Избранное трейдера Guess

по

🔥Новая ЗОЖ информация про пищеварение и разрыв всех гомо-шаблонов

Кто-то из вас мне посоветовал новую книгу: Разумный биохакинг Homo Sapiens
🔥Новая ЗОЖ информация про пищеварение и разрыв всех гомо-шаблонов
Реально очень толковая вещь. 
Самое интересное, что ЗОЖ книги противоречат друг другу. 
В одной написано: жри жиры, в другой: не ешь мясо. в третьей: не жри ничего...
А тут разумно и логично все объясняется, и хочу вам кое что рассказать, что лично для меня стало новым.
От себя сразу скажу, что я понял на данный момент: занимаясь всякими биохакингами, модными там лонгевити и прочим, лишениями еды и голоданиями можно напрочь поломать свой организм из-за того, что он будет лишен каких-то важных компонентов.

1. В слюне есть белок — лизоцим. Он убивает бактерии. Он любит щелочную среду, поэтому «минералочка» лечит все болезни при правильном употреблении. Чтобы лизоцим вырабатывался, нужно есть белок. Веганы потребляют только 12 аминокислот вместо 20, лизоцима меньше, — чаще болеют. Дольше жуешь — дольше пища обрабатывается лизоцимом — тем лучше.

2. Желудок переваривает еду, подготавливает ее к всасыванию в кишках. Он изолирован двумя клапанами. И в норме должен быть полностью закрыт, пока еда переваривается. Если человек во время еды нервничает, стрессует, торопится, много запивает еду водой, то можно вывести из строя затворный механизм — кислота из желудка попадать назад в пищевод, а желчь из кишки будет попадать в желудок.

3. В желудке за переваривание белков отвечает желудочный сок — соляная кислота (HCl). Если у вас понижена кислотность сока, то белковая пища (мясо) будет перевариваться неполностью. Неперваренное мясо будет бродить в кишечнике, вызывая газообразование и вонючий аммиачный пердеж. Чтобы вырабатывалась кислота, нужен водород и хлор. Откуда взяться хлору? Тока соль. Поэтому мясоеды инстинктивно любят соль.

тут у меня вопрос: если лизоцим и желудочный сок убивают бактерии, то какой смысл тогда принимать полезные молочнокислые бактерии? или они типа «свои»?

4. Желудок также обеззараживает плохие бактерии. Рвотный рефлекс это что? Желудок понимает, что самостоятельно не в состоянии справиться с отравой в пище, поэтому он открывает верхний (кардиальный) клапан и выталкивает пищу наружу.

5. Если пить много во времы еды, то снижается кислотность желудочного сока. Пища хуже переваривается. Получаем недоперевареную пищу в кишечнике и брожение. Пить лучше за 20 минут до еды и минимум через 30 минут после. Соляная кислота через 30 мин уже не действует. Если вас подташнивает после еды, то как ни странно, лучше не пить — надо дать соляной кислоте доделать свое дело.

Раньше я всегда много пил во время еды, потому что пища казалась мне сухой. А почему? Потому что я как правило ел достаточно торопливо, не осознанно.


( Читать дальше )

Какие книги читает Билл Гейц в 2019г

До перевода Яндекс пишу названия книг. Скачать можно на Амазон

Why We Sleep” by Matthew Walker.

Prepared: What Kids Need for a Fulfilled Life” by Diane Tavenner.

These Truths: A History of the United States” by Jill Lepore

Upheavalby Jared Diamond

Nine Pintsby Rose George

A Gentleman in Moscowby Amor Towles

Presidents of Warby Michael Beschloss

The Future of Capitalismby Paul Collier.




У Билла Гейтса есть праздничное признание: он стал немного больше читать фантастику. И он предлагает один из своих ежегодных списков рекомендаций по чтению на каникулах.

Но даже роман, который составляет список из пяти рекомендаций по чтению в этом году, имеет серьезные наклоны, как вы могли бы ожидать от соучредителя Microsoft. Он собирается написать книгу “американский брак”, которую взял по настоянию одной из своих дочерей. Расположенный на юге, он рассказывает историю чернокожей пары, случай несправедливости и их брака. Автор Тайари Джонс фокусируется на том, как меняются их отношения, и Гейтс говорит, что это заставило его вспомнить о посещении государственной тюрьмы в Джорджии и тревоге, которую некоторые заключенные испытывали по поводу восстановления своей жизни после тюрьмы.



( Читать дальше )

сложные научные исследования

… научные исследования читать непросто, хотя красной нитью здесь скользит всего одна мысль: в жизни людей есть 2 установки: на данность и на рост. 

Т.о., человек всегда может стать лучше, чем есть. 

