мотивация

Представьте, вы поставили себе чёткую финансовую цель. Не абстрактное «когда-нибудь накоплю», а конкретный план — например, сформировать фонд #жкхfree к определённой дате. Вы даже рассчитали график: сколько откладывать каждый месяц, на чём экономить, куда инвестировать. И всё вроде идёт по плану… до тех пор, пока не наступает «ленивый месяц».

Вместо откладывания по плану — лишний ужин в ресторане, новый гаджет «потому что скидка», и, конечно, «в следующем месяце наверстаю». Знакомо? Вот тут и нужен инструмент, который будет бить по самому больному месту — по кошельку или по эмоциям.

💰 Штраф как личный мотиватор

Один из рабочих способов — назначить себе штраф за каждый месяц просрочки. Но не символический, а ощутимый. Сумма должна быть такой, чтобы жалко было даже думать о ней. Например, 5% от ежемесячного дохода. Нарушил срок — перевёл эту сумму в благотворительный фонд или отдал на что-то, что тебе лично не приносит радости (скажем, на покупку ненужной безделушки для кого-то другого).

( Читать дальше )

​​Один инвестор как-то сказал:

«Когда у тебя нет денег — ты о них думаешь всё время. Когда они у тебя есть — ты думаешь о чём-то важном».

Крутая фраза. Но…
Справедлива ли она? 🤔

И правда — сколько денег человеку действительно нужно? Почему некоторые продолжают накапливать, когда уже всё есть? И как понять, что ты больше не управляешь деньгами — а они управляют тобой?

🧭 Предел есть

В 2018 году исследователи из Purdue University выяснили, что уровень счастья растёт вместе с доходом… но лишь до определённой суммы.
Для России её аналог — примерно 150–180 тыс. рублей в месяц.

До этого порога деньги уменьшают тревожность и закрывают базовые потребности. После — дают возможность выбора. Но дальше начинается обратный эффект: сравнение, гонка, давление.

💡 Простой тест: если ты продолжаешь зарабатывать в разы больше, но чувствуешь всё меньше свободы — ты перешёл черту. Деньги стали хозяином, а не слугой.

🧨 Почему много — тоже плохо

( Читать дальше )

Вчера на одном из каналов под моим постом: «Люди спешат заняться инвестициями, забыв стать финансово грамотными» у меня завязалась интересная дискуссия с подписчиком. И я подумал, что её интересно структурировать в ещё один пост.
Предложение со стороны моего оппонента заключилось в том, что для повышения финансовой грамотности к пунктам, которые я написал, стоит добавить прочтение книг по личным финансам, таких авторов как Шефер, Кийосаки, Трейси, Аллен и др. Я же считаю, что к подобного рода литературе стоит относится очень осторожно. И вот почему!

Обозначенные авторы очень известны, а их книги расходятся многомиллионным тиражами. Чего греха таить, я сам увлёкся инвестициями после прочтения подаренной мне книги «Бедный папа, богатый папа», когда ещё учился в институте. И в этом плане будет правдой сказать, что именно такая литература открыла мне окно в эту сферу. Но, чем больше я учился дальше, пробовал и набирался опыта, тем больше понимал, что кроме мотивации в таких книгах ничего нет, а советы которые дают авторы если и не откровенное враньё, тот как минимум вводят в заблуждение.

( Читать дальше )

В мире трейдинга, где каждый день мелькают возможности и соблазны к действию, может показаться, что активность — это синоним успеха.
Однако, как психолог, я могу с уверенностью сказать: иногда самое мощное, что вы можете сделать, — это ничего не делать.

Многим трейдерам знаком этот внутренний зуд: рынок движется, а ты сидишь в стороне.
Возникает синдром упущенной выгоды (FOMO) — страх упустить прибыль или важное движение, который подталкивает к необдуманным действиям . Это когнитивное искажение заставляет нас переоценивать результаты действия и недооценивать последствия бездействия, даже если последнее было бы лучшим решением.

Почему так сложно бездействовать?

1. «Действие ради действия»: Человеческий мозг склонен предпочитать действие бездействию, особенно в новых или неопределенных ситуациях . Нам кажется, что если мы что-то делаем, то контролируем ситуацию и движемся к цели.
2. Нетерпение и азарт: Желание быстрого результата и острых ощущений толкает на совершение лишних сделок, зачастую без должного анализа . Это может привести к переторговке, когда вы «засиживаетесь» за сделками сверх разумного, пытаясь компенсировать отсутствие видимых результатов или поддавшись азарту .

( Читать дальше )

Я занимаюсь производством автоматики для отопительных котлов уже 8 лет. Сейчас накопился опыт и умозаключения, которым приятно поделиться с читателями.

Близкие люди знают, что я какое-то время фрилансил на иностранных площадках продавая услуги по проектированию электроники, сидел дома и кодил, чертил схемы. Это было настолько мне сложно, без движа и суеты сидеть в три погибели — у меня закипает кровь, чувствую себя как кроган из Mass Effect, кто в теме, хочется крушить стены. Скрипя зубами зарабатывал первые деньги, крутил бесконечно колесо как хомячок. Потом открыл ИП и мы с партнером Ильей стали продавать услуги по разработке электроники уже в РФ.

