Зож

Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно. 

Механизм смерти изначально здоровой женщины.

Этапы.

1. Недостаток физической нагрузки.
2. Деградация Сердечно-сосудистой Системы (ССС), сосуды теряют эластичность.
3. Артериальная гипертензия.
4. Сердечная недостаточность.
5. Отёки ступней и лодыжек.
6. Цирроз печени. 
7. Скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
8. Пропадание волос на теле.
9. Рак яичников.

Интересный вопрос, уважаемые инвесторы, сколько стоит антиЗОЖ?
Смотря что и как считать, скажете вы. Потерянное здоровье еще можно как-то оценить по стоимости лечения: доктора, клиники, анализы, лекарства… Но расчет будет очень неточным, потому как невозможно рассчитать ни потерянное на лечение время, ни упущенные из-за недостаточно хорошего здоровья возможности. Недожитые до желаемого возраста годы оценить вообще нельзя — они бесценны… А вот прямые расходы на антиЗОЖ посчитать несложно. Сколько стоят вредные привычки? Курение, алкоголь, … Полпачки сигарет в день и баночка пива? Вроде немного. Но каждый день. Вчера, сегодня и завтра. А если посчитать на годы вперед? А если по формуле сложного процента?

Очень серьезный момент вашей жизни, уважаемые «антиЗОЖ инвесторы». Вы читаете до конца статью. Вы считаете. Вы размышляете и… понимаете безумные размеры денежных потоков как уже потерянных, так и стоящих в плане на потерю для вашего будущего. А затем, возможно прямо с сегодняшнего дня… Принимаете решение бросить курить и, если не прекратить употреблять алкоголь вообще, то существенно уменьшить его количество в своей жизни.

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион.