привычки

Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго

 Эл.книги t.me/kudaidem/2217

Эл.книга https://t.me/kudaidem/2181 
Автор: Брендон Берчард 

За 200 лет в США у части населения (2/3 американцев не имеют сбережений, поэтому пишу про часть населения)
сложилась финансовая культура.
Постепенно и у россиян появляется финансовая культура.

Считаю важным:

• разумно планировать личный бюджет (и учить этому детей),
• вкладывать в ценные бумаги (для большинства, подойдет примерно индексный, долгосрочный портфель), среднегодовая доходность S&P500 около 8% годовых плюс в н/вр див. доходность около 1,5% (считаю, что сейчас не время формировать долгосрочный портфель, в предыдущих статьях написал, почему так считаю),
• диверсификация (да, Баффетт считает, что диверсификация полезна для тех, кто не достаточно понимает суть бизнеса компаний, которые покупает, но Баффетт такой один, а для народа диверсификация = безопасность),
• в первую очередь в акции (а не депозиты и не наличка), 

Описание книги:

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя!

Книга написана в 2018-м году(!) Автор говорит, что она является как бы продолжением книги Дахигга.

Что сказать, очередной прекрасный экземпляр с кучей крутых лайфхаков но с идиотским названием («атомные» тут значит «маленькие» или «базовые»), не располагающим ни к покупки ни к прочтению. Некоторые вещи отсюда я и сам стал эмпирически ощущать, не хватало структуры.

Немногие люди ставят цели, лишь около 5% имеют их в записанном виде, и именно они добиваются успеха и живут счастливой жизнью. Так ли это на самом деле? Здесь обнаруживается несколько проблем. 

Проблема №1. Победители и проигравшие ставят цели

Постановка целей – хорошая иллюстрация ошибки выжившего. Мы концентрируемся на победителях – выживших, которые достигли своих целей (сбросили вес/приобрели финансовую независимость/построили успешный бизнес), но совершенно не думаем о том, что еще больше людей поставили себе те же цели, но так и не достигли их.

Проблема №2. Достижение цели – это всего лишь одномоментное изменение

Достижение цели меняет жизнь на одно мгновение. Мы думаем, что нам нужно изменить наши результаты, но проблема не в результатах. Ставя цели на уровне результатов, мы решаем задачу лишь временно. И вот спустя мгновение все становится так же, как было раньше (сбросили вес – можно снова есть на ночь/скопили подушку безопасности – тут же возникли непредвиденные обстоятельства и нужно крупно потратиться)

✅ Записывать все расходы доходы, начинал с ежедневника, сейчас 6 лет уже пользуюсь мобильным приложением

✅ Откладывать и инвестировать часть дохода (раньше это был банковский вклад, теперь, лет 5 как акции и корпоративные облигации)

Причём мне лично удобно вести разные портфели для разных целей.

✅ Подводить итоги месяца и недели, анализировать и строить планы на следующий цикл.

Относится осознанно к потреблению. 

Спонтанные покупки — сущее ЗЛО.

Прежде чем купить что-то новое, завел правило выждать несколько дней. 
Если желание не пропадет — покупаю. За это время чаще всего нахожу либо более оптимальный вариант, либо отказываюсь от покупки совсем.

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться о плохих

я весь в плохих привычках 

Знаете что самое ужасное? Я уже больше 10 лет пытаюсь справиться со своими плохими привычками. Тщетно. 

Фантастическая книга! По ощущениям топ последних нескольких лет по полезности и потенциальному влиянию на будущее. Предварительное тестирование дало впечатляющие результаты: 1,5 привычки за месяц.

Ну и само собой, если почувствуете в чем то изложенном проблему, или захотите лучше понять механизм привычки и начать использовать – читайте полностью и практикуйте!

Больше всего запомнился и поразил рассказ про женщину и казино (пишут что сейчас это caesars, хотя это абсолютно не важно).

Это была обычная женщина средних лет с двумя детьми и мужем. В какой-то момент от пресноты жизни она стала захаживать в казино 1 раз в месяц, чисто развеяться. У неё были чёткие правила — она может играть только 1 час и только по мелочи. Да и играть она умела — часто выигрывала. Казино давало деньги в долг для удобства, а также бесплатные купоны в буфет...