Limitador, Сегодня реально стало страшно что на этом конец, сейчас хожу операясь на табуретку

Ну, судя по описанию травмы, у тебя херня. В 20 лет прошло бы за неделю, в детстве за несколько дней. В 40 2-3 недели уйдет. 
Делай статику на другие мышцы, никак не задействуя колени. Колени бинтуй (чтобы ограничить движение) и мажь. Статика и другие упражнения повысят в крови уровень (забыл как называется) и это ускорит заживление. Ненамного. Процентов 30 получат мышцы не задействованные в работе.

Limitador, ты троллишь что ли? :-)
Бад это витамины и минералы, которые нужны для построения мышц и прочего. Это не панацея, а норма, если тело не получает витаминов/минералов из других источников. 
Кроссовки это тоже норма. Но они не дают сами по себе физиологически верную технику. Они снижают плохое воздействие дорожного покрытия. Грубо говоря от того чтобы ты колено вел не вперед, а в сторону, чем его ломал (ну условно) никак тебя кроссовки не уберегут. Тут идеомоторная тренировка нужна, мысленное представление о правильной технике. И укрепление мышц тела (и связок) чтобы тело эту технику могло реализовать. Статическими упражнениями, например. По крайней мере на начальном этапе.

Три раза по 100м пробежкой… Это не разминка. Это разогрев. Разминка это ты должен был мышцы (в т.ч. стопы, колени, тазобедреный и т.д.) растянуть и повращать в разных плоскостях причем сначала медленно. Чтобы они включились в работу. Вот и избежал бы травм.

 Возможно во время бега хрящи стираются.

Звиздец у тебя представления о биомеханике... 

В другом твоя проблема. По умолчанию, сходу, человек способен задействовать в работе 5% мышц. Если он размят, то 15%. Эти 10% и приводят к существенному снижению травм при резком движении. А если размят, вся нагрузка приходится на эти 5% и их и повреждает. 
Вот какой там механизм, если упрощенно. Про связки, понятно, вообще отдельная песня, их годами нужно укреплять. 

Мениск может болеть лет до 16. Фокус в том, что у подростка скорость роста костей разная и при нагрузке это иногда выявляется. 
А если речь о взрослом, то скорее травмированы связки. 
Разминку надо делать качественно. По взрослому. Без нее к работе никогда не приступать. И техника бега должна быть грамотной. Ну еще, если совсем не тренированный, можно связки бинтовать. На начальном этапе. Чтобы снизить травматическую траекторию движения.

А так скорость выздоровления зависит от возраста. Ну и мазать надо  мазями. 

Андрей Х., ну так просто минфину нужно план выполнить по заимствованиям, вот и ждут когда он сломается и дешево раздаст. Эта распродажа и будет последней в текущем цикле клоунады от цб. 

Наладится все. :-) Не видно объемов по заниженным ценам. Да и кривая бескупонной доходности офз обычную форму не приняла. Примет. :-) Но со временем. 
К марту начнет все колоситься. Опять кучу прозорливых гениев увидим.

Это проект Тимы. А Тима разрешает (раньше разрешал) ругать персонально его, а не его бизнес. Как Тима ведет бизнес мы можем наблюдать по сайту, по конференциям. По мне так он ведет его умело. Но это его бизнес. 
Пожелаем успехов и будем внимательно наблюдать со стороны, аплодируя  интересным решениям. Таков путь.

К.О'Тяра, к слову из бирж, которые работали с биткойном, украли деньги процентов 80, если не больше (реально больше). Т.е. людям с битками тупо негде их вылить, поэтому они у них и есть на холодных кошельках. И якобы что-то там стоят. Ну пусть на них попробуют купить что-то дороже мороженного. Т.е. на более-менее значимую сумму. 
В суровой реальности получат они аналог фз-115, причем на свои основные средства, а не на шляпу с битка.

Ну может 1-2 процента через это и пробьются. А так из уцелевших держателей подавляющее большинство повылетает в трубу. А успешный успех (именно реальный вывод) небось 2-5 тыс зелени составит. А миллионы на бумаге, на бумаге и останутся... 