Долгое время ипотека стимулировала меня зарабатывать больше, во времена ковида не хотел жить с долгами. Когда закрыл ее несколько месяцев вообще ходил довольный, потом произошел откат, долгов нет, че делать, требования к жизни у меня низкие, нужна новая цель. Еще 5 лет назад у меня не было столько опыта, чтобы насладиться моментом и не брать на себя новых обязательств — хотелось быстрее выше сильнее! Долгое время пытался понять, а что мне интересно и пришел к тому, что надо радовать близких, чтобы им было хорошо. В этом удовольствие.

( Читать дальше )

Однажды я услышал удивительную историю, которая до сих пор звучит в моей голове, как напоминание о свободе выбора и силе мышления.

Жил-был философ, мудрец, который, как говорили, знал ответы на все вопросы. Естественно, нашёлся человек, решивший проверить его знания и подловить.

💭 Он задумал хитрость: «Поймаю бабочку, зажму её в ладони и спрошу: жива она или мертва? Если скажет — мертва, я открою ладонь, и она улетит. Если скажет — жива, я сожму руку, и бабочка погибнет. В любом случае — он окажется неправ».

Так и поступил. Поймал бабочку, подошёл к мудрецу и задал свой коварный вопрос:

— Скажи, бабочка у меня в руке — жива или мертва?

Философ посмотрел ему прямо в глаза, слегка улыбнулся и ответил:

— Всё в твоих руках.

Мораль: Мы сами создаём реальность. Ответы на вопросы и исход ситуаций зависят не от других — а от нас. Даже в самых сложных обстоятельствах мы можем предложить элегантное решение, выйти за рамки, которые нам навязывают.

( Читать дальше )

Выйти из страданий возможно, если осознанно подойти к их причинам и научиться работать со своими чувствами и мыслями. Вот основные шаги, которые необходимо сделать:

1. Признать свои страдания и их причины
Страдания бывают реальными (потери, болезни, тяжелые события) и обусловленными нашими мыслями и интерпретациями происходящего. Первый шаг — честно признать свои чувства и не пытаться их игнорировать или подавлять. Это важно для начала внутренней работы.

2. Осознать, что страдания — часть человеческого опыта
Страдание может быть не только источником боли, но и точкой роста, способом осмыслить ценности и пересмотреть отношение к жизни. Даже тяжелые переживания могут привести к внутренним изменениям и развитию.

3. Взять ответственность за свою жизнь
Многие страдания поддерживаются привычными мыслями и сценариями. Принятие ответственности за свои реакции и выборы — ключевой момент для выхода из хронического состояния боли. Это не значит обвинять себя, а значит признать свою силу что-то изменить.

( Читать дальше )

В трейдинге, как и в жизни, мы часто ищем способы справиться со стрессом, тревогой и внутренними конфликтами. Иногда торговля превращается не просто в работу или хобби, а в форму эскапизма — бегства от реальных проблем и неприятных эмоций.

Что такое эскапизм?
Это стремление уйти от реальности в мир, где легче и безопаснее — будь то фантазии, развлечения или интенсивная деятельность. В норме эскапизм помогает нам восстановиться и снять напряжение. Но когда он становится постоянным побегом, это уже сигнал о проблемах, которые мы не решаем напрямую.

Как проявляется эскапизм в трейдинге?

• Навязчивое желание постоянно быть в рынке, даже если это вредно для сна, работы и отношений.

• Использование торговли как способа отвлечься от личных или эмоциональных трудностей.

• Частые эмоциональные качели — эйфория от прибыли и глубокое падение при убытках, которые усиливают внутренний дискомфорт.

• Иллюзия контроля над рынком, которая маскирует чувство неопределённости и страха.

( Читать дальше )

☕ Привилегии, которые не афишируют

Вчера я зашел не в ту дверь. Обычный офис, обычная очередь, обычное «ожидайте, пожалуйста». Мрачноватый интерьер, равнодушный тон, ощущение, будто ты им должен. Но стоило назвать сумму и назначенную встречу — и всё изменилось. Улыбка, приглашение пройти в зону премиального обслуживания, предложение чая и кофе, комфортное кресло, тишина. В этом месте тебя будто не просто обслуживают, а ценят.

🤝 Лояльность измеряется в нулях

У банков есть неформальный принцип: неважно, кто ты по жизни — важно, сколько у тебя на счету. Именно от суммы активов зависят бонусы: бесплатные бизнес-залы в аэропортах, международная страховка, сниженные комиссии, персональные менеджеры. В некоторых банках тебе даже не нужно брать талон — достаточно сказать имя.

Тот, кто привык к такому уровню, уже не хочет возвращаться в общий зал. Он просто открывает дверь — и мир меняется.

✈️ Деньги меняют классы, а классы — восприятие

Все это напоминает разницу между экономом и бизнес-классом. Один и тот же самолет, но совершенно разный опыт. Мягкое кресло, тишина, вежливое обслуживание, ощущение уюта даже на высоте 10 000 метров. И главное — к этому привыкаешь. Уже не хочется «как раньше».

( Читать дальше )