Человек способен учиться на своих ошибках, пока не начнёт отрицать их. 

Ты не неудачник, пока не начнёшь обвинять других в своих неудачах. 

Лично для меня была раскрыта одна особенность моего поведения, когда и почему я мог «разворачивать коней» назад в самый переломный момент: Люди с деньгами (или дети богатых родителей) имеют «страховочную сетку». Они могут брать на себя бОльшие риски и дольше не сдаваться, продолжая идти избранным путём, добиваясь успеха. 

Люди, которым доступно хорошее образование, которые имеют множество влиятельных друзей и знают, как оказаться в нужное время в нужном месте, имеют больше шансов на то, что их усилия окупятся. 

Одинаковые усилия в разных условиях приносят разные результаты. 

То, что способен усвоить один человек, может усвоить почти каждый, если обеспечить ему необходимые предварительные и текущие условия для обучения.  Немало строк автор посвятила воспитанию и обучению детей. Некоторые тезисы содержат действительно фундаментальные основы воспитания. Если детей хвалить за ум, это в конечном счете приведёт к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума. 



( Читать дальше )

так можно прожить дольше!

Если бы в магазине я увидел это: «девять шагов к вечной жизни», в руки не взял бы эту книгу, подумав, что это очередная религия. 

Но это не религия, это наука  

Читается не всегда просто, погружая в мир медицинских и других узкоспециализированных терминов, заставляя вспоминать забытую школьную программу. 

О чем книга? Книга о том, что нужно делать сейчас, чтобы продлить свою жизнь. Мне отрадно, что к нескольким важным постулатам этой книги я пришёл до этого сам, интуитивно. 

Как волк рыщет по лесу в поисках пищи, так и я искал ответы на свои вопросы. И здесь, в этой книге много ответов и лайфхаков. Неожиданно только то, что нет ни одного простого решения. 

Эта книга — дополнительный стимул идти по новому пути, часто поперёк известным дорогам. 

Я не буду навязывать эту книгу близким, друзьям, коллегам — это неблагодарное занятие, и я не проповедник, мне не нужны последователи и паства. Я просто очень хочу жить: сейчас, в будущем, в далеком будущем, на этой планете, а может быть не только на этой. 

Читайте и будьте читаемы!


Форексные профи смартлаба

Чет хотел написать типа как тут до х ....  то есть очень много всякого рода прогнозистов по форексу. Волны — … уелны, астро — шмастро, кухарки с котами, аналитики за 1$  в месяц, балконожители и прочая хня. Но буду краток.

Все эти чудо гуры прогнозят кто куда. И посылание EurUsd на паритет и прочие валютные мракобесия.

Меж тем ни у одного из присутствующих здесь писак я так и не увидел внятного и достойного определения по той или иной валютной паре .

И думается мне не сделано это по причине явной проф.непригодности. А именно прежде всего знания по сути уже банальщины базирующейся на

основных доступных данных сегмента рынка форекс.

И не то что бы информация которая укажет на будующее валютного курса  является суперсекретной… Ведь нет. Все абсолютно бесплатно и 

находится в общем доступе .

Напрашивается только один вывод: публика данного ресурса несостоятельна в своих силах и знаниях по малейшим представлениям о структуре и

( Читать дальше )

Зарисовки на август

Сегодня 23 июля и остается одна неделя до очень важных событий.

В этой записи мои планы и желаемые тактические схемы (или хотелки, или пыхтелки, короче так надо было бы мне):

1. баксорубль — а не отправиться ли тебе прямо в ад ?  шутка ))
для начала хотелось бы на 61 или немного ниже
(топлива для ада набралось довольно много, плечо увеличивают, так что в самый раз вдарить по всему этому дерьму  ))

Зарисовки на август

 
2. Индекс РТС — завершается коррекционная 4-ка и надо бы уже на след.неделе начинать 5-ку наверх, к звезде )
в идеале надо бы сначала доделать коррекцию вниз, куда-нибудь поближе к 1300п, но с другой стороны, чего тянуть ?
можно и отсюда развернуться, было бы желание.
И еще 4 недели роста было бы в самый раз  )

Зарисовки на август

( Читать дальше )

Правила покупки недвижимости в Сочи

Мой пост адресован как помощь тем, кто решил инвестировать в недвижимость Сочи или Черноморского побережья.
Живу и работаю  в Сочи уже как 13 лет. Неоднократно сталкивалась с обманом и недобросовестностью при приобретении жилья.
Цель моего послания — описать  типичные ошибки при совершении сделок и несколько разумных советов как  сохранить свои кровно заработанные. 

Если покупаем квартиру (?)


