Сразу оговорюсь: я не фитнес-инструктор и  не нутрициолог. Всё, чем делюсь — личный опыт, а не руководство к действию. Как говорится, не является индивидуальной рекомендацией 😁

10 лет назад я был жирным: при росте 181 см весил 96 кг. Часто замечаю, что люди набирают вес, когда в жизни появляются первые нормальные деньги. На столе возникает всё то, чего раньше не мог себе позволить: сладкое, мучное, жирное и жареное, газировка и соки. А в 2012 году я ещё и купил машину — и практически перестал ходить пешком.

В какой-то  момент я окончательно перестал себе нравиться в зеркале и решил, что надо менять ситуацию. Диеты терпеть не могу, спортом не занимался. Но до 20 лет был дрищом, который мог отжаться 100 раз за один подход. С этого и решил начать.

В 2015 году меня перевели из Омска в Барнаул, и я стал жить на два города. Там снимал квартиру в 30 минутах пешком от офиса — волей-неволей проходил по 6-8 тысяч шагов в день. Привычка закрепилась, и приезжая в Омск, я тоже стал ходить на работу пешком. Параллельно отжимался и качал пресс: начал с трудом с 10 повторов, потом постепенно вышел на сотню в три подхода.

( Читать дальше )

Вы знаете, что я очень люблю сама делать исследования и находить те, которыми хочется поделиться.
И вот одно из них.

Редко хожу в продуктовые магазины в последнее время, и когда, всё-таки, оказываюсь там, первое, что я делаю, это А… Еваю от цен. Правда, любимое мороженное стоило 100 р., сегодня — 130 р.

Как так происходит?

Ответ:
Инфляция — по сути, постепенное, регулярное обесценивание наших денег. То есть сегодня на 100 р. я могу купить хлеб и яйца, а завтра… завтра … может только хлеб или в 2 раз меньше яиц.

Самое интересное, что об инфляции обычно говорят в процентах. «4% в год», «8% в год» — звучит почти безобидно. (По официальной статистике).
Давайте посмотрим, как эти безобидные цифры меняют покупательную способность Наших денег в течение 10 лет при разных уровнях инфляции в рублях и долларах. Хочется немного поломать миф о том, что деньги в валюте НЕ обесцениваются.

 />

Обратите внимание, что даже «умеренная» инфляция медленно обедняет всех, кто держит деньги просто на счёте или в наличке.

( Читать дальше )

Довольно часто, особенно в последнее время, торгуя на нашем многострадальном фондовом рынке всё чаще приходится выходить в кэш для того, чтобы пережить особенно печальные моменты в истории ФР. Можно было бы, конечно, не дёргаться и просто держать наличные на брокерском счёте, ожидая, когда придёт пора для закупки, но денежки, как известно, должны работать, а не лежать мёртвым грузом непойми сколько времени на счёте. К тому же ставки пока довольно высоки и даже инвестирование их ненадолго может принести ощутимый доход. Поэтому лучше заморочиться один раз и понять, куда можно быстро и легко засунуть ждущий своего часа кэш.

В этой связи у нас есть несколько альтернатив: банковский депозит, фонды денежного рынка и ОФЗ.

С банковским депозитом в последнее время всё стало предельно просто – открываем тему финансов Яндекса, задаём необходимые параметры срока (например, 1 или 3 месяца), выбираем Топ 10 банков и другие, необходимые вам условия и получаем список предложений лучших банков России (рекомендую здесь не гоняться за доходностью в ущерб надёжности) на нужный срок.

( Читать дальше )

Все что напишу ниже — исключительно мой личный опыт, опыт рядового российского инвестора, без специального экономического образования, который с детства мечтал обрести финансовую независимость из книжек Кийосаки, Наполеона Хилла и прочих цыган. И который ее добился.

Уже несколько лет я живу только на процент от капитала, никаких других источников дохода нет. И это разрушило мою жизнь. По правде сказать, жизнь никогда не была настолько унылой как последние годы. Да что там, это не жизнь — это тюрьма с пожизненным, в которой тебе гарантированно неплохое питание до смерти и больше ничего. 

Школа, студенчество — друзья, первые успехи и неудачи, вызовы и преодоления.

Работа, первые успехи в бизнесе — радость от успешных проектов, взлетевшая вверх самооценка, ощущение что все двери открыты и нет предела росту.

и выход на раннюю пенсию, F.I.R.E. — я живу на 2% от капитала в год, все деловые компетенции утеряны, окружение и друзья — почти обнулились, самооценка на нуле, амбиции ограничиваются индексацией расходов на инфляцию. И ощущение, что я никогда не был настолько несчастлив.

( Читать дальше )

ДИСКЛЕЙМЕР: Статья написана для блога на основе интервью с владельцем рыбного хозяйства А. Ибрагимовым 

В дикой природе форель может отложить икру только один раз в жизни. 

Для этого рыба плывёт тысячи километров, перестаёт есть. Доплывает до места, где родилась, откладывает там икру и умирает от истощения — путь назад был очень долгим и сложным. 

Это называется нерест. Он проходит с осени по зиму.

Весной становится теплее. Бедная форель разлагается, вода удобряется, водоросли начинают лучше расти. Появляется больше пищи для водяных насекомых, за этим растёт и их число. 

Тут вылупляются мальки форели. Они поедают жучков-паучков и растут. Так родители кормят своих детей даже после смерти. Мальки вырастают, и цикл повторяется. 

Но, если вы захотите заработать на рыбе, нужно пойти другим путем.

Я Андрей, и меня всегда манила рыба. В детстве ходил на рыбалку с отцом, у меня был аквариум. Вырос и начал выращивать радужную форель.

Мое хозяйство, вид сбоку 

( Читать дальше )

Каждый квартал тысячи компаний публикуют финансовые отчёты. Для инвестора это море информации: цифры, комментарии, прогнозы, метрики, презентации. Можно потратить часы, а можно — 10 минут, если знать, что искать.
Эта методика, проверенная временем и опытом аналитиков брокера EGS Capital, помогает быстро понять, стоит ли компания вашего внимания, не погружаясь в тонны лишних деталей.

Почему важно анализировать отчёты самому

Даже самые опытные аналитики и финансовые СМИ могут ошибаться в интерпретации данных.
Как отмечают эксперты EGS Capital, самостоятельный анализ формирует уверенность и снижает зависимость от внешних прогнозов.
На egscapltd.com часто публикуются примеры компаний, которые показывали хорошие отчёты, но рынок их недооценивал из-за неправильной трактовки данных.
Те, кто разбирался сам, получали возможность войти в актив на ранней стадии роста.

Мой подход: структура 10-минутного анализа

Чтобы оценить компанию быстро, я использую принцип «3 круга внимания» — доход, прибыль и перспектива.

( Читать дальше )

%💡 Цикл смягчения денежно-кредитной политики в самом разгаре. Мы ожидаем ключевую ставку 16% на конец 2025 г., 12% на конец 2026 г. и дальнейшее снижение в однозначную область (8% на конец 2027 г.). При таком прогнозе доходность длинных (10+ лет) ОФЗ опустится до 13–13,5% на конец 2025 г. и до 12% через год к концу III и началу IV кварталов, но только если рынок будет закладывать дальнейшее снижение ставки в 2027 г.

Главное

• С начала года на фоне замедления инфляции, перехода ЦБ к циклу снижения ставок и опасений рецессии Индекс ОФЗ полной доходности вырос на 17,6%.

• Ближайшие катализаторы: погашение ОФЗ на 450 млрд руб. 12 ноября и ожидаемое нами снижение ставки к концу 2025 г. до 16%.

