каждый день, но ты попробуй поделать это 30 дней подряд. Каждый день пытаться выжать из себя новую цель, уверен, это будет одно из самых полезных дел, которые ты делал в своей жизни.

Давай, 30 дней. Через 30 дней встретимся и перетрём что из этого вышло. Поделимся мыслями так сказать.

Доброго времени суток друзья.

Осветил тему «Как читать график, при помощи рыночного объема»

Пример показан на акции LUK, американский фондовый рынок.

Концепцию можно использовать абсолютно на любом рынке, ведь принципы рыночные везде одинаковы.

Надеюсь, что кому то поможет

Мой канал о рынке, для тех кому интересно

Другие полезные посты:

Точки входа в рынок 

( Читать дальше )

У большинства начинающих дейтрейдеров есть одно больное место — ложные пробои. Кажется, что акция или фьючерс после пробоя готовы идти дальше, трейдер впрыгивает в позицию, но цена быстро меняет курс, выбивает стоп и приносит трейдеру убыток. Ситуация не только убыточная, но и весьма неприятная. Однако не обязательно должно быть так. Нужно перестроить свое мышление и воспринимать эту ситуацию не с позиции жертвы («Крупные игроки и брокеры манипулируют ценой»), а с позиции человека, способного адаптироваться («Ложные пробои представляют собой одну из лучших возможностей — с низким риском и высокой вероятностью успеха»).

Рассмотрим стратегию, которая позволяет зарабатывать на ложных пробоях.

Ложные пробои и психология трейдера

Пробои — одна из первых стратегий, которую начинают осваивать начинающие дейтрейдеры, по собственному желанию или вынужденно. Будь то пробой рейнджа или другой графической модели (треугольник, консолидация и т.п.), идея пробойной стратегии заключается в том, чтобы поймать крупное движение, которое может последовать за формированием фигуры, которую трейдер распознал на графике.

( Читать дальше )

Решил выложить тут — может кому пригодится. Удачного просмотра ;)