Правило №1 

Читаем:
выписку из ЕГРП, свидетельство о собственности,  разрешение на строительство и и определяем с чем имеем дело.
Вариантов два:

1) квартира

2) жилое помещение (я) №№ 15-19, Часть домовладения… и т.д.

 Если у вас вариант 1, то вам повезло и  ваши риски так сказать «общеюридические», мало связанные с местной спецификой.

НО, как правило второй, вариант попадается гораздо чаще. И о нем стоит рассказать подробнее.  
В «предолимпиадные» годы стоимость кв. метра стала стремительно расти, владельцы участков под ИЖС хотели заработать и начали активно строить дома. Вот только на своих 5-6 сотках они возводила не 3-этажные дома  (как в разрешении на строительство), а 5-7-9… этажные самострои.   В итоге фактически многоквартирные дома были возведены на территории для них не предназначенной. Право на них застройщики регистрировали через судебное решение, предоставляя экспертизу о безопасности построенного жилья и продавали как «вторичку». Такие жилые помещения (ЖП)   стали очень популярны из-за их относительно недорогой стоимости. 

Риски покупки такого жилья:


( Читать дальше )

Как провести время с пользой, пока ждешь вход в сделку? Мой опыт

Доброго времени суток.

Пост не рекламный, модератор не удаляй пост, речь в топике о системе торговли.

Сегодня хочу рассказать о том с чем сталкивается большинство трейдеров – как новички, так и профи. Речь пойдет об проблемах с ранним входом в сделку и с быстрым закрытием прибыльной позиции. Кто то пытается отвлекаться, смотря ютуб или читая какие-нибудь аналитические материалы, кто то уходит от ПК и тд. Я же предлагаю нестандартный подход к решению проблемы. А именно – отвлекаться – выполняя легкие, короткие задания на том же ПК на котором и биржевый терминал. И главное, такой подход намного качественнее решит основную проблему с ранними входами и быстрыми закрытиями сделок, так как во первых вы будете увлечены др. темой и во вторых за нее вы еще и будете получать вознаграждение.

А началось все с того, что я начал нарушать свою выработанную годами систему, произошло видимо это из-за переутомляемости. Вообщем начал я искать решение, что же делать — пошестрил инет на различные темы и кто как решает такую проблему – но ничего нового никто не предлагал, все старым старо, все мне это известно было еще 10 лет назад. Опечалился, но там где читал кто что предлагает — увидел рекламку сервиса — называется Яндекс.Толока



( Читать дальше )

Русский Юг Отпуск

Русский Юг

Отпуск

 

На 10 дней свалил на юга. Объездил все побережье азовского моря + крым. Делюсь впечатлениями. Авто старая судзука SX-4 с подключаемым полным приводом. Обще впечатление — неплохо, но погода все испортила- было всего 3-4 хороших дня, в другие то ветер, то шторм, то дождь. 

 

1 Дорога. Платник М-4. 600руб в один конец. По транспондеру скидка 20%. Транспондер можно купить на АЗС. Под павловском жопа и коллапс часа на 2-3. Под ново-шахтинском ремонт моста — и тоже пробки на несколько часов. Дорога перегружена. Стоянок мало. Все заправки забиты автомобилями остановившимися на ночлег. За остановку на обочине штрафуют. Рекомендую азски татнефти — они большие, и пончики — помпончики — они круглосуточно и есть где поспать. Гайцов нет. Везде камеры. Редко ловят встречку и обочечников. Инет был везде и в крыму. За редким исключением. Если не было — лез на ближайшую гору и о чудо инет появлялся. В крыму инет стоил 200руб в день.

 



( Читать дальше )

Московский озорной гуляка или сказ о Сбере, Яндексе, Роснефти, а также о связи Тинькова и группы KISS, Мосбиржи и Пян-Се

Приветствую, дорогие читатели. Отпуск мой подошёл к концу и пришло время возвращаться. Эмоций и событий много, поэтому текст, возможно, будет несколько длинным и рваным.

Две недели на море пролетели как один день и после морей мы заехали на недельку в Москву. Хочу отметить, что Москва очень похорошела со времени моего последнего посещения. Не осталось того былого ощущения «Вавилона — города грехов» и запаха Площади трёх вокзалов. 

На выходе из аэропорта встречают не знаменитые московские таксисты, а Яндекс или Uber такси по очень вменяемой и конкурентной цене. Очень порадовало, что Яндекс теперь везде и даже оффлайн. Жёлтые такси, курьеры доставки еды встречаются на каждом шагу. Сразу же полез свериться с квартальным отчётом, так как в прошлом году удачно подкупил Яндекс на «плохих» новостях о «национализации»

Акции Яндекса ушли вниз на 23%. Отличный повод приглядеться повнимательнее.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW