мозг

В этот раз автор уделяет большое внимание особенностям работы мозга и способах адаптации этой работы под бизнес-процессы. Здесь он раскрывает стимулы для большей продуктивности, особенности взаимодействия в деловой обстановке и с клиентами. Книга, по моему мнению, будет полезна для руководителей и владельцев бизнеса. Книга написана доступным языком и легко читается

Прочитал книгу Нормана Дойджа «Пластичность мозга.»

Основные тезисы

-Много людей следят за здоровьем и тренируют тело, чтобы дольше прожить, но не тренируют мозг, чтобы в старости иметь когнитивные способности на высоком уровне. Здоровое тело в старости не имеет смысла без качественных когнитивных функций мозга.

— Тренировка идет не только во время физических упражнений, но и когда человек анализирует тренировку в голове в любое другое время, в том числе во сне. (Когда это говорил мой инструктор по айкидо, я смеялся, а он оказался прав 😊). Оказывается, тренировать физические навыки можно, не приходя на тренировку, но не всегда и нечасто.

— Мысли могут влиять изменять нейронные цепочки и даже карту мозга (участки, которые отвечают за определённые навыки/умения)

— Участки мозга, отвечающие за определённые навыки/знания, могут переезжать в другие места без потерь в знаниях/умениях – долгое время считалось в науке, что они всегда неизменны. Мозг может компилировать их, перемещать, заимствовать нейроны в другие участки и возвращать обратно. Все это называется – Пластичность мозга.

( Читать дальше )

Автор книге пытается передать читателю свой собственный опыт работы и советы по улучшению работоспособности мозга. В частности автор предлагает методики по улучшению управления своим вниманием, тренировки по устранению «отвлечения» мозга на посторонние раздражители и многое другое. В целом получилось очень неплохое руководство. 

Мозг человека — орган, который требует много ресурсов. При массе около 2% от общего веса тела он потребляет около 20% всей энергии. 

При этом мыслительный процесс не всегда быстрый и часто неэффективный, поэтому уделять время сбору пищи вместо осмысления происходящего было более выгодной стратегией (впрочем, и сейчас ничего не изменилось).

Источник фото: www.handk-inc.co.jp/blog/product-strategy-line

Эвристики — это совокупность приемов и методов, облегчающих и упрощающих решение задач. Говоря простым языком, это лайфхаки, с помощью которых мозг избегает долгих вычислений и бесконечного углубления в данные. 

В результате использования эвристик в нашем мышлении возникают систематические ошибки (когнитивные искажения), которые могут искажать наше восприятие реальности. В настоящее время открыто и описано более 100 когнитивных искажений.

• Первая эвристика сформировалась под влиянием естественного отбора: если вы заметили, что стая побежала в каком-то направлении, то лучше побежать вместе с ними, иначе любопытная мартышка рискует стать жертвой хищника. Бежать в другую сторону от стаи непрактично, потому что отбившиеся становятся легкой добычей тех же хищников. 

( Читать дальше )

Представим, что у нас есть 1 миллион рублей в феврале 2007 года, выделенный на покупку акций Сбера. Что из этого получилось бы на сегодняшний день, получая дивиденды и реинвестируя их в увеличение позиции?

Наверняка, лишь крайне малая часть аудитории знает цену деньгам, что можно было купить на 1 миллион в 2007 году, и сколько на сегодняшний день… :) Но, об этом в конце поста.
Пост написан не с целью показать, что «инвестиции в акции Сбера — это плохие инвестиции», цифры построены на данных прошлых лет и я не знаю, сколько они будут стоить в следующий понедельник/к лету/к концу года/через 5 лет и т.д. :)

Опишу логику подсчёта:
1. Начальный капитал 1 млн рублей. Эта сумма выделяется на покупку 10690 акций(1069 лота) по средней цене за февраль 2007(93.51 р.).
2. На эту позицию получаются дивиденды, с них удерживается ндфл(до 2015 года ндфл 9%, затем 13%), остаток «размазывается» на увеличение позиции по средней цене с июня по декабрь за каждый период(год). Так же учитывается сумма остатка от прошлых дивидендов, она добавляется к сумме «после уплаты ндфл» и на них докупаются дополнительные акции, если имеется такая возможность. Без учета брокерской комиссии!

( Читать дальше )

Путин — в прекрасной физической форме, у него уникальный мозг, производительность которого не падает в любое время дня — Песков

t.me/tass_agency

В последнее время очень заинтересовала тема о том, какие же процессы происходят у нас «между ушами». При чтении таких произведений порой поражаешься насколько гибок и адаптивен наш мозг к сложившимся условиям. В данной книге приведено очень много примеров с пояснениями о развитии и работе нейронов, об их связях и влияния окружающего мира на них. Очень интересный и в чём-то поучительный труд.

Книга написана действующим практикующим нейрохирургом, который делится своими историями из практики, переплетая их с советами по улучшению работы мозга.  Книга написана очень легко и также читается. Особенно ценны именно советы от человека, непосредственно «копающегося» в мозге. Автор развенчивает некоторые мифы о вреде или пользе некоторых продуктов (кофе, алкоголь и т.п.), думаю, что в этом аспекте книга будет особенно полезна

Новое исследование предполагает, что человеческий мозг практически недоступен пониманию, потому что он не обрабатывает мир в двух измерениях или даже в трех. Нет, человеческий мозг воспринимает визуальный мир в 11 различных измерениях.

Удивительное открытие помогает объяснить, почему даже таким передовым технологиям, как функциональная магнитно-резонансная томография, так трудно объяснить, что происходит внутри наших ног. При функциональной МРТ активность мозга отслеживается и представляется в виде трехмерного изображения, которое меняется с течением времени. Однако, если мозг на самом деле работает в 11 измерениях, то смотреть на функциональную 3D-МРТ и говорить, что она объясняет мозговую активность, все равно что смотреть на тень от булавочной головки и говорить, что она объясняет всю Вселенную плюс множество других измерений.

Команда ученых, возглавляемая группой ученых из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии, обнаружила ранее неизвестные сложности мозга во время работы над проектом Blue Brain. Цель проекта — создать биологически точное воссоздание человеческого мозга.

( Читать дальше )

Книга представляет собой собрание историй об нулевых пациентах (иногда первых), которые ялвляются первыми документально подтвержденными заболевшими той или иной болезнью. Все болезни обычно названы врачами, которые первыми смогли их диагностировать и описать. Но мы всегда забываем помнить о тех больных, которым выпала тяжелая доля быть нулевыми и которым должны быть обязаны эти врачи. Автор прекрасно описал все эти исторические моменты, иногда в ироничной форме, что делает чтиво ещё более лёгким. Однозначно к прочтению