
В мире трейдинга, где каждый день мелькают возможности и соблазны к действию, может показаться, что активность — это синоним успеха.
Однако, как психолог, я могу с уверенностью сказать: иногда самое мощное, что вы можете сделать, — это ничего не делать.
Многим трейдерам знаком этот внутренний зуд: рынок движется, а ты сидишь в стороне.
Возникает синдром упущенной выгоды (FOMO) — страх упустить прибыль или важное движение, который подталкивает к необдуманным действиям . Это когнитивное искажение заставляет нас переоценивать результаты действия и недооценивать последствия бездействия, даже если последнее было бы лучшим решением.
Почему так сложно бездействовать?
1. «Действие ради действия»: Человеческий мозг склонен предпочитать действие бездействию, особенно в новых или неопределенных ситуациях . Нам кажется, что если мы что-то делаем, то контролируем ситуацию и движемся к цели.
2. Нетерпение и азарт: Желание быстрого результата и острых ощущений толкает на совершение лишних сделок, зачастую без должного анализа . Это может привести к переторговке, когда вы «засиживаетесь» за сделками сверх разумного, пытаясь компенсировать отсутствие видимых результатов или поддавшись азарту .
Обычно всё происходит вот так: идёшь себе вперёд, живёшь на автопилоте, день за днём. Дела, встречи, экраны, уведомления. Где-то глубоко внутри — желание стабильности. Хочется, чтобы ничего не рушилось, не трясло, чтобы всё шло по плану. Но реальность — она другая. Вдруг случается что-то неожиданное, и ты понимаешь: стабильность — это мираж. Иллюзия. И придётся учиться быть в этом изменчивом мире, где каждый новый день не похож на предыдущий.

🌀 Нейтральность — новый суперскилл
Есть одна штука, которую мало кто осознаёт: нейтральное состояние — это суперсила. Оно позволяет не бросаться в крайности. Не превращать эмоции в действия. Не влюбляться в каждый рост и не падать духом от каждой просадки.
Представь, что ты — алгоритм. Такой, у которого нет настроения. У него есть задача: купить пониже, продать повыше. Всё. Ни обид, ни «а вдруг», ни «кажется, что рынок пойдёт туда». И именно такой подход работает. Не потому что ты стал машиной. А потому что эмоции — плохой советчик в инвестициях.
Вчера я показала вам несколько свечных моделей и попросила угадать, какая из них сработала. Ответ — все они отработали и стали разворотными.
Даже та свеча, которая вообще не является классическим сигналом (пример №1), сработала идеально. Почему?
🟧 Не потому что свеча «магическая».
🟧 А потому что все они сформировались в ключевых зонах объёмов.
⸻
Почему это важно?
🟧 Длинная шпилька — это не просто «молот» или «поглощение». Это след крупной борьбы между покупателями и продавцами.
🟧 Когда такая борьба идётв зоне накопленного объёма (VPOC, HVN), результат часто предсказуем: одна из сторон сдаётся, и цена разворачивается.
🟧 Вне таких зон та же самая свеча чаще всего ничего не значит — просто красивый шум.
⸻
Свечные модели и паттерны — один из самых популярных инструментов у новичков. Но именно здесь чаще всего и кроется главная ошибка. Давайте разберём, почему.
🔵Почему “паттерны” не работают без контекста?
Представьте, что вы нашли «идеальный» молот или поглощение и вошли в сделку. А рынок пошёл в противоположную сторону. Почему?
🚩Потому что паттерн без контекста не имеет смысла.
⭕️Один и тот же молот в конце коррекции и в середине импульса — это два абсолютно разных сигнала.
⭕️Поглощение вблизи ключевого уровня объёма работает как разворот, а в хаотичном движении — просто красивая свеча, за которой ничего нет.
🚩Опасность «механического» входа на дожи, молоты и поглощения.
Новички часто действуют как роботы: увидел модель — зашёл. Но рынок — это не картинка, а борьба покупателей и продавцов.
⭕️ Доджи в конце тренда после всплеска объёма = сигнал слабости.
⭕️Тот же дожи в середине флэта = просто шум.