• Ожидаем, что Индекс ОФЗ c фиксированным купоном принесет доход за год (на год вперед) в 26%, Индекс корпоративных облигаций МосБиржи — 19%, Индекс корпоративных облигаций МосБиржи/Cbonds с рейтингом AAA — 19%, AA — 19%, A — 23%.

• Корпоративные облигации с рейтингом AAA и AA в целом не интересны.

( Читать дальше )

Я проанализировал премиальные программы популярных российских банков чтобы понять, чем они отличаются и какая из них подходит мне больше всего. Возможно, наши с вами обстоятельства похожи, и для вас мой обзор окажется полезным.

Сделал такую табличку, в ней собираю информацию о банках и оцениваю полезность по своей собственной методологии

Моя табличка доступна для просмотра, ссылка вот. Сейчас подробно расскажу о критериях оценки и результатах.

О себе

Я — опытный пользователь премиальных программ. Будучи премиум-клиентом разных банков с 2019 года, я ни разу не платил абонентскую плату за подобные услуги. Всё что я делаю – грамотно распределяю свои инвестиции и депозиты между крупными банками-брокерами и получаю премиум-статус по критерию объема активов. Откуда они появились и какова моя конечная цель? Это уже другой вопрос. Если это интересно, то вы можете открыть историю моих публикаций и найти там ответы на свои вопросы, а в этой статье я сконцентрируюсь на теме премиальных программ: расскажу о своих критериях оценки, о ёмкости компенсаций и уникальных «плюшках», которые есть в одних банках, но нет в других.

( Читать дальше )

Вы годами формируете инвестиционный портфель, изучаете графики и строите финансовую стратегию. А мошенник может обнулить всё это за 15 минут, просто позвонив вашему мобильному оператору. Этот сценарий не из голливудского триллера, а реальная угроза под названием SIM-своппинг (или SIM-подмена).

Что это такое простыми словами?
Это когда злоумышленник убеждает вашего оператора (МТС, Билайн, МегаФон, Tele2) перевести ваш номер телефона на свою SIM-карту. Фактически, он «крадёт» ваш номер.

Как это работает? Шаг за шагом к вашим деньгам
Разведка: Мошенник собирает ваши данные: ФИО, дата рождения, адрес, паспортные данные. Всё это есть в утечках или ваших открытых соцсетях.
Импровизация: Он звонит оператору, представляется вами и разыгрывает спектакль: «Потерял телефон, срочно нужна новая SIM-карта!».
Обход защиты: Используя ваши данные, он отвечает на «секретные» вопросы службы безопасности.
Момент X: Оператор деактивирует вашу старую SIM-карту и активирует ту, что у мошенника.

( Читать дальше )

В начале октября на рынке акций сложилась неопределенная ситуация. Индекс МосБиржи имеет потенциал для технического отскока после месячной просадки на 10%. Однако попытка «поймать падающий нож» сопряжена с высоким риском. В такой ситуации можно использовать покупку опционов, максимальный убыток в которых ограничен уплаченной премией.

Месячный спад рынка явно не связан с изменением фундаментальных условий. Формальной причиной для недавней волны распродаж стало менее масштабное, чем ожидалось, понижение уровня ключевой ставки ЦБ РФ в сентябре 2025 г. Негативную роль сыграло и охлаждение среднесрочного оптимизма по поводу возможной нормализации отношений РФ и США.

Однако текущая подвижность рынка вполне способна вылиться и во вполне назревший коррекционный отскок. По крайней мере, для этого имеются технические предпосылки в виде наколенной перепроданности и привлекательного уровня котировок.

Как сделать ставку на возможный отскок рынка

Открытие краткосрочных и среднесрочных позиций в акциях или фьючерсах в текущей ситуации сопряжено с повышенным риском. В моменты роста уровня волатильности велика вероятность срабатывания стоп-ордеров или быстрой фиксации неприемлемого убытка в результате ложных движений.

( Читать дальше )