Собственно так в истории всегда и происходило. На бумаге ярко и волшебно, а в реальности оба-на. :-)

К.О'Тяра, Как убедить себя торговать криптой? Как подавить в себе ту рациональную мысль, что все говнокоины равны и любой из них по-большому счету (ну кроме раскрученной ТМ) ничего не стоит? 

Никак. :-) На этих хайповых темах деньги делает меньше 0.01 процента участников и они уже их сделали. А 80% деньги там теряют, о чем на смартлабе эти потерявшие много раз писали. Собственно и у ТС этих денег  на руках нет, т.к. он не может на деле их вывести. Я тебе секрет раскрою — у ЦБ больше 300 ярдов зелени заблочено, и это ЦБ, банк страны обладающей экономической, военной и политической мощью. А тут какой-то частник непонятный. Сейчас, конечно, ему через надежнейшие схемы с Казахстаном и прочими Грузиями миллиарды рублей напереводят люди со светлыми лицами... 
Скорее шлепнут его или кинут. Причем прокинет какой-нибудь надежный товарищ со смартлаба, с которым они вместе ту-ту-ту…. :-) 

Это если мы предположим, что эти деньги есть. Т.е. это не схема, чтобы баб ам лапшу на уши вешать с целью их на потрахаться разводить. Уж кого-кого, а миллионеров у нас вагон и тележка. 100 лямов это не аргумент уже. Сейчас где-то 500 млн надо, чтобы выйти с уровня бедности. И  где-то с 1-2 млрд можно думать о том что ты средний класс... 

Limitador, так это с девяностых продолжается (как интернет появился). В профессии — провал, в основной деятельности провал, с бабами провал (вообще во всем измеримом и проверяемом провал), но где-то лежит секретный счет с миллиардами прозорливо созданный...

Раньше просто про сбер и газпром писали, как скупили его за гроши, забыли и через десятки лет нашли. Сейчас пишут про биток. 

Человеческая психология в этом плане стабильна. Я бы даже сказал это нормальное поведение для сохранения психики. Придумывают новую реальность и в нее верят. Так устроен мир.

А я электрическую простынь себе купил. И сама греется и кот повеселел, любит на теплом лежать. 

А если близко к теме, то моему опыту:
1) Бабы — черная дыра. За редким исключением они потребители заточенные на паразитизм, в долгосроке выхлопа нет с них. Еще и постоянно джигу надо плясать, что-то изображать — устаешь.

2) С определенной суммы (небольшой на самом деле) денег считай не надо, некуда их тратить. Траты идут на то, чтобы перед окружающими что-то нелепое изображать. Тоже непонятно для чего. Завидовать будут? Ну так ничего хорошего в этом. Пусть лучше считают маргиналом/голодранцем/обычным и т.д. Думают что они лучше и большего добились. Эдак проще жить.

3) А вот здоровье, спорт (физкультура) это безусловно важно. Я вот никак этот процесс нормально не налажу. Высокие прошлые достижения мешают, все время тянет на рекорды, работу через немогу. А возраст уже такой что это все вредно и не нужно. Баланс не нашел пока. Внутренне не принял концепцию занятий ради занятий, без фиксации результата. Есть простор для внутренней работы.

Иван Петров, жизнью продиктованный. Наши либералы от жизни оторваны,  отсюда их бредовые колбасные алии в Израиль, самокатные туры в Грузию, постоянная дрочка на Америку, вопли про демократический выбор хохлов (на смартлабе это мейнстрим был в 2014, вопили они так, что стены прогибались).

Всю эту публику нужно с реальностью ознакомить. Даже просто показать им что такое есть хохлы и как они себя ведут не в сказках, а в жизни. У нас ограждают их чувствительные души от этого, вот они и уверены что это все где-то там, вдали от их уютного интернет мирка (тусовки с такими же как они долбодятлами). 

К чему стремится Центробанк?

Обычный либеральный контрнаступ. ЦБ пытается создать невыносимые условия для народа, с целью создания беспорядков и смены власти. Он же американский финансовый капитал представляет, а у них главная задача сменить власть и использовать Россию как таран против Китая. Так же как они с Украиной поступили (использовали ее как таран против России).

Система противодействия понятна — выявить бенефициаров этой политики, изъять у них средства и пустить их на оборонку. За счет оборонки и в ее интересах вести ниокр и прочие разработки. Оборонкой вытягивать другие отрасли. ЦБ подчинить государству.

Либералов помыть, переодеть и в штурмовые отряды. Ввести децимацию. Особое внимание тем либералам, у которых счета в интерактив брокер. Их в штрафбаты. 

Хохлы раньше теряли 2тыс человек в день, теперь теряют 3тыс человек в день (для сравнения весь 190 млн СССР во время ВОВ терял 5тыс человек в день, а на Украине раз в 10 населения меньше чем в СССР было). И качество контингента у них сильно упало. Раньше добровольцев было много и фанатиков, теперь их на улицах отлавливают. Причем там теперь можно двери в квартиры ломать и будет это делать польский контингент. Фанаты Аллоизыча своего добились.

А их предупреждали, лет 10 предупреждали, что так будет. Этим и закончится. Не верили. Хохлы они упертые. 
Одной породы с нашими либералами. Необучаемые, необразованные, тупые и активные. Выбраковка. Тупиковая ветка эволюции. Собственно не первая тупиковая ветка в истории человечества. Ну и хорошо. Лет через 20-30 никто и не вспомнит что они там были где-то.

Еще Петр 1 ввел закон — боярам в думе говорить по ненаписанному, дабы дурь каждого видна была. 

Так что все сохранять, а кому стыдно за свои посты/комментарии — урок — не делать их, думать до, а не после. Также это очень удобно для выявления рыночных мошенников, которые дают 50 рыночных прогнозов в разные стороны, а потом удаляют несбывшиеся. Обманывают людей. Якобы сбываются их прогнозы с вероятностью выше, чем у обычной статистической случайности. Их, с неудаляемыми статьями/комментами, легче выводить на чистую воду. У себя-то в телеграммах/ютубах они все потрут. А здесь — фиг. :-)

Короче вложения в дочь совершенно бесполезны, вкладывать в сына надо. Там возможен какой-то эффект. Есть вероятность помощи в будущем и какой-то отдачи. Плюс сын с большей вероятностью овладеет вменяемой денежной профессией и в ней реализуется. 

Дочь начнет замуж выходить/разводиться и активно привлекать к участию в своих (причем созданных самостоятельно) проблемах родителей. Всю жизнь в нее придется что-то вкидывать, от чего-то спасать, и без намека на отдачу. Черная дыра будет… Эдакий прокол пространства, куда ухают активы…

Благодарности тоже не будет. По крайней мере я не помню по знакомым женщинам, чтобы хоть кто-то сказал папе спасибо за квартиру. В основном претензии и жалобы. Ну не в лицо, понятно, посторонним. Может, конечно, в конкретном случае будет исключение, но я бы на это не рассчитывал. Раньше удивляло/возмущало, но потом как-то попривык.

Вангую будет рассказывать что всего добилась сама. И искренне в это верить. Вселенной сигналы посылала, вот вселенная ей и дала. :-)

Почем купил (какая площадь, цена за метр, коммуналка какая)? И на кого именно купил (кто собственник)?

А так вложения в детей коммерческого смысла не имеют, их более-менее бессмысленно обсуждать. Дети не окупаемый проект с самого начала. Другими категориями измеряется. 

Видишь, а года 2 назад спорил про золото, наезжал еще что с 800 упало до 300 на 20 лет и так себе актив...
А про то что 800 (и это после 30 за унцию) оно стало стоить в конце семидесятых после американского дефолта по международному долгу — ни гугу. :-) 

За 50т в суровой реальности возможно это сдать. Причем если там будет ремонт и нужно делать отбор арендаторов, то за 45. Учитывая простои и прочее (неизбежное на дистанции), может (если повезет) 35-40 составит реальный получаемый поток с аренды, т.е. в районе 450т в год.

А чтобы сдать за 100, должны доходы арендаторов (с которых они должны платить аренду) вырасти раза в два-три за три года. Сомнительная ставка. Именно доходы арендатора определяют арендную ставку.
Максимум что произойдет при разных нелепых желаниях — кидок.

Элитники (крутаны-транжиры с большими деньгами) снимут и за 150 и за 200, но другую площадь.