распорядок дня

В августе было 2 года, как я веду свой финансовый блог в ежедневном режиме, без пропусков и выходных. К тому же, у меня есть полновесная работа 5/2 на предприятии, хотя признаюсь честно — без доходов от канала я бы себя чувствовал в этом году очень грустно.

⏳Часто получаю вопросы типа «Сид, как ты всё успеваешь – и работать, и активно вести блог?». Хочу рассказать про свой типичный и уже очень давний распорядок дня, который любого нормального человека скорее напугает, чем вдохновит.

Чтобы не пропустить другие интересные и полезные посты, подписывайтесь на мой фирменный телеграм-канал с авторской аналитикой и инвест-юмором.

⏰Мой типичный распорядок

Я стараюсь вставать в диапазоне с 7 до 7:30 утра. Дальше – трехминутный холодный душ, чистка зубов и большой стакан воды натощак, чтобы хоть как-то запустить офигевающий организм. И всё, на этом здоровый образ жизни заканчивается. А почему мой организм постоянно офигевает, вы узнаете дальше.

👷🏼Как я часто рассказывал, я много лет работаю полную пятидневку на промышленном предприятии, инженером. Поэтому, в отличие от многих известных коллег-блогеров, у меня нет возможности гибко настраивать день «под себя». Мне приходится утрамбовывать всю рутину в жесткие рамки:

( Читать дальше )

Большинство трейдеров думает, что преимущество = лучшие входы, лучшие модели, лучший новостной поток.

Но ваше тело и мозг — ваше настоящее преимущество.
Если они сломаны, ничего не работает.

Вот 5 привычек, которые напрямую улучшают торговые результаты:

🟡 Сон
7–9 часов сна. Недосыпание замедляет реакцию, ухудшает память и делает вас эмоциональным. Одна бессонная ночь кажется продуктивной, но хроническая усталость означает погоню за шумом и плохими сделками.

🟡 Перерывы
12 часов у экрана не сделают вас продуктивней, они снизят концентрацию. Без перерывов легко зациклиться на «плохих установках», а короткая прогулка может спасти от глупого входа.

🟡 Физические упражнения
Даже 30 минут кардио или работы с «железом» позволят переключиться и «разгонят» обменные процессы, что благоприятно отразится на умственной деятельности.

🟡 Питание и гидратация
Энергетики и чипсы вызывают перепады настроения, а не концентрацию. Сбалансированное питание и гидратация поддерживают стабильную энергию. Даже 2% обезвоживания ухудшают когнитивные функции. Лучшее топливо = лучшие решения.

( Читать дальше )

(демоверсия ранней пенсии выходного дня)

Встал сутра, умылся, сделал зарядку, кофе, поработал за ноутбуком. Как раз подоспела бабушка, привозящая свойское молоко, другую молочку, и некоторые овощи по сезону, (иногда мясо). Дожидаюсь, пока очередь из других бабушек рассосется, покупаю необходимое на неделю (7 литров молока 490 рублей).

( Читать дальше )

 

Не буду сегодня вокруг-да-около, скажу коротко.

Мы же спекулянты, а спекулировать = наблюдать(латынь вроде). Так вот заметил просто железобетонную зависимость у себя: Если у меня распорядок дня распланирован, встал вовремя, кушаю по режиму, дела все по порядку — то какой бы не был рынок, торгуешь в основном в плюс и дисциплина в норме.
Но стоит распорядку дня выйти с наезженой калеи… пример: допустим на сегодня дел не оказалось на первую половину дня, потому вчера засиделся до поздна, а сегодня встал не в 7 а в 9:30, к тому же разбитым. Обычно после завтрака на улицу, а тут позавтракал и за компьютер…  так до обеда и досидел. ВСЁ, даже если рынок в этот день будет ну просто идеальным для торговли  НИ дисциплины, НИ профита не видать, это 100%!!

Вывод: чтобы дисциплина была в торговле, она должна быть и в распорядке дня!

И надо понимать ещё один аспект: НАЛАДИТЬ дисциплину после срыва, гораздо труднее чем её УДЕРЖИВАТЬ.

( Читать дальше )

Всем привет, решил выложить своё небольшое наблюдение, поделиться, так сказать..

Решил выяснить на основе скринов собственных сделок — когда чаще всего начинаются импульсные движения, на которых я собственно и пытаюсь заработать(ха-ха..). 
 
Уже вижу как в голос ржут технари над моими «подсчётами», но что поделать, да, криво, да, неточно и одному мне понятно, но ничего не могу с собой поделать, (вздыхаю)… не математик я.
 
-----------------------------------------------------
Для понимания что я считаю за импульс:
Движение фьючерса на инд.РТС, продолжающееся не менее 1000 пунктов, с откатами не более 400-500 пунктов, продолжительностью не более 2-3 часов.
Пример, скрин моей торговли позавчерашнего дня, 04.08., сначала просто график как он есть:

 
А теперь, для понимания что я считал импульсом и началом импульса, наглядно:




( Читать дальше )