Выйти из страданий возможно, если осознанно подойти к их причинам и научиться работать со своими чувствами и мыслями. Вот основные шаги, которые необходимо сделать:
1. Признать свои страдания и их причины
Страдания бывают реальными (потери, болезни, тяжелые события) и обусловленными нашими мыслями и интерпретациями происходящего. Первый шаг — честно признать свои чувства и не пытаться их игнорировать или подавлять. Это важно для начала внутренней работы.
2. Осознать, что страдания — часть человеческого опыта
Страдание может быть не только источником боли, но и точкой роста, способом осмыслить ценности и пересмотреть отношение к жизни. Даже тяжелые переживания могут привести к внутренним изменениям и развитию.
3. Взять ответственность за свою жизнь
Многие страдания поддерживаются привычными мыслями и сценариями. Принятие ответственности за свои реакции и выборы — ключевой момент для выхода из хронического состояния боли. Это не значит обвинять себя, а значит признать свою силу что-то изменить.

В трейдинге, как и в жизни, мы часто ищем способы справиться со стрессом, тревогой и внутренними конфликтами. Иногда торговля превращается не просто в работу или хобби, а в форму эскапизма — бегства от реальных проблем и неприятных эмоций.
Что такое эскапизм?
Это стремление уйти от реальности в мир, где легче и безопаснее — будь то фантазии, развлечения или интенсивная деятельность. В норме эскапизм помогает нам восстановиться и снять напряжение. Но когда он становится постоянным побегом, это уже сигнал о проблемах, которые мы не решаем напрямую.
Как проявляется эскапизм в трейдинге?
Навязчивое желание постоянно быть в рынке, даже если это вредно для сна, работы и отношений.
Использование торговли как способа отвлечься от личных или эмоциональных трудностей.
Частые эмоциональные качели — эйфория от прибыли и глубокое падение при убытках, которые усиливают внутренний дискомфорт.
Иллюзия контроля над рынком, которая маскирует чувство неопределённости и страха.
Меня тут недавно попрекнули, что слабо разбираюсь в пассивных инвестициях. Ну как? Я-то полагаю, что разбираюсь в них больше их же рьяных адептов, я не против метода, храню там какой-то капитал. Главное отличие, что не сильно верую в значимый доход, который мне за это будет положен. То есть, если я обленюсь вконец, и вдарюсь на 100% в пассивный подход, делать буду, скорее сего, то же самое, что его крутые знатоки и любители, благо там дело нехитрое… И доходность нам будет — плюс-минус такая же. Только они скорее всего удивятся, что так мало, а я нет. Вся разница.
Но замечу, чтобы преуспеть в инвестициях — лучше разбираться в чем-то другом. Только если уже устал, или не получилось, или так богат, что все равно — расслабиться в пассивном подходе. Ведь что такое «разбираться в пассивных инвестициях»? Там не так много вещей, которые можно оптимизировать. Во-первых, классы активов, на которые будет основная аллокация. Сейчас вот в России очень хороши депозиты и флоатеры, но мы-то знаем, что вдолгую — рулят акции, и может рентная недвижимость, если не лень. Во-вторых, экономия на издержках. Если фонд, то посчитать, какой лучше, если покупать акции самому, то просто не дергаться. В-третьих, подумать про налоги, учесть все лазейки.
Каждый вечер я провожу анализ более 70 бумаг.Это не скринер по индикатору и не «чартинг на глаз». Это полноценная разметка по системе, которая позволяет отфильтровать всё лишнее и выбрать только те бумаги, где действительно есть потенциал.
💬 В сделку в итоге попадают единицы. И вот как я принимаю это решение:
⸻
🔍 Этап 1. Глобальный прогноз
Сначала — контекст по вилам и волновому анализу.
🔴Если бумага завершает коррекцию и переходит в фазу импульса — она попадает в шорт-лист.
🔴Если движение не оформлено, структура «сырая» — даже при внешне красивом сигнале бумага откладывается.
📌 Пример: по Сберу завершилась волна [4], началась импульсная [5] — значит, я начинаю следить за структурой входа.
⸻
🔍 Этап 2. Завершение коррекции и признаки разворота.
🔴Цена подходит к ключевым уровням (38.2%, 62.8%, 85.4% по Фибо).
🔴Появляются разворотные объёмы (по VSA — слабость продавца, усилие покупателя, тест спроса).