Пластичность мозга

2 отзыва
Авторы:
Жанр: ЗОЖ
Открытие того факта, что мысли способны – даже в пожилом возрасте – менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, – примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, представленные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.
Теги: ЗОЖ
Добавил: Иван Кузнецов
16 ноября 2022, 12:40

Как раскачать мозги до 80 лвл?

Как раскачать мозги до 80 лвл?

Слышали когда-нибудь фразу – нервные клетки не восстанавливаются? Так вот этот автор убедительно доказывает, что это не так. Главная суть – могз пластичен и подстраивается к условиям окружающей среды постоянно, преобразуя способ взаимодействия нейронов. По потребности могз может с одной стороны нарастить и укрепить свою функциональность с помощью формирования новых связей между нейронами и за счет нейрогенеза. С другой стороны, отключить неиспользуемые мощности для экономии и разрушать некоторые ткани мозга в случае сильного стресса. Еще один замечательный вывод – если концентрировано нагружать нервную систему деструктивом (плохие привычки и прочее такое), то они захватят значительную область карты могза и убрать их будет ну очень трудно.  Есть период, когда формирование и обучение заходит, что называется слета, такая форма познания по-научному называется сенситивной. Например, языковые навыки в раннем возрасте. Есть несколько способов (психологических, химических, билогических и т.п.) при которых можно запустить такое у взрослого человека. Так вот лучшие умы бьются над тем, чтобы создать такую таблетку. (Помните фильм «Области тьмы» с таблеткой нзт – вот примерно так!). Среднее время, когда новые навыки/способности приводят к устойчивым изменениям в структуре мозга, составляет 6-10 месяцев. Любое знание формируется чередующимися стадиями – научение и закрепление. Поэтому если вы не может пробить свой «потолок» – то скорее всего вы на стадии закрепления и нужно продолжать учиться для следующего качественного прорыва.



( Читать дальше )

🧠 Нейропластичность мозга - это сказки или реальность?! Лучшие идеи из книг на неделе №3 от 19.09 - 25.09.2022

🧠 Нейропластичность мозга - это сказки или реальность?! Лучшие идеи из книг на неделе №3 от 19.09 - 25.09.2022

Впервые об этом термине я услышал, когда читал книгу Робина Шарма «клуб 5 часов утра», там в одной из историй он рассказывал, что клетки мозга могут создаваться до самой старости. А еще можно развивать мозг за счет простых упражнений (бег с утра, медитация и чтение). А еще в 2021 году, когда я проходил обучающий курс Барбары Оукли «Учиться правильно учиться» на образовательной онлайн платформе coursera, я отчетливо запомнил, что мощнейшее влияние на развитие и работу мозга оказывает бег! Так что бегайте и правильно питайтесь, тогда у вас будет и мозг в порядке, и здоровье на высоте. Если у вас появятся вопросы по книге или практикам, то можете написать мне @ivan_kuznetcoff

🧠 Нейропластичность мозга - это сказки или реальность?! Лучшие идеи из книг на неделе №3 от 19.09 - 25.09.2022



( Читать дальше )
....все тэги
UPDONW
Новый дизайн