Постоянный стресс является основной причиной воспаления в организме. Хроническое воспаление может привести к ряду проблем со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Мозг здорового человека защищен гематоэнцефалическим барьером. Но при повторяющемся стрессе этот барьер разрушается, и циркулирующие воспалительные белки могут попасть в мозг.

Больше всего страдает гиппокамп, отвечающий за обучение и память. Исследования на людях показали, что воспаление может отрицательно влиять на системы мозга, связанные с мотивацией и сообразительностью.

Также имеются данные о постоянном воздействии стресса на гормоны в головном мозге, включая кортизол и рилизинг-фактор кортикотропина (CRF). Длительный высокий уровень кортизола вызывает расстройства настроения, а также сокращение гиппокампа. Это может также вызвать много физических проблем. Хронический стресс может привести и к депрессии.

Последние два дня акции Полюс Золота выглядят лучше рынка, снова бьют исторические максимумы. Это при том, что золото последние два дня тихонько падает. Явно сильный price action. Это всё еще лонг.

Что такое price action?

В широком смысле — это «поведение цены», т.е. любой трейдер, торгующий на основе технического анализа, по сути опирается на price action.

В узком смысле, это то, как цена себя ведёт:
а) в ответ на новости
б) на фоне других инструментов

Если акции, к примеру, в ответ на выход негативных новостей растут, это — сильный price action и довод в пользу покупок. Если акции в условиях падающего рынка бьют свои исторические максимумы — это тоже исключительно сильный price action.

Price action может быть очень ценной подсказкой для определения дальнейшего направления цены.

____________________________
telegram: renat_vv

Льюис Борселлино (Lewis Borsellino) по книге «Дейтрейдер. Кровь, пот и слезы успеха»

Джейк Бернстайн Jake Bernstein и его книги:

The Compleat Day Trader.

The Compleat Day Trader II.

Stock Market Strategies That Work.

No Bull Investing.

Momentum Stock Selection: Using The Momentum Method For Maximum Profits.

How To Trade the New Single Stock Futures.

Market Masters-How Successful Traders Think, Trade and Invest.

Джейк Бернстейн:

👎«Почему трейдеры проигрывают:

• Недостаточно определена методология торговли / правила / стратегия

• Плохой самоконтроль и дисциплина

• Переизбыток информации

• Страх / упрямство для закрытия убыточной сделки

• Привычка хватать малую прибыль

• Плохое понимание основ системы, которую берется торговать

• Непоследовательность, отсутствие / нарушение плана торговли

• Излишняя эмоциональность, и пристрастность

Key points – 16.03.2020

• Пишу key points, а они через два часа устаревают☹
• США дали пятый залп: 1 – РЕПО, 2- РЕПО, 3 ТРАМП — 50 млрд., 4 – ТРАМП: покупки нефти в стратегический запас, 5 – ФРС и QE на 700 млрд. А рынки всё равно скатываются вниз. Думаю, мы сейчас в моменте инерции после падения, но скоро меры начнут давать позитивный эффект. Хотя, может быть, и временно.
•  Золото после QE -5%. No comments. То отхожу в сторону, то снова захожу.
• Палладий, серебро, платина по -10, -15% сегодня.
• Япония удваивает покупки ETF (!)
• Empire State Manufacturing Index – худший прогноз с 2009.
• В США в магазинах дерутся за туалетную бумагу.
• Strategist из Principal Global Investors: «ФРС сделала всё, что могла. Теперь мы сами по себе».
• Нефть сегодня -10%. Теперь они ниже, чем была на обвале от Саудовской Аравии. (отсюда будет передышка для рынка?)
• UBS: ставка ФРС будет на нуле до 2022 года.
• Думаю, что еще могут сделать власти? Прекратить торги на неделю.
• Концерн PSA (Peugeot, Citroen, Vauxhall, Opel) закрывает фабрики по всей Европе: перебои с поставками, падение спроса.
• Norwegian Air Shuttle: отмена 85% рейсов, 90% рабочей силы временно идут отдыхать.
• Россия: вчера было 63, сегодня 93.
• В Италии правительство походу берет под контроль авиакомпанию Alitalia
• Франция штрафует Apple на 1.1 млрд. евро.
• Financial Times: самая крутая мера, которую ФРС ввела – это, на самом деле, дешевые валютные свопы.
  
  

Это достойная честная книга. Не пожалел, что прочитал.
Оценка — 4+ из 5. 

Почему не 5? Ну 5 книге я ставлю крайне редко в принципе. Это 2-3 книги за год из 30. Чтобы книга была на 5, должна иметься какая-то центральная супер оригинальная идея, которая способна изменить мою собственную жизнь и которую я беру на вооружение. Либо это должна быть книга, которой прямо упиваешься. В этой книге я такой идеи не нащупал, но тем не менее, видно, что автор писал её сам и реально работал. Мне также понравился стиль в этой книге. Автор держит себя довольно скромно, нет рекламы, язык хороший.

Вначале книга мне показалась очередной из оперы «живи так, сяк, тра-ля-ля», я читал быстро, но к середине я взял ручку, замедлил темп чтения и начал многое подчеркивать. К сожалению, под конец опять стало скучновато. 

Вот мысли, которые я выписал:

• Австралийская медсестра паллиативной помощи Бронни Вэр ухаживает за умирающими людьми. Она спрашивает их, о чем они жалеют перед смертью, и публикует ответы в своем блоге[7]. Вот пять самых частых ответов. 
  1. «Я жалею, что не позволил себе быть счастливее».

Давно я не писал на тему, как надо торговать. А значит, пора. Сразу говорю, здесь речь пойдет об очень важном. 

Но вначале, братиш, я хочу рассказать тебе, почему я… уважаю пауков и никогда их не убиваю.

Эту историю я увидел нарисованной в виде огромного комикса на одной выставке в Москве. На этой выставке я, кстати, был с одной классной тёлкой с клёвыми сись… Но, извини, отвлекся.

Так вот. Когда-то давным-давно на Востоке жил один непобедимый воин-убийца. Он был беспощадным, жестоким, жаждал славы и убивал всех подряд. В бою ему не было равных. Длинным холодным мечом своим, острым как лезвие бритвы, рассекал он на части противников и наполнял реки их багровой кровью… Но однажды что-то всё же шевельнулось в нём, и он спас от смерти одного… маленького паучка.

Этот убийца был великим воином, но всё же, он был лишь человеком, подвластным смерти. И вот однажды и сам он пал в бою, попав после смерти за все свои прегрешения в Ад.

Уже долгие года и десятилетия мучился этот убийца в Геенне. Корчащегося и задыхающегося, несло его по страшной реке из бледных трупов грешников в Преисподней… Как вдруг что-то блеснуло в темноте. Откуда-то с неба, где высоко-высоко был Рай, прямо к нему спустилась тоненькая серебряная паутинка. Убийца схватился за неё и стал карабкаться вверх. Паутинка не рвалась и держала его! Он уже проделал некоторый путь (вот оно спасение!) как вдруг увидел, что по его паутинке за ним карабкаются вверх другие грешники. Убийца испугался, что паутинка порвется. Он закричал: «Это моя паутинка! Сгиньте, безбожники!» и с этими словами начал рвать паутинку под собою. В тот же миг паутинка над ним оборвалась, и он, и все, кто лез за ним, упали обратно вниз в жуткую реку из тел!