Сразу две группы биологов проверили эффективность популярной сегодня кетодиеты на мышах и доказали, что она действительно улучшает работу мозга в старости и заметно повышает шансы прожить долгую и здоровую жизнь, говорится в статьях, опубликованных в журнале Cell Metabolism.

«То, что эта диета так сильно влияет на память и работу мозга в преклонные годы жизни, очень воодушевляет нас. Пожилые мыши, питавшиеся подобным образом, имели более крепкую память, чем молодые грызуны на обычной диете. Это действительно удивительное открытие», — рассказывает Эрик Вердин (Eric Verdin), один из авторов статей из университета Калифорнии в Сан-Франциско (США).

Так называемая кетодиета стремительно набирает сегодня популярность среди любителей фитнеса и спорта. Ее главным отличием от других диет является то, что основную часть калорий в ней составляют не углеводы, а жиры и белки. Подобная замена заставляет мозг и другие органы тела использовать не глюкозу, а жирные кислоты и кетоны в качестве основного источника энергии.

Огонь рынок сегодня🔥. Халява натуральная👍

Я продолжаю работать от шорта и отрабатывать сценарий по мамбе https://t.me/madeyourtrade/4429

Вечерку на акциях торговать не буду, поэтому отчет сейчас.

Шорты по Русагро. Опять та же ситуация, выставлялись по 3к+, 5к+ 10к+. Очень понятно и читаемо.
Собрал весь движ + вола + спрэд

Русагро 5мин 



Шорты по МВидео. Жрали все плотняшки. Выставляли сверху 28-30к+. В проедание айсов от плотнях. Зачетище

МВидео 5мин 

Пара доллар/рубль в связи с санкциями больше не торгуется. Межбанк закрылся по 85.04. На мой взгляд, закончилась волна С восходящей коррекции (тут мнение не изменилось). Индекс РТС упал и закрылся на уровне 1036.57. Индекс российских государственных облигаций (RGBI-tr) вырос и закрылся на уровне 580.95. Подробнее смотрите в программе «Итоги недели».

Мировые рынки

Нефть Я считаю, что низы 4-х летнего цикла уже установлены и долгосрочный разворот вверх произошёл. Сейчас мы закончили (заканчиваем) вторую волну. Количество действующих вышек в США выросло с 482 до 485. Чистый объём длинных спекулятивных позиций на прошедшей неделе упал на 23 200, с 245 500 до 222 200. Неделя закрылась WTI — 74.14, Brent — 76.98.

Евро/доллар (EUR/USD) закончил падение и долгосрочно развернулся вверх. Закрытие недели —1.09152

Фьючерс на индекс S&P закончил плоскую коррекцию в марте 20-го года (разметка здесь), которая  является четвёртой волной. Пятая, возможно, будет КДТ. В ней закончены первая и вторая волны, идёт третья. Закрытие недели — 5353.

С Пятницей и выходными коллеги инвесторы! 🥳🎉

Неделя была отличная! Нефть на высоком уровне, инфляция в РФ замедляется, курс рубля ожидаемо окреп, а RGBI — (Индекс государственных облигаций РФ) пытается расти. Жду ОФЗ повыше в ближайшее время, если ошибусь, то есть щедрые купоны 😉

Сегодня #пятничный_мем будет про Селигдар $SELG

Сначала компания ⅔ своих долгов занимают с привязкой к золоту. Т.е. растёт цена золота → растут долги. Растёт курс рубля $USDRUB → растут долги.

Потом выясняется, что проект освоения золоторудного месторождения Кючус окупится только при введении налоговых льгот. Считают в компании видимо как на картинке 😄

Из-за таких «расчётов» Селигдара не считаю его инвестиционно привлекательным на долгосрок. Отдаю предпочтение акциям Полюса $PLZL и немного ЮГК $UGLD

Но неделя то отличная! Погода правда под конец недели подкачала, автор в Санкт-Петербурге, тут снова зима 🥶

-

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией

Так ну что, взял на пробу самурай S-3. Вроде неплохое, слегка жестковатое правда, но видно что добротное. В одном месте правда брак с отверстием, криво приварено, но думаю там дрелью и сверлом по металлу быстро решается, пока посадил кресло на два болта вместо трех.

Сидение двигается взад-вперед, подлокотники во все стороны регулируются. Поясничный изгиб тоже туда-сюда ходит как и подголовник.

Чего ему не хватает, так это только мягкости. По цене получилось 28тыр, это блин не Херман Миллер за 200 который тут широко советовали, хотя я ума не приложу чем он лучше.

Самурай точно удобнее чем милое икеевское креслице (см. фото тут)

Еще ради интереса взял кресло YMI. Приедет в понедельник, буду тестить. Нечто похожее, примерно по той же цене.