Alex Craft, «детский сад» — это вот такие бытовушные мячты хомячков.
По своей сути такие же убогие как у крепостных в прошлом — «вот бы набить брюхо так, чтобы всегда оставаться сытым и жить скока хошь валяясь на сеновале, а всё остальное это уже такая лабуда».

Никита Богданов, попробуйте волонтёрить. Для людей в интернатах, психиатрич.больных. Они, говорят, страшно рады любой дружбе с внешним миром.
И благодарны даже простой периодической видеосвязи и беседе.
Аналогрчно и лежачие больные. В таких интернатах масса людей совсем брошеных, без навещающей родни.
Пообщавшись с такими и увидев их жизнь можно наверно сильно много понять о собственном ощущении и гораздо полнее начать жить. Я с недавних пор сам об этом подумываю и вероятно приступлю к реализации.
Кроме того, можно далеко и не ходить, а начать помогать хоть любому тяжело живущему родственнику или соседу по дому. Можно даже вывозить погулять стариков, кто еле ходит, купив им прогулочные коляски. Не для всех есть соцработники.

Mechanic, туда тогда (под ваши цели) часть куска творожной доли имеет смысл любыми орехами разбавить. Только их прежде вымачивайте в воде (оставляя на ночь). Так уйдёт бОльшая часть фитиновой кислоты, что ещё и улучшит их усвояемость.

Mechanic, 

мусс из творога с бананом — это обычная еда для спортсменов — где много  белка и чуток углеводов

Белка там будет всего 8%. Ибо творога половина от массы, а в нём белка 16%.
А вот углей там более 30%, т.к. вторая половина одни фрукты. Где есть как быстрые(фруктоза для энергии и мозга), так и медленные(клетчатка для кишечника) углеводы.
И ощутимый наборчик витаминов 
Что куда полезнее голого белка.

Mechanic, причём тут сразу «интернет»? Я просто ещё помню биологию.
А как пердят качки я наблюдал многократно. При желании, вы можете сами прочесть про всю цепочку пищеварения белка и после сделать выводы, тоже какие пожелаете.
А мне не надо приписывать какие-то «не хватает воли». Если решили, что я сижу на чипсах с кока-колами в перерывах между заодно и ширками хмурым — то это лишь ваши огульные фантазии.

Mechanic, кому мне «завидовать»? У меня ни лишнего веса (ИМТ=20), ни расстройств пищевого поведения отродясь не было. И гробить печень продуктами расщепления избыточного белка мне попросту не было нужды. Я и после полтинника питаюсь сбалансированно (в частности по белку: 1,2г/кг веса в день). Надеюсь, что это поможет мне прожить побольше товарища Силуянова (погуглил кто это — вижу ему было 71 на момент смерти).
Парой комментов ниже другой комментатор настоятельно советует есть максимум фруктов. Причём тоже пишет что «проверил на себе», выздоровел от всего сразу и поэтому уверен на 100%. Я же только пожму плечами от персон с такими перекосами.
Но через часок, во славу вас обоих, взобью себе мусс из творога с бананом и клубникой.

Translator, будет куда полезнее, если половину этих фруктов замените на овощи. Тем более ферментированные. Например, та же квашеная капуста даст много очков форы свежей. Конечно, если с солью не перебарщивать.

Так какой ответ на вопрос из заголовка?
Не желающим тратить время на чужую простынь всегда надо давать резюме в выводе. Кого оно заинтересует — тот тогда и в текст аргументации погрузится. А без этого просто пройдёт мимо очередных копипаст.

00597681, а собрать эти 40 млн даже за всю карьеру подавл. большинству россиян нереально. И в итоге прослойка рантье в нашем обществе, даже спустя 30 лет истории русфонды, исчезающе мала.
Ведь надо начать с первой же зарплаты и инвестировать существенно. Никто этого не только не знает, но и не хочет. Текущее потребление побеждает любые потуги долгосроков. Реклама делает своё дело неумолимо.

00597681, и это если скромно и на одного. В случае семьи инвесткапитала надо куда больше. Ибо сейчас на неё 100 тыс/мес маловато даже для провинции. Тем более если ещё и хотя бы один автомобиль.

Доктор, ерунда — это категоричность. В действительности надо и то и то.
Как раз в умении сочетать без перекосов и состоит счастливая полноценная и долгосрочная жизнь.

Translator, в фруктах масса фруктозы. А это вредный сахар. Такого лучше точно меньше «половины рациона».

Mechanic, это распространяемое заблуждение. От переизбытка белка, особенно животного — нехилая такая нагрузка на печень, почки, кишечник. Это хорошо известно любому силовому спортсмену. Внутри человек отнюдь не волк и болтовня «доктора» Берга ему здоровья не прибавит. Тем более если человек желает прожить побольше волка.

igleon, не переживайте. По некреплёному вину две — это обычная мужская норма. Даже для меня. Который и полтинник уже разменял и весит всего 65.
А так конечно лишнее это всё. Если есть возможность себя развлечь с друзьями иначе — лучше не выпивать вообще ни одной.

00597681, и ответ на него: вначале 240 месячных расходов, а по мере роста скиллов ротации дивитикеров прийти к 120. И никак не меньше, если речь о РУСфонде и акциях без облиг. Ибо в любых иных случаях кратно больше, чтобы реальный капитал не проедался.

Begbie, тольно не штурмовиком

Сиделец, про див.акции неверно. С них как раз и прекрасно живется, не только не проедая капитал, как вышло бы на любых ОФЗ на длинной дистанции, а наоборот его увеличивая больше чем на инфляцию. Для этого надо просто брать только то, где хорошо просчитываем апсайд г/г по ЧП, а дивы не ниже купонной доходности тех самых ОФЗ. Вот и весь рецепт лёгкого обгона любых индексов. Достаточно лишь отчеты не лениться смотреть.

Если кто не в курсе, у Долиной совокупно «отработали» куда больше стоимости этой квартиры: regnum.ru/news/3999838
Это конечно не отменяет абсурдность решения суда, а просто к слову. Напр. для тех кто подумает, что Долина была в сговоре.