тренировки

Хорошее занятие для мозга, тренирует концентрацию внимания и напрочь выкидывает посторонние мысли из головы. Кручу иногда, если нет сигналов.;-)

Вот сделать огромную прибыль на финансовом рынке настолько же сложно, насколько подтянуться на турнике после многих месяцев забвения этой практики. Поделать упражнения на пресс, отжимания после многих месяцев отсутствия тренировок. Всё это кажется дьявольски тяжёлым, ты не можешь даже одну попытку сделать полностью, ощущение будто ты поднимаешь 100 тонн.
И это правильно — по сути трейдинг не отличается от накачивания мышц — сначала ты начинаешь и тебе адски тяжёло, но потом ты продолжаешь и становится всё проще и проще это делать и тонус твоих мышц уже приходит в норму, а потом и даже начинается рост объёма мышц.
Так и с трейдингом — сначала ты не можешь отнять у рынка ни цента, но потом по мере тренировок ты начинаешь отнимать всё больше и больше у рынка и в итоге становишься миллиардером в оконцовке.
Вот есть такой трейдер Артём Гелий — https://heliy-trading.ru. Он известен тем, что даёт прогнозы по форексу, торгует на форексе, пишет статьи и самое главное — качает мышцы.

( Читать дальше )

Мой канал посвящен инвестициям и финансам. Но иногда будут выходить статьи по другой тематике.
Сегодня хотел бы затронуть тему сохранения своего здоровья. В настоящее время очень важной составляющей жизни является наше здоровье и здоровье наших родных и близких.
Здоровье является самым ценным, что есть у каждого из нас. Мы не становимся моложе, поэтому ценность этого актива неизменно возрастает, заставляя нас все больше уделять ему внимание. Ведь утрата здоровья может иметь в за собой последствия, причем не только для непосредственного обладателя, но и для окружающих.
Сегодня наиболее ценными вложениями являются инвестиции в здоровье. Вложения в здоровье подразумевают не только материальные вложения, но и духовные (например чтение книг, саморазвитие), и физические (занятия физкультурой, спортом).
Для себя выделил минимум действий, которые необходимо выполнять постоянно:

( Читать дальше )

На СЛ довольно часто проскакивают темы о ЗОЖ на карантине, а также об упоминании лозунга «в здоровом теле здоровый дух!».

Речь пойдет о программе, которая написана пиндосом (Пол Уэйд), который по легенде провел ХХ лет в тюрьме. Чтобы не сойти с ума, Пол анализировал себя и других заключенных, занимающихся спортом в ограниченных условиях и разработал грамотную прогу. Речь пойдет о калистенике, т.е. работе без свободных весов, с собственным телом.

Сам я занимаюсь по ней уже лет 5, с перерывами на другие спортивные увлечения. однако глобальный интерес к программе не пропадал никогда, а сейчас особенно актуален.

Система заключается в 6 базовых упражнениях, которые задействуют все группы мышц, и не требуют какого-то оборудования кроме мяча, стула, двери и других повседневных предметов, которые каждый из вас найдет дома.

1. отжимания в вертикальной стойке на руках
2. мостик
3. приседания
4. подтягивания
5. пресс
6. горизонтальные отжимания

не торопитесь делать выводы, что часть из этих упражнений слишком легкая, либо, наоборот, слишком сложная для вас. каждое из этих упражнений содержит 10 уровней, где самый легкий уровень сможет сделать самый отъявленный жиробас или хрупкая девушка, а самый сложный уровень сделает не каждый профессиональный спортсмен (но даже он доступен каждому из вас). Книга содержит минимальный набор картинок на каждое упражнение, а также подробное описание «шлифовки» каждого упражнения, благодаря чему, вам не нужен собственный тренер. лично мне ни разу не понадобилось дополнительное объяснение, хотя упражнения очень даже оригинальные.

( Читать дальше )

Погода такая, что самое время придаться графомании. Изыскав возможность, и вняв рекомендациям Тимофея, пишу.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией! мухаха!

Таки на фондовом рынке я только год и «ничертанепонимаю», но в физкультуре у меня стаж около 20 лет, а если школу
брать, то и все 30.

мОзги постоянно проводят аналогии, не знаю зачем им это, но и между фондой и физрой они легко обнаружили одинаковость.

Поэтому выложу все как есть, а то их распирает. Опять же Тимофей рекомендовал – излагать мыслЮ в блоХ.

1. Тело – наше АО, вот оно прошло айпио (спасибо родителям) и мы появляемся на свет – начальные котировки и будущие
перспективы у всех разные, тута много от чего зависит, но буду за физику вещать без социалки.

Главное что в теле? Его физически эффективный функционал, адаптационные свойства. График функционала будет – рост,
развитие, выход на пик, некое плато и сползание вниз. мОлодеж, запомните – возрастная динамика это, сука, вначале вверх,
а потом строго на юг (это на биржевом сленге вниз, как я понимаю)! Откройте график котировок своей жизни с годовым (а шо такой в квике есть?) таймфреймом и прикиньте где вы, какая цена и скока вам еще примерно трепыхаться.

( Читать дальше )

По-моему, реальная крутость трейдера и управляющего/управляющей не в том, сколько тысяч % прибыли он/она могут делать, а в мастерстве выхода из просадки и продолжении наращивания прибыли затем. И так регулярно, т.к. убытки также, как и прибыль, носят регулярный характер.  Стабильно и долго делать профит, без убытков (а это утопия и многие это понимают) — это одно, а столкнуться с реальными проблемами и затем их благополучно решить и выйти с прибылью — это могут очень немногие, реально очень немногие. Как я уже писал (основная мысль), что просадки (убытки) в деятельности любого трейдера и инвестора — это нормальный и естественный процесс на этапе становления (а он постоянный). Также и мастерсво в том, что выход из убытков нужно превратить в нормальный и естественный процесс. Тогда торговля станет ровнее и спокойней. Тогда трейдер начнёт ценить своё время и время инвесторов (любой убыток отбрасывает трейдера назад во времени, т.к. для выхода на первоначальный уровень понадобится какое-то время также), ценить то доверие и средства, которыми он/она управляют, ценить отношения в итоге. Жизнь в таком случае начнёт становиться качественно лучше.

( Читать дальше )

В продолжение сегодняшнего поста про здоровое  питание
http://smart-lab.ru/blog/279411.php
 

Раз уже сегодня все заговорили о диетах, похудении, здоровом питании и правильном образе жизни, вспомню и я....

И для наглядности проилллюстрирую даже:

осень 2009 — 106 кг


( Читать